Надмірна вага та апное уві сні - хропіння, що спалює калорії?
WEBPatient - перекладач К. К., доказ: д-р Йона Анжеліка, педіатр
Ті, хто хропе, спалюють більше калорій під час денного сну, ніж ті, хто спить всю ніч мовчки. Однак явище зовсім не корисне - це може бути пов’язано з тим, що люди з хропінням та апное уві сні сплять менше, тим самим спалюючи більше калорій, а боротьба за дихання також спалює калорії.
Менопауза - Як їсти?
WEBPatient - К. К., перекладач, Коректура: д-р Ілдіко Аркі, лікар загальної практики
З віком все більше і більше зайвих кілограмів відкладається на попереку і стегнах. У чому причина цього і про що потрібно подбати у своєму раціоні?
Шість рідко згадуваних причин ожиріння
WEBPatient - д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Ожиріння не прирівнюється до простої формули, що багато їжі і мало фізичних вправ, хоча крім генетичних факторів, ці два основних фактори ризику у розвитку хвороби, але шлях до ожиріння складається з набагато складніших факторів .
Найкраща і найгірша святкова їжа
WEBPatient - К. К., перекладач, Коректура: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Дослідження показують, що ми споживаємо в середньому щонайменше 600 калорій більше на день між Різдвом та Новим роком, що означає близько 3 кілограмів зайвої ваги.
Під час дієти у Пірнер Альми ніколи не буває шахрайства
Більше, ніж охоронець
Зірки говорили про те, чи дозволять собі під час дієти солодкий злочин. Сінгх Вікі вважає, що їй потрібно дати тілу те, чого вона прагне, в основному на вихідних у неї обманний день. Яблука Пірнер також харчуються висококалорійною їжею під час дієти, звичайно, лише в міру. Він сприймає ці випадки більше як нагороду і не любить термін шахрайства.
Ви також можете приготувати багатий білками, низькокалорійний, корисний майонез
Більше, ніж охоронець
Загальновідомо, що майонез є висококалорійною стравою. Бодібілдери розробили низькокалорійну, нежирну, здорову версію, виготовлену з яєчних білків, нежирних олій та гірчиці. Приправлений сіллю, перцем та підсолоджувачем.
Прибирання, приготування їжі, садівництво - скільки калорій ми спалюємо?
WEBBeteg - Tünde Irinyi-Barta, сертифікований дієтолог
Скільки калорій ми використовуємо напр. під час прибирання, приготування їжі або садівництва?
Як розрахувати, скільки у вас калорій?
У лабораторії Національного інституту фармації та охорони здоров’я ми використовували какао-равлика, щоб з’ясувати, як визначити калорійність наших продуктів та скільки білка, жиру, цукру, солі та клітковини вони містять.
Це насправді так багато? Інформація про харчування на етикетках продуктів дійсно відображає реальність?
Прочитайте більше порад щодо здоров’я: egeszsegedre.webbeteg.hu
Найжирніші страви літа
Літо - пора барбекю, охолоджуючих коктейлів, спортивних подій, морозива, хот-догів, фаст-фуду та пива.
Калорії та фізичні вправи
Різні типи вправ передбачають різну кількість спалювання калорій залежно від статі та індивідуальних особливостей (наприклад, ваги тіла).
Прочитайте більше порад щодо здоров’я: egeszsegedre.webbeteg.hu
Невролог, судинний невролог (спеціаліст з мозку)