15 хв

Оцінок ще немає

Рецепт

Інгредієнти

  • 4 ковбаски
  • ¼ цибуля подрібнена
  • 1 склянка (120 г) невеликих квіточок брокколі
  • 1 зубчик часнику подрібнений
  • 1 склянка (120 г) квашених сирних квадратиків (необов’язково: перець чилі гуаджілло або інший аромат)
  • 2 чайні ложки порошку чилі чипотле
  • 4 столові ложки майонезу
  • 1 столова ложка часникового порошку
  • Соус Чолула

У ці вихідні я приготував дуже багатий сніданок кето, я обов'язково зроблю це ще раз, тому що це ідеальний сніданок для дієти кето: ковбаски з брокколі, сир оаксака з гуахільо та майонез з чипотленим чилі.

сосиски

Це дуже швидкий і простий рецепт приготування, а інгредієнти дуже прості. Він підходить для сніданку, обіду або вечері.

Я готував його з італійськими ковбасками, які ми купуємо в м’ясній крамниці, але їх також можна зробити з чорізо, аргентинським чорізо або лонганізо.

Крім того, сиром, який я використовував, був сир гуахільо Оахака, він був дуже насичений смаком чилі гуаджільо, але рецепт чудово працює із звичайним сиром.

Інструкції

Наш рецепт без глютену, з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом холестерину, підходить для спортивних дієт, підходить для діабетиків, підходить для целіакії, підходить для кетогенної дієти.