Ви, напевно, чули про спалювачі жиру. Це добавки, які стверджують, що витоплюють жир з вашого тіла, щоб ви могли нарощувати м’язи. Перше, про що слід пам’ятати, це те, що «спалювачі жиру - це добавки». Спалювачі жиру - це не чарівні таблетки, які змушують жир зникати, замінюючись брижами живота.
Як частина серйозного плану вправ, вони є чудовим доповненням до вашого тренування. Деякі спалювачі жиру працюють, спалюючи жир на клітинному рівні. Інші працюють, покращуючи ваш метаболізм.
Є кілька спалювачів жиру, які стверджують, що збільшують ваші витрати енергії, і це спалює жир. У будь-якому випадку жиросжигатели працюють.
Нам потрібно відрізняти спалювачі жиру від інших продуктів, таких як детоксиканти, які стверджують, що знижують ваш апетит (або повністю усувають його). Спалювачі жиру насправді змушують ваше тіло метаболізувати жир. Це означає, що вони є частиною програми вправ і часто частиною дієти.
Тим не менш, спалювачі жиру дозволяють їсти. Жиросжигатели працюють для окислення жиру, поки ви правильно харчуєтесь і займаєтесь спортом.
Активні інгредієнти жиросжигателей зазвичай виконують дві функції. Або вони знижують ваш апетит, або активно метаболізують жири в організмі. Більшість робить і те, і інше.
Ми природно розщеплюємо жири як джерело енергії як частина нормальних фізіологічних функцій.
Проблема багатьох з нас полягає в тому, що жири перевищили здатність нашого організму їх використовувати. Нам потрібен спосіб спалити зайвий жир. Наприклад, кофеїн збільшує обмін речовин, і це спричиняє більший попит на наше тіло у паливі. В результаті наш організм спалює зайвий жир.
Інші компоненти спалювачів жиру викликають термогенні реакції в організмі, які активно споживають жир. Коли вони поєднуються з метаболічним стимулом, таким як кофеїн, ви отримуєте надзвичайно ефективну добавку для спалювання жиру.
Слід застерегти, що спалювачі жиру не можуть протидіяти поганому харчуванню, яке складається із занадто великої кількості жиру та вуглеводів. Спалювачі жиру призначені для роботи в рамках повної програми, що складається зі збалансованого харчування та фізичних вправ.
Жиросжигатели бувають різних типів.
Термогенні спалювачі жиру
Наш організм завжди працює, і як результат, ми завжди спалюємо калорії. Процес, який працює на спалювання калорій на низькому рівні, називається термогенезом. Термогенні спалювачі жиру стимулюють цей обмінний процес та ефективно нагрівають наше тіло. Сюди входять стимулятори в його формулі, такі як кофеїн, екстракт зеленого чаю, теакрин, йохімбе тощо.
Спалювачі жиру без стимуляторів
Деякі люди не можуть терпіти кофеїн та інші стимулятори. Замість них існують спалювачі жиру, які працюють без цих стимуляторів. Вони містять такі інгредієнти, як карнітин, кла, піколінат хрому тощо.
Пригнічувачі апетиту
Вони роблять саме те, що звучить. Замість того, щоб покладатися на небезпечні хімічні речовини, багато спалювачів жиру, що містять засоби, що пригнічують апетит, використовують натуральні інгредієнти, які допомагають контролювати апетит.