Ось кілька порад, які допоможуть вам провести ночі в спокої
Перш за все, добре, якщо ви сформуєте спільну позицію з партнером під час сну та анестезії під час вагітності (де, як, разом, окремо, хто повинен до цього підходити).
Цей план часто переписується життям, але також можна пояснити, наскільки ви відпустили свої принципи. Це завжди результат ваших спільних рішень про те, де і як сплять ваші діти. Але не забувайте одне: яким би способом ви не вибрали, ваша дитина звикне до нього, а потім триматиметься його тривалий час, що не є проблемою, якщо це не створює вам проблем.
- Приклади методів:
1. Нехай плачуть - метод глухої мами. (Різкий, душегубний, не впевнений, що рекомендую, але ефективний через 1-2 дні).
2. Дозвольте вам плакати все більше часу. Ви кладете його, потім виходите з кімнати, залишаєте плакати близько 1 - 5 хвилин, потім можете зайти, щоб втішити його, але не можете вийняти з ліжечка. Після цього вам доведеться знову вийти, але зараз на 5-10 хвилин і так далі, ще більше збільшуючи час перебування на вулиці. (Не такий різкий, як попередній, але він також розбиває серце матері, можливо, я не зможу цього зробити, інакше це може принести результати за кілька днів).
3. Сядьте поруч із собою, а потім заберіть свій стілець все далі і далі від дитячого ліжечка. (Не знаю. Цей метод повинен бути ефективним через 1-2 тижні).
4. Трохи щадніше, якщо ти залишаєшся біля ліжечка біля своєї дитини, ти не даси мені плакати, але ви повинні досягти цього таким чином, щоб не могли вийняти його з ліжечка. Є лише пещення, втіха! (Це теж не з’явилося для мене, знову прийшов жаль, материнський інстинкт тощо).
- Якщо потрібно, зверніться за допомогою! Ваша медична сестра, педіатр, психолог, сімейний терапевт, кінезіолог, натуропат - біорезонансні методи тощо можуть допомогти.
Інші методи:
- підходить нічний одяг (бавовна, вільний)
- відповідна температура (18-20 градусів)
- вечірня вентиляція, хороше повітря в кімнаті
- крім зручного дитячого ліжечка (матрац, постільна білизна), важливим є також місце дитячого ліжечка в кімнаті (можливо, його потрібно буде покласти лише в іншому місці)
- кольори (м’які, заспокійливі кольори в дитячій кімнаті - наприклад, світло-зелена стіна, предмети, малюнок тощо)
- камені, кристали (наприклад, бурштин, покладений під матрац на ніч, надітий на шию вдень)
- вовняні підстилки
- магніт для більших (за погодженням з фаховим дистриб'ютором)
- ефірна олія, ароматизована вода, трави (наприклад, лаванда, лимонник)
- baby-mama гімнастика, йога, плавання або інші музичні, ритмічні заходи
- гомеопатія (структурні, випадкові засоби - такі як Вібуркол, Кава тоста)
- Солі Шюсслера застосування - Nr 5, калій фосфорікум (див. опис солей Шюслера під маркою способу життя)
- рефлексотерапія (дізналася у фахівця)
Запахи: включіть і це! Терапевтичні ефірні олії можуть допомогти і вам. Я рекомендую це: https://www.mydoterra.com/iveszicstunde/#/contactUs
Коли звертатися за допомогою до фахівця?
Якщо ви судите, що не впораєтеся з проблемою сну без допомоги професіонала. Медсестра, педіатр, психолог, сімейний терапевт, натуропат - біорезонансні методи тощо можуть допомогти. В амбулаторії сну вони займаються картографуванням проблем з диханням, які виникають під час сну.
Нарешті, я думаю, наші діти дзеркала, тобто вони відображають наші почуття, страхи, напругу або навіть нашу впевненість, наші інстинкти. Отже, наш душевний стан, наш погляд на життя дуже важливий. Тож давайте жити в гармонії зі світом, нашим ширшим і вужчим оточенням і самими собою! Ось так наша дитина рано чи пізно добре засинає.