Спіть і худніть,
мрії збуваються.

Ви дбаєте про своє харчування, тренуєтесь і навіть незважаючи на це, не можете схуднути?
Ключовим могло бути те, що ви мало спите.

Ймовірно, спадає на думку міф про те, що чим більше ти спиш, тим менше калорій спалюєш і, отже, легше набирати вагу, але це навпаки. Під час сну організм використовує енергію. Насправді, кожна додаткова година сну через 7 годин зменшує ризик зайвої ваги у відсотках.

Це пояснюється тим, що відсутність відпочинку впливає на правильний метаболізм організму. Крім того, коли ми недостатньо спимо, гормони, що беруть участь у регуляції апетиту, стають незбалансованими: грелін підвищує рівень, стимулюючи апетит, зменшуючи витрати енергії та сприяючи затримці жиру; Лептин, який надає ситний ефект на апетит, знаходиться на низькому рівні, коли ми погано відпочиваємо.

Це також означає, що якщо ми погано спимо, ми голодніші і частіше їмо продукти з високим вмістом калорій, вуглеводів і жирів.

мрія

Правильна рекомендація для дорослих - спати від 7 до 8 годин. Але як заснути, коли стрес, зміна режиму роботи або труднощі зі сном запобігають цьому?

Нічний колаген Актив - це харчова добавка, яка, крім сприяння сну, покращує якість відпочинку. Це пов’язано з його формулою з мелатоніном, гормоном, який ми виробляємо природним шляхом і допомагає нам відновити та відновити ритм сну. У цьому розслаблюючому напої мелатонін супроводжується магнієм та мелісою, які допомагають боротися зі стресом, підтримувати увагу та заряджати енергією.

Для посилення корисних ефектів відпочинку у красі, Night Collagen Active також містить косметичний коктейль на основі вітаміну С та морських пептидів колагену.

Прийом склянки Night Collagen Active деякий час перед сном допомагає примирити 8 годин спокійного сну, одночасно піклуючись про красу шкіри та покращуючи швидкість метаболізму, що безпосередньо пов’язано з здатністю людини втрачати вага.