Спалювання жиру, спрощене

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

Молода мама не хотіла починати дієти під час грудного вигодовування, але 80 кілограмів на вазі все-таки спонукали її спробувати. Ось історія Тімі, яка показала, що з двома маленькими дітьми, навіть перебуваючи на грудному вигодовуванні, можна схуднути, не малеча бачить шкоду у тому, щоб зробити маму придатною та гарною.

Тимея - мати двох дітей, 4-річного та 9-місячного сина. 32-річна жінка не може схуднути 26-річна молода мама почала боротися з кілограмами ще до народження першого сина. Наприкінці весни я отримав коментар щодо своєї ваги - тоді я мав 70 кг, - тому вирішив, що збираюся схуднути, і це буде хобі для схуднення. Я сприйняв це настільки серйозно, що також записався на оздоровчий фітнес-курс.

Я допомагав своїм знайомим, тож у мене були сили це зробити, і я не здавався. У мене була здорова вагітність, але кілограми бігли вгору з величезною швидкістю, закінчуючись 87,5 кг.

Не стояти на вазі щодня

Я знала, що після пологів це не залишиться, але саме тоді гвинт на штуці з’явився. Я не вимірювала себе під час грудного вигодовування, але відчувала, що товста.

Це не було добре, але я не дбав про своє статура, я відповідав своєму партнеру, він ніколи не говорив за це, навіть не цілився.

Однак все більше людей у родині зауважували, що я товста, моя відповідь така: якщо у мене не буде молока, я худну. Звичайно, маленький диявол сказав мені: що станеться, якщо Балінт також живе на грудному молоці 20 місяців, як Корнелка?

Як не мотивувати себе, якщо ви хочете схуднути?

Потім я став на ваги, і ваги показали 80 кг. Я не міг повірити!

Я знала, що товста, але так багато ?! Я також бачив у дзеркалі, наскільки я виріс, не вкладався в одяг, духовно став аварією.

48 втрата ваги
6-тижневий режим спалювання жиру
Худнути під час сну

Мій партнер тримав у мені душу про те, що я схудну, якщо дитина не збирається смоктати, але я вже дивувався: де це ще? Одного разу моя жовч стиснулася, це був ЗНАК. Я намагався два-три рази не їсти стільки, що, звичайно, не вдалося. Я з’їдав 1 літр морозива на день, величезну порцію сніданків, обідів, вечерь, їв усе, що міг, не мав з цим справи, бо малечі потребували грудного молока.

Свій перший рішучий крок Тимеа зробила восени минулого року, 32-річна жінка не може схуднути до здорового способу життя, від якого не було шляху назад: «Я створила групу в Facebook, яка хоче схуднути публічно і допомогти Інші. Я записав свої дані у буклет, 32-річний не може втратити своє уявлення, а потім шукав кілька речей.

"+ _NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE +"

Я ще ніколи не відчував такої сили волі. Багато сил було віддано історії 82-річної тітки, яка схудла на 32 кг.

Її мотивацією став чоловік, бо їй потрібна була одна з нирок. Я думав, якби він міг це зробити, і я міг би. Дні були важкі.

Напевно, тоді я з’їв калорії, і це довелося зменшити. Нічого насі, насіння замість білого хліба, житнього чи висівкового хліба, багато овочів, багато фруктів, багато рідини, мало м’яса, багато руху.

Це рекомендує професіонал, якщо ви хочете схуднути

Мій перший турнір був жахливим 80 фунтів, я не витримав 10 хвилин, я задихався. Я став дуже сильним духовно, моя сім'я, мої діти додали мені додаткових сил, тому що їм потрібна підтягнута мама, яка зможе все робити без втоми.

Ті, у кого є діти, знають, як це буде колись, особливо якщо у них також є молодші діти.

Тоді з’явилася наступна думка, що 32-річна жінка не може схуднути, я починаю. Це зайняло багато часу, я писав, коли Корнель був у дитячому садку, Балінт спав або пізно вночі.

Важко, але я призначив свій час і завдання.

Мені було цікаво, скільки калорій я з’їдаю таким чином, щоб схуднути. Я точно описав, що їв кожен день, і їздив цим 2 місяці.