Ми знову біжимо до вас голос допомоги Щоб представити вам цього разу, 5 найефективніших супер фруктів для спалювання жиру, які ви можете негайно включити у свій раціон. Ми знаємо, які (смачні) продукти справді атакують, чудова новина полягає в тому, що є й ті, які потрапляють до категорії "Супер їжа", здатні стати справжніми союзниками краси, особливо завдяки розумній дієті на 360 °.

«Ви нарешті вирішили закріпитися в морі здоров'я і фізичне самопочуття? Ми допоможемо вам у вашій меті, розкривши, які 5 супержирових фруктів можна додати до свого щоденного меню ».

фруктів

SOS дієта - 5 супер фруктів, що спалюють жир

Для прискорення схуднення це необхідний для прискорення метаболізму, Це фокус, який допоможе вам спалювати калорії протягом усього дня, а не лише під час перебування у спортзалі.

Фрукти, що спалюють жир - супер грейпфрут (або грейпфрут)

SOS дієта - 5 супер фруктів, що спалюють жир

Серед жироспалюючих фруктів у нашому списку грейпфрут або грейпфрут є майже чудодійним, оскільки він не тільки є потужним природним осушувачем, а грейпфрут дає додаткову енергію, потрапляючи вранці, він також є антицелюлітним фруктом, він заповнює апетит що робить його ідеальною закускою між прийомами їжі.

♦ Не пропустіть: SOS Beauty: Я хочу плоский живіт за рекордний час

Серед багатьох чистячих властивостей важливо зазначити, що він допомагає очистити організм, очищаючи печінку та нирки. Однак грейпфрут знижує артеріальний тиск і не рекомендується людям з проблемами гіпертонії.

Фрукти, що спалюють жир - супер полуниця

SOS дієта - 5 супер фруктів, що спалюють жир

Полуниця не тільки смачна, вона також має низьку калорійність і вміст глюкози або цукру, як грейпфрути, полуниця також є помітною і допомагає виводити рідину, вона багата клітковиною, калієм, магнієм і вітаміном С.

♦ Ви не можете перестати читати цю примітку: дізнайтеся про тисячолітню користь червоного чаю

Якщо вони споживаються природним шляхом, тобто без цукру та інших інгредієнтів, вони ідеально підходять для збільшення обміну речовин і спалювання жиру автоматично.

Плоди, що спалюють жир - Супер Ківі

SOS дієта - 5 супер фруктів, що спалюють жир

Ківі містить дуже багате джерело вітаміну С, крім того, що він допомагає усунути надлишки ліпідів, він є потужним антиоксидантом, а це означає, що він ідеально доповнює ваші креми проти зморшок і ваш союзник проти старіння.

♦ Не пропустіть цю цікаву примітку: 7 продуктів, які ви НЕ можете пропустити у своєму раціоні

Також ківі містить велику кількість клітковини, яка допомагає боротися із запорами та здуттям живота. Вони містять дуже мало калорій і можуть бути одним із інгредієнтів салатів завдяки своєму приємному кисло-солодкому смаку.

Плоди, що спалюють жир - супер помідор

SOS дієта - 5 супер фруктів, що спалюють жир

Помідор настільки ж корисний, як і смачний, насправді він належить до роду цитрусових, він має саме мексиканське екзотичне походження і був прийнятий в Середземномор'ї, де він знайшов ідеальний симбіоз для розмноження. Його властивості нескінченні і надзвичайні.

Окрім спалювання жиру, помідор лише 17 ккал.Багатий вітамінами 'C', 'D', 'E', містить 94% води, вуглеводів, білків, клітковини, а також інших властивостей антиоксидантів.

♦ Чи найгіршим ворогом є час? Ось рішення: SOS Целюліт: Засоби останньої хвилини

Чудовий інтенсивний червоний фрукт також містить величезне джерело мінералів, таких як: залізо, цинк, селен, фосфор і кальцій, що робить його потужним ремінералізатором і антирадикалом, коротше природним проти зморшок.

Фрукти, що спалюють жир - супер кокос

SOS дієта - 5 супер фруктів, що спалюють жир

Якщо ви коли-небудь задавались питанням, чому кокос - це один із фруктів, що розростаються на пустельних островах, ми розповімо вам нижче. Завдяки своїм винятковим властивостям кокос є одним з небагатьох продуктів, здатних забезпечити людину всіма необхідними поживними речовинами для виживання при високих температурах.

Кокос - потужний педаль для прискорення метаболізму, кокосова олія заспокійлива і з низьким вмістом жиру, молоко зволожує, відновлює і містить антиоксиданти, решта - це чиста клітковина, воно також містить вітаміни `` Е '', `` С '' і `` В '', що робить його ефективним при лікуванні м’язові розлади (наприклад, слабкість).

♦ Ми пропонуємо вам розкрити деякі правила боротьби з вільними радикалами

Пам’ятайте, що кожна дієта завжди повинна супроводжуватися фізичними навантаженнями, звичайна річ - втрачати від 3 до 4 кілограмів на місяць, це гарантуватиме, що втрачені кілограми не відразу відновляться.

Про автора

Росіо Рейес-евест із Ліми, Перу, є професіоналом у галузі гостинності та туризму. Він закінчив ступінь магістра з адміністрації туристичного бізнесу в Італії, де він зараз проживає. Одна з її великих пристрастей привела її у світ письменства та моди, і в даний час вона є частиною співробітників європейських редакторів Moda Preview Internacional. Не пропустіть його доповіді та розкішні публікації про моду та тенденції.