Харчові цінності:
-
1 порція/шт/г/мл 1 порція містить: 390 калорій 43 г вуглеводів 12 г жирів 34 г білка
Опис:
Ви також можете приготувати фантастичну безглютенову кашу з нуту, яка вас буде довго задовольняти! Ця чаша для сніданку складається з нуту, мигдального масла, банана та білка. Здоровий посуд для сніданку без глютену, повний клітковини, білків та складних вуглеводів. І ЗА 5 ХВИЛИН! 😉
Сирі матеріали:
кубики органічного шоколаду
Підхід:
Я додав усі інгредієнти в блендер і повністю перемішав до однорідності (хто має солодкий язик, можна додати трохи більше меду).
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!
Далі Фітнес-рецепти
Сніданок суперпродукт льстец з лісовими ягодами
Розкішний сніданок, наповнений вітамінами та антиоксидантами, який дасть вам метаболізм безпрецедентною енергією! Вдома ми також називали це «салатом на сніданок». 😀 Виберіть.
Напевно ви вже знаєте, що суперпродукти - це продукти, що містять надзвичайно високу частку корисних речовин, мають багату кількість вітамінів, антиоксидантів та мінералів. Ця чаша містить суміш заморожених лісових ягід, бананів, кокосового молока, какао, насіння чіа, какао-бобів та іншу суміш суперпродуктів.
Якщо ви все ще замислюєтесь над тим, що з’їсти на сніданок, надихайтеся нашою супер-харчовою смузі-смузі та розкрийте свою фантазію під час декорування. 😉
ПОРАДА: Для отримання більш кремової консистенції ви можете використовувати 1 совку (30 г) білкового порошку.
Надзвичайно густий банановий коктейль
Шукаєте менше змін, ніж насолоджуючись вівсянкою вранці? Хочете краще джерело клітковини та білка? Якщо так, я маю для вас рішення - густий банановий коктейль з вівсянкою! Заряджається великою кількістю клітковини, білка, мінералів та вітамінів. Це саме те, що вам потрібно, щоб добре розпочати вихідний! 😉
Банани, мигдаль, варені пластівці, грецький йогурт - правильні інгредієнти, які зарядять енергією вранці! Ідеальний ДО та ПІСЛЯ тренувальний прийом їжі, який містить потрібну кількість білка та вуглеводів, необхідних вам до та після тренування для належної регенерації м’язів.
Цей напій є чудовою заміною вашої стереотипної вівсяної каші без шкоди для поживного вмісту! 🙂