На свята в Лурді для неї був дивний супутник: вуглеводи. Він розповідає нам про своє літо та нові виклики методом Філа Маффетоне
Я подорожував, зокрема в Москві, вже 9 днів, і я знову бачу, як завжди, що оточення, коли мова заходить про здорову дієту, абсолютно не допомагає, будь то тут чи на Кончинхіні. Це змушує мене думати і розмірковувати над багатьма речами. Це стає дуже складним. З іншого боку також Я зміг переконатися, що всі зусилля, спрямовані на дисциплінацію методом Філа, все, що я посіяв, є і це дарує мені величезне щастя, моє тіло реагує дуже швидко, воно інтуїтивне, воно знає і реагує позитивно. Я навчився пізнавати своє тіло, знаю багато, і це дає мені перевагу.
Сімейні подорожі, де кожен їсть те, що їсть загальна популяція, тобто підписується на вуглеводну дієту. Моя дієта далека від вуглеводів, але оскільки я більше не піддаюся стресу і не хотів бути "пухким" у цьому сенсі, я вирішив приєднатися до "ворога" і насолоджуватися цілою сім'єю, не мучачись і не створюючи проблем при виборі місця ми їли.
Те, що я пережив у ті дні. Я набряк, як бегемот, буквальний, я не перебільшую. З плином днів я ставав все більшим і більшим. Але в цей момент моє тіло звикло тягнути жир. Навіть так, вживання стільки вуглеводів викликало величезне запалення. Вагітний живіт і значний сон після їжі, чого я більше ніколи не відчуваю. Ми щодня гуляли годинами, не проїжджаючи багато кілометрів, але підганяли Москву вгору-вниз.
За будь-яких інших подібних обставин, під час поїздки з цими характеристиками я повернувся б із тими зайвими кілограмами, які так дорого коштують, щоб упустити з виду. Але, чим я був здивований? Вперше я повернувся з подорожі без цих кілограмів і навіть більше, я схуд, незважаючи на свою звичайну дієту і взагалі не піклуючись про своє харчування. Так, я повернувся із дуже значним загальним запаленням у тілі. Я обіцяю вам, що це був вуглеводний фестиваль, так, я набряк, як слон, але це було запалення, просто повернення додому та порятунок моєї звичної дієти привели запалення, не роблячи нічого особливого. Моя вага не змінювалася.
Нарешті мені вдалося змусити свій метаболізм тягнути жир, коли шукаю енергію і більше не вуглеводівабо, я не знаю, як це пояснити, це зайняло у мене багато часу, але я нарешті зрозумів.
Що стосується тренувань, то мої вилазки для бігу тривають від 1h40 до 2h, не менше часу, вони роблять мене короткими, коли я біжу, я не втомлююся, і моє тіло постійно просить мене дистанціюватися. Місяцями я відчував, що мені потрібна дистанція, і тепер, коли я знаю, що переживаю дуже хороший фізичний та психічний момент, я вирішив записатися на марафон наприкінці року, це буде марафон Доносія. Відтепер я буду рахувати протягом цих двох місяців підготовки до марафону, тренувань, їжі та відчуттів.
Сподіваюся, у вас було чудове літо, тепер пора все перевернути, але з великим бажанням:)