Найпоширеніший спосіб вживання пармезану на нашій кето-дієті - це робити соуси, або додайте його безпосередньо до м’ясних та овочевих страв і смажте на грилі протягом декількох хвилин у духовці.
Information Харчова інформація сиру Пармезан
- Калорії: 380 кілокалорій
- Білки: 35 грам
- Жири: 26 грам
- Вуглеводи: 0 грам
- Клітковина: 0 грам
- Вода: 33%
Між мінерали та вітаміни Найголовніше, що дає нам сир пармезан, можна виділити: фосфор, натрій, кальцій, йод, магній, залізо та жиророзчинні вітаміни, такі як вітамін А, D, К та інші водорозчинні вітаміни, такі як вітамін В12, фолієва кислота (В9). рибофлавін (В2) та ніацин (В3)
Переваги та властивості сиру пармезан
Цей італійський сир стане одним із звичних продуктів харчування наших кето-дієт. У ній дуже багато жиру, але саме цього ми шукаємо, коли хочемо вступити в кетоз. Деякі переваги та корисні для здоров’я властивості, на які нам поставив цей сир:
- Це дає нам більше 30 грамів білка. Допомагає запобігти катаболізму.
- Відсоток жири дуже високо. Важливий для таких дієт, як кетогенна.
- Одне з найбільших джерел кальцію. Зміцнює кістки та зуби та запобігає остеопорозу.
- Його зміст в йод допомагає роботі щитовидної залози.
- Крім того, зменшує стрес і занепокоєння поліпшити пам’ять. Це завдяки високому вмісту в матч.
- Це багато сприяє натрію. Незамінний мінерал у кетогенних дієтах. В інших типах дієт його споживання слід контролювати.
☝ Чи рекомендований сир пармезан у кетогенній дієті?
Так, так і так. Сир пармезан може бути один з 20 найважливіших продуктів харчування в кетогенних дієтах. Він забезпечує високоякісні білки, велику кількість жирних кислот, а також натрій, надзвичайно важливий мінерал, коли ми перебуваємо в кетозі.
Ми можемо з’їсти це поодинці або додавати його практично у всі наші страви. Від салатів до м’яса, або покладіть поверх овочів і засипте їх у духовці. Це покращить смак страв і додасть додаткову кількість необхідних поживних речовин.
📗Рецепти з сиром Пармезан
Ви в кетозі і хочете з’їсти чіпси? Цього типу дієти, яка обмежує продукти, багаті крохмалем, неможливо, але ви можете спробувати зробити це Кето Картопля Сир Пармезан. Їх дуже легко приготувати, а інгредієнтом є лише пармезан.
Інгредієнти: тільки сир пармезан
Ви також можете спробувати рецепт курячого кето з вершковим соусом і пармезаном у вас у цьому відео. Це дуже добре і легко зробити:
Де купити сир Пармезан через Інтернет?
Якщо ви хочете придбати сир пармезан через Інтернет у найкраща якість та найкраща ціна можливо, я рекомендую вам переглянути такі сайти, як Amazon. На цій сторінці вони продають багато компаній для гурманів. Ці компанії мають високоякісну продукцію. Ось у вас є кілька варіантів: