Багатий антиоксидантами, такими як бета-каротин, який запобігає різним захворюванням

огірок

Солодкий огірок, також відомий як динний огірок, має зволожуючі властивості і це a потужний сечогінний засіб. Це дуже плід смачно у вітамін С, Таким чином захищає організм від окислення.

Вас також можуть зацікавити:

Харчові властивості

Солодкий огірок складається з великої кількості антиоксидантів, таких як бета-каротин, який запобігає різним захворюванням. Вживайте цей фрукт щодня сприяє зниженню артеріального тиску що допомагає нам уникнути страждань серцево-судинні розлади і навіть інфаркти.

Це дуже корисно для зняття розлади печінки і в профілактика діабету, добре допомагає регулювати рівень цукру в крові. солодкий огірок Він містить велику кількість вітаміну А, який покращує зір, зміцнює щільність кісток і зубів, сприяє зміцненню здорової шкіри та запобігає сечокам’яній хворобі.

Також поверніть має велику кількість вітаміну С що допоможе запобігти втраті захисних сил, тому ви уникнете страждання від застуди, грипу та інших захворювань, типових для холодного клімату.

Допомагає схуднути

Він містить високий відсоток води і є низькокалорійний плід, ідеально підходить для здорового харчування для схуднення. У ній мало білка та мінералів.

Запобігати запорам

Солодкий огірок багатий на кальцій і розчинна клітковина, що дуже допомагає організму щоб уникнути запорів.

Оздоровчі властивості

Є з високим вмістом вітаміну С і вітаміну А що покращує зір, зміцнює щільність кісток і зубів.

Він визнаний своїми сечогінними властивостями, ймовірно, завдяки високому вмісту води (92 відсотки) і приписується a хороший вміст йоду, причина, чому їх рекомендують проти зобу.

Вони містять поліфеноли, які називаються лігнанами (пінорезінол, ларицирезинол та секоизоларіцирезинол), що може допомогти зменшити ризик Рак грудей, матки, яєчників та простати.

Протипоказання

Загалом, диня не має важливих протипоказань та токсичності. Однак багато людей думають, що споживання дині після їжі виробляє бродіння та порушення травлення. Ця віра ґрунтується на Китайська традиційна медицина. Ось чому в Перу, під час колонії, Віце-король Мельхор де Наварра, граф Ла-Палата, заборонив вживання цього фрукта і отримав підкреслену назву матасеррано, для яких він досі відомий у певних районах Перу завдяки чорна легенда за що вважалося, що він отруйний для тубільців.

Інформація про харчові речовини - Склад

калорій 26.00
білка 0,30 г.
вуглеводи 7 г.
клітковина 0,5 г
попіл 0,40 мг
Мінерали
кальцію 30,00 мг
матч 10мг
калію 117 мг
залізо 0,30 мг
натрію 1,0 мг
сірка 3,4 мг
залізо 0,30 мг
Мінерали
Вітамін А 20мг
Вітамін В1 0,04 мг
Вітамін С 29,7 мг

Культура

Solanum muricatum - вид фанерогамічної рослини, що належить до сімейства пасльонових.

Походження та сорти

Солодкий огірок, також відомий як динний огірок, - це фрукт з м'яким смаком, дуже схожий на диню, шкірка якої тонка, кремового кольору з фіолетовими плямами і може нагадувати вам про структуру помідора.

Цей екзотичний плід розвивається на невеликому кущі, і його ріст дуже схожий на ріст рослини томатів. Він віддає перевагу теплим і безморозним місцям, саме тому це плід, який росте в місцях, де температура протягом року висока. Кущ, де він росте солодкий огірок вона може вирости до метра у висоту і дуже схожа на рослину картоплі. У ньому є дуже гарненькі маленькі сині, фіолетові або білі квіти.

Плоди містяться на ринках Болівії, Перу, Чилі та Еквадору, але за кордоном вони рідкісні, оскільки вони чутливі до транспорту. В даний час його також збирають в Колумбії, Аргентині, а спроби робляться в інших країнах.

Плід видовженого або в деяких випадках серцеподібної форми, м’якоть жовтувата і надзвичайно соковита. Його смак нагадуватиме вам про диню або огірок.

Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, служить для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та його лікарем чи дієтологом.

>>> Delimás має найбільш практичний варіант для тих, хто шукає здорову дієту в Лімі >>>