Поділіться
Втрата ваги завжди була пов’язана з моєю кішкою, відмовляючи собі в їжі, просто зусиллями. Тому той факт, що ви можете схуднути за допомогою йоги, мене справді здивував. Приходьте з KAMZAKRÁSA, щоб дізнатись, як жирові прокладки спалюються приємно!
Звичайно, від вас не можна чекати раптом нової Наомі Кемпбелл з вагою мухи, оскільки сама йога вчить, що людей зважують на три категорії. Але мати більше м’язів, ніж жир - це теж дуже прибутковий бізнес, скажете ви? Основою кожної пози для схуднення є насичений глибокий вдих. Якщо ви дихаєте неглибоко в кожному положенні, вони не матимуть такого ефекту.
Бічний кут
Поза бореться з жиром на животі і одночасно подовжує м’язи стегон, роблячи їх оптично стрункішими. Тримайте позу три вдихи, а потім глибоко видихніть. Встаньте з розставленими ногами, пальці на правій нозі. Опустіть стегна, наскільки це можливо, і покладіть правий лікоть на праве коліно. Інша рука вільна за спиною.
- Спалюйте жир набагато швидше за допомогою наших порад!
- БУДЬ ЛАСКА, ПОРАДУЙТЕСЯ - з вашою допомогою я це теж можу зробити - форум - Ожиріння та схуднення
- Зустріньте виклик Міжнародного дня йоги за допомогою цих програм iSTYLE
- Схуднути за допомогою ліпомасажу дійсно працює
- Схуднути за допомогою виделки!