Губна помада Blikk Éva Wittinger вирішила, що якби вона вже вирішила, вона б це зробила.
Він сказав нам, чому він зобов'язаний успіху. Я був кремезним у своєму світовому житті; мама та її предки мали надмірну вагу, ось що я успадкував.
Я їв те, що хотів угорською їжею, багато своїх хлібобулочних виробів спостерігав за калоріями, співвідношенням білок-клітковина-вуглеводи. Наступного разу, у віці 25 років, я за 8 місяців до свого весілля схудла на 28 кілограмів, дотримуючись суворої дієти без вуглеводів та трьох кардіотренувань на тиждень.
Весілля для схуднення за 23 роки стало сильною мотивацією, я не хотів «котитися» перед реєстратором. Всі казали бачиш, ти так любиш рух, що не хочеш зупинятись.
Але після дня весілля я ніколи не ходив до спортзалу. Фунти теж поверталися. Я пробував багато дієт, з успіхом у кілограмах.
Я їм це замість вуглеводів, я розпочав дієту в понеділок, березень. Я глибоко вдихнув і попрощався з швидко всмоктуючими вуглеводами та солодощами. З тих пір я не їв хлібобулочних виробів, рису, картоплі фрі, солодощів.
Ви хочете дізнатися більше про білкову дієту?
Я познайомився з білковими порошками, білковими супами та білковими скибочками. Спочатку я швидко побіг худнути у віці 23 кілограмів, це допомогло мені продовжувати.
Мій чоловік підтримав мене, вона також почала звертати увагу на своє харчування.
- Щоденний калькулятор калорій koronascukorovi.hu
- Яку добавку слід використовувати для схуднення
- Ця маленька хитрість допомогла вам скинути 23 кілограми за півроку - помада Blikk
- Кінцева дата:
- Велика втрата ваги без операції? Ось як працює балон для живота - Диван
- Має сенс вирішити це, якщо ви не хочете набирати вагу назад!
Ми були на весіллях, у свята, на дні народження: я тоді був винен, але звертав увагу на кількість і наступного дня сідав на сувору дієту. Через деякий час моє тіло звикло, я більше не хотів великих доз.
Спалювання жиру
До травня він спустився на 10 фунтів, після чого схуд. Пора рухатися!
ЗНАЙДІТЬ, СКІЛЬКО РОКІВ Я
Зараз це моє велике завдання, про яке я вже читав про тренування Power plate, що також добре для початківців, немає потреби в додатковому спорядженні і не має курчат, якщо у вас надмірна вага. Пам’ятаю, вперше я міг робити вправи на живіт протягом 5 секунд, і це не так добре вийшло.
- Історія втрати ваги Ріти: “Я вже дбаю про те, скільки почала” - Блог про недорозвинення
- Ево манія спалювач жиру
Я люблю їздити, після цього відчуваю велику втому. З травня по вересень знизилося ще 13 фунтів, тому я загалом тримаю 23 кг мінус.
Зараз велике завдання - утримати свою вагу або схуднути на кілька кілограмів більше. Я ставив невеликі цілі, щоб вдалося скинути ще 1 кіло до наступної поїздки, якоїсь події. Мені допомагає, якщо у мене встановлена дата, на яку я хочу схуднути.