11 небесних рецептів пудингу з чіа у | Пудінг Чіа, рецепти смузі, здоровий сніданок

Чіа є повноцінним джерелом білка. Містить майже всі незамінні амінокислоти у легкозасвоюваній формі. Відмінна харчова добавка для спортсменів та культуристів, яка частково ініціює споживання тваринного білка.

жиру

Він багатий на травні волокна. Насіння поглинають воду і утворюють дрібний гель. Чіа має надзвичайну антиоксидантну дію.

Чому так добре?

Застосування: Простий у зберіганні, він зберігає свій смак, аромат та харчову цінність протягом багатьох років. Чіа можна використовувати в будь-якому рецепті пудингу з чіа, що спалює жир, який містить лляне насіння. Смак приємний. Його можна легко змішати з іншими продуктами, оскільки смак не виражений і не змінює їх смак.

Додають у відмінні соуси, масло, пудинг, шейк. Це підвищує харчову цінність їжі. Насіння також можна додавати в тісто для спалювання жиру пиріжків з пудингу чіа.

Пророщені насіння чудово підходять для салатів або бутербродів. З нього також можна приготувати безалкогольний напій, замочивши насіння в холодній воді. З обсмаженого насіння можна зробити дуже дрібну м’якоть, яку потрібно залити водою ще гарячою, а потім змішати. Його лист, як і шавлія, використовується як пряність.

Дієта Чіа може бути ефективною та швидкою допомогою для схуднення зайвої ваги, оскільки при додаванні до їжі це збільшує їх вагу, але не збільшує калорійність.

Тому, якщо ми збагатимо свій раціон насінням чіа, ми збільшимо обсяг їжі та створимо відчуття ситості, і ми зможемо отримати багату дієту з жироспалюючим пудингом чіа.

Чіапудінг, роблячи відео

Підвищує витривалість, регулює рівень цукру в крові, прискорює обмін речовин, сприяє зниженню ваги. Гель Чіа уповільнює перетворення вуглеводів у цукор. Під час травлення енергія постійно і рівномірно виділяється з споживаної їжі, тому це дуже цінна харчова добавка для діабетиків.

Білок насіння Чіа не містить глютену, тому чутливі до глютену люди також можуть його вживати. Вживання чіа запобігає зневодненню, особливо під час важких занять.

Він забезпечує енергією, а його поживні речовини легко вбудовуються в організм.

Пов’язані статті

Це допомагає виводити відходи життєдіяльності, що накопичилися в кишковому тракті. Для проблем зі щитовидною залозою, діабету, гіпоглікемії, печії, рефлюксної хвороби та для зниження рівня холестерину.

Жироспалюючий пудинг чіа має антисептичну дію, а також знімає жар.

  1. Як їсти сир на вечерю: найкращі дієтичні сирні рецепти вечері Попередження про дієтичні рецепти в блозі!
  2. Bing рекламує? ти закінчуєшся? s
  3. Матча Чіа Пудинг | Пудінг Чіа, Жир, що спалює їжу, Здоровий сніданок

Насіння використовується як компрес при інфекціях. Насіння також можна використовувати для очищення очей. Поміщений в очі, він стимулює вироблення сліз, одночасно зменшуючи інфекцію та запалення.