Коли шкіра надмірно піддається впливу сонця, а тим більше без належного захисту, перше, на що слід звертати увагу, це те, що шкіра запалюється, червоніє і її температура підвищується, спричинюючи опік або сонячна еритема.
Симптоми
- Перші ознаки опіку можуть проявитися через кілька годин після впливу.
- Він може мати кілька форм представлення:
- Червона, гаряча чутлива шкіра (еритема).
- Пухирі, які з’являються через кілька годин після впливу (пухирі).
- Більш серйозні реакції, такі як лихоманка, озноб, нудота або шкірний висип.
- Ділянка обпаленої шкіри лущиться.
- Ці симптоми, як правило, тимчасові, але пошкодження клітин шкіри є постійним.
- Довгострокові наслідки включають передчасне старіння шкіри та підвищений ризик раку шкіри.
Вплив сонця
- Ми повинні уникати перебування дітей на сонці в години найбільшого сонця (12-17 годин).
- Не піддавайте немовлят та маленьких дітей сонцю та обмежуйте дітей віком до 3 років.
- Час перебування на сонці під час перших ванн повинен бути дуже коротким, навіть якщо використовується сонцезахисний крем. Тоді його можна збільшувати, потроху, але завжди в міру.
- Приклад - найкращий спосіб викладати.
Захистіть шкіру
- Захист від сонця включає фізичні засоби, такі як
- шукайте тіньові місця
- носити шапку, кепку або козирок
- накрий його товстою футболкою
- носити натуральні волокна (бавовна, шовк) та одяг темного кольору
- окуляри повинні бути схваленими та мати UVA-фільтри проти випромінювання.
- Вибір сонцезахисного крему повинен бути відповідним:
- Використовуйте коефіцієнт 50.
- Застосовуйте його перед виходом з дому і, в будь-якому випадку, перед виходом на сонце.
- Повторно застосовуйте кожні 2 години або раніше, якщо його видалили (пісок, вода, піт.).
- Австралійське дослідження підтверджує, що "захисні креми, які регулярно застосовуються для дітей, зменшують ризик раку шкіри наполовину протягом усього життя".
Перед сонячним опіком
- Якщо шкіра червоніє, вона вже горить, а застосовувати сонцезахисний крем марно.
- 1. Видаліть людину від сонця і поставте її в тінь.
- 2. Нанесіть холодну воду або тканини, змочені холодною водою, для заспокоєння болю та освіження шкіри.
- 3. Обережно очистіть уражену ділянку, щоб не заразитися.
- 4. Не розміщуйте в цьому районі колонію або алкоголь.
- 5. Якщо у вас немає пухирів, подбайте про уражену шкіру зволожуючим лосьйоном.
- 6. Якщо у них болить, можна дати знеболюючі препарати.
- 7. Запропонуйте воду та рідину, які допоможуть гідратувати.
- 8. Якщо у вас вже є пухирі, зверніться за медичною допомогою.
Доктор Антоніо Редондо Ромеро
Педіатр - Аліканте
Міжнародна лікарня Вітаса Медімара
- Торрекарденас приєднується до проекту «Escaleras es Salud» для сприяння фізичній активності
- Рекомендації щодо підтримки здоров’я серця - Краще зі здоров’ям
- Рекомендації щодо хорошого травлення - Краще зі здоров’ям
- Сауна - користь для здоров'я - MENzig
- ЩО МОЖЕ РОЗПОВІСТИТИ МОВУ ПРО НАШЕ ЗДОРОВ'Я Харчування та здоров'я