Цей багатий овоч, якого не бракує ні в нашому середземноморському харчуванні, ні в нашому домі, має безліч властивостей, про які ви не знаєте

Час читання: 2 '14 лютого 2020 - 18:59 Оновлено 15 лютого 2020

запобігає

Певна річ ні в одному з наших будинків у нашому холодильнику не вистачає помідорів - або краще, як ми вже казали вам за його межами -, або декількох. Більше, в Наша добре відома і відома «середземноморська дієта» присутня завжди, і вже відомо, що помідор - це фрукт, зважаючи на постійне питання про те, фрукт це чи овоч. Але, безсумнівно, багато хто не знає, що, незважаючи на його насичений смак, помідори можуть допоможе запобігти інфарктам та пухлинам, а також допоможе нам схуднути.

Чому ми ніколи не повинні поміщати помідори в холодильник? Деякі продукти, такі як диня, шоколад або сир, не можна зберігати в холодильнику. Тут ми пояснюємо # Чому #FelizJueves https://t.co/mmUXzzhr2T

- COPE (@COPE) 21 листопада 2019 р

Так нам каже лікар Хуан Карлос Руїс де ла Роха, терапевт «Агропулар», деканська програма сільськогосподарської інформації COPE, яка виходить щосуботи з 8:30 до 10:00 ранку протягом 35 років, користь і властивості томата, а також дбати про те, що ми повинні подбати, якщо ми страждаємо від будь-якого розладу або хвороби, приймаючи його.

Наш лікар загальної практики Хуан Карлос Руїс розповідає нам про властивості та переваги жолудів #AgropopularTuiteros

- AGROPOPULAR (@agropopular) 9 листопада 2019 року

ДОПОМОГА ПОПЕРЕДЖИТИ ІНФАРКТИ І ПУХЛИНИ, МІСТИТЬ ВІТАМІНІ А І С, РІЗНО ВОДИ І НІСКИЙ У КАЛОРІЯХ

помідори є низьким вмістом натрію та високим вмістом калію, що робить це фруктом дуже добре для пацієнтів з високим кров'яним тиском, оскільки зменшує можливість артеріального тромбозу. Тому уникайте затвердіння артерій допомагає запобігти інфаркту серця та мозку.

Це значно зменшує кількість холестерин і запобігає окисленню.

Томат має високу частку Вітамін А: допомагає профілактика катаракти та втрати зору.

Цей фрукт теж є багатий вітаміном С: підвищує захисні сили і у емоційних пацієнтів краще засвоює залізо в кишечнику.

Його високий вміст води, 94% робить дуже хорошим влітку підтримувати нас у зволоженому стані.

В помідори ми в достатку a антиоксидант дуже важливо, що таке "Лікопін". З цього антиоксиданту є багато досліджень з профілактики травних пухлин, молочної залози, але особливо передміхурової залози. Крім того, доктор Руїс де ла Роха радить нам, що якщо «лікопін» поєднується з оливковою олією, він засвоюється набагато краще і є більшим антиоксидантом.

Помідори з оливковою олією

Як воно Низька калорійність, помідор не містить жиру, тому він дуже хороший при дієтах для схуднення.

Скільки мбільш зрілий ловиться в кущі, у ньому більша частка цукрів та кислотних речовин, які надають помідору набагато більше смаку.

Помідори з лози

БУДЬТЕ ОБЕРЕЖНІ, ЯКЩО У ВАС НЕБУДЬ НІРКОВА АБО МОРЯ У РОТАХ

так, справді, Хуан Карлос Руїс де ла Роха попереджає нас про ризики, на які можуть погрожувати деякі люди, приймаючи цей плід:

- Ті, хто має виразки в роті оскільки завдяки своїй кислотності біль може відтворюватися.

- Завдяки високому вмісту у воді та калію, ті люди з нирковою недостатністю.