Протягом 24 та 25 серпня в Олімпійському навчальному центрі X-Bionic Sphere у Шаморіні відбувся тимбілдінг під назвою #JOTGAMES, організований Словацьким олімпійським та спортивним комітетом (SOŠV) для членів юнацької олімпійської команди (JOT). Для кількох молодих спортсменів це був перший досвід багатоборства, хоча деякі з них вже брали участь у молодіжних Олімпійських іграх чи Олімпійських іграх або EYOF. Протягом двох днів наші юніори пізнавали, розважали, виховували та розширювали свій кругозір у різних сферах. Подія знайомить їх із олімпійським спортивним світом.

тренувальному

Талановитих спортсменів вітав директор з маркетингу SOŠV у приміщенні кінотеатру Tuli Крістіна Чучова. "Ласкаво просимо до концентрації юнацької олімпійської збірної # JOTGAMES 2020. Ми з колегами вже давно думаємо над тим, які заходи ми для вас підготуємо, щоб ви могли розважитися та дізнатися щось нове. Сподіваюся, програма вам сподобається ". - сказала вона під час запуску #JOTGAMES.

Спочатку спортсмени "пробили лід"

Перша діяльність спільного створення команди під назвою «Криголам» під керівництвом ментального тренера Адам Кочіана спрямований на пробиття льоду з точки зору міжособистісних стосунків. У дусі гасла «Ми - одна команда», юніори легше пізнавали один одного.

Спочатку вони зіграли у гру двох істин та однієї брехні, в якій розповіли дві правдиві та одну неправдиву історію. Згодом їх розділили на дві групи та відсортували згідно з інструкціями від найбільшої до найменшої, за місяцем народження або за прізвищем.

У чому оцінюються тисячоліття? В інстаграмах

YouTuber та influencer Петро "Expl0ited" Альтоф запропонував кілька цінних порад та показав спортсменам, як стати гуру соціальних мереж. Це потрібно випробувати методом спроб і помилок. Завдяки метрикам, запропонованим Instagram, можна побачити, скільки людей відповіло на його допис. "Ви можете спробувати різні типи публікацій. В кінці місяця ви дізнаєтесь, які результати були найкращими, а що найбільше сподобалось. Вам не потрібно турбуватися про те, що людям це не подобається ". рекомендується молодим спортсменам.

Згідно з Expl0ited, вміст повинен бути робочим та приватним. Іноді люди більше цікавляться професійним життям, необхідно розумно його поєднувати. Хто завойовує послідовників, захоплюючи, утримуючи увагу змістом та будуючи стосунки з послідовником - дозволяючи людям ідентифікуватися зі своєю думкою. "Історії" мають бути справжніми, вони в реальному часі. "Завдяки цьому ви можете показати людям, що ви звичайна людина, що справа не лише у важких тренуваннях".

Також слід дотримуватися техніки безпеки. "Instagram - хороший помічник, але поганий майстер". Люди не повинні публікувати неприйнятний вміст, вони повинні звертати увагу на соціальну відповідальність. "Слід уникати містифікацій, що не є поганим прикладом, наприклад, розміщення фотографій марихуани або зброї та уникання використання вульгарності".

Діяльність у водній сфері x-bionic®

Після обіду та циклу лекцій були проведені заходи у водній сфері x-bionic®, у яких брали участь і словацькі спортивні тузи. Данка Бартекова, Матей Бенюш, Роберт Віттек, Чаба Залка, Адам Ботек, Річард Варга, Річард Надь a Олександра Лонгова.

Юніори та пенсіонери могли грати у пляжний волейбол. У веселому водному полі відбулися захоплюючі поєдинки. Він змагався на водному шляху з перешкодами ніндзя, де змагались спортсмени.

"Я бачив дуже вправних юніорів, деяких з яких я також пам’ятаю з юнацьких Олімпійських ігор чи різних інших проектів. Це була чудова зустріч з ними та можливість поговорити з ними ". Була заслухана Данка Бартекова, стрілець, член Комісії спортсменів МОК.

Ток-шоу з Сарканом

Після хвилин відпочинку та ситної вечері прибув відомий модератор Петро „Шаркан“ Новак з ток-шоу, яке вела колишня тенісистка Домініка Цибулкова, співак Ема Дробна і її партнер Філіп Шебо - колишній футбольний представник Словаччини, а в даний час триатлоніст. Президент SOŠV не пропустив кульмінації першого дня Антон Зікель.

Вони розповіли про те, що потрібно, щоб спортсмени були успішними. Домініка Цибулкова під час кар'єри у неї був ментальний тренер, який рухав її вперед. Вона виявила, що в тенісі дуже важко перейти з дванадцятого на десяте місце у світовому рейтингу, а ще важче переробити першу п’ятірку. Крім того, колишній четвертий гравець світу вважає, що дієта та ставлення також важливі. "Саме деталі зробили різницю".

Філіп Шебо він захоплюється спортом, бо йому це подобається - і він закінчив грати у футбол у віці лише 28 років, коли перестав розважатися і перестав сподіватися на тренування. "Спортсмен повинен мати інстинкт, щоб досягти успіху у своїй галузі". Багаторазовий словацький футбольний представник має сім’ю, яка підтримувала його та підтримує у всьому, що він робить. "Я думаю, що це важливо для кожного спортсмена".

Ема Дробна вона принесла свої поради з іншого спектру життя, коли вона харчується співом. Вона розповіла про свою кар’єру a виявила, що вона навіть одного разу брала участь у волейболі.

Кожному важливо будувати свій бренд. Зокрема Філіп Шебо Він підкреслив, що цьому слід сприяти перш за все завдяки успіху і тому, що можна робити в тій діяльності, якою займаєшся - і лише потім із використанням соціальних мереж. Обидві дами приєдналися до цієї ідеї.

Ми говоримо допінг "НІ"

Він розпочав вівторок з лекції про допінг. Томаш Пагач Словацького антидопінгового агентства (SADA) поговорив з учасниками про розвиток допінгу, про найбільших грішників допінгу, які незаконно допомогли собі досягти чудових результатів, та про окремі аспекти допінгових питань. Він описав весь спектр заборонених речовин та методів, пов'язані з ними ризики для здоров'я (токсичність, перевантаження та надмірне виснаження), а також ризики забруднення безрецептурних поживних речовин забороненими речовинами. Він також розповів про права та обов'язки спортсменів та проінформував про освітню діяльність САДА щодо спортсменів.

Харчування чемпіонів

Експерт із здорового харчування доцент Мілан Седляк він читав лекції про те, як спортсмени повинні правильно харчуватися. Він говорив конкретно про білки, і необхідно поєднувати окремі типи білків. "Я б не експериментував з веганством, ви повинні споживати трохи тваринного білка", стверджує досвідчений дієтолог. Рекомендується оптимальне щоденне споживання білка для дорослих, вуглеводів або тваринних та рослинних жирів.

Він визначив основні принципи харчування. Важливий час і склад дієти - 3 - 6 прийомів їжі на день, не їжте на ніч, ідеально їсти протягом 60 хвилин після фізичних вправ, після фізичних вправ необхідно швидко поповнити запаси глікогену. За словами Седляка, також слід звернути увагу на діагностику в елітних видах спорту - склад тіла, аналіз дієти, аналіз крові. Він також не опустив рекомендації щодо вітамінів та харчових добавок. Він дотримувався суворої позиції щодо вживання алкоголю, а також щодо вживання жувального тютюну або енергетичних напоїв. У всьому є ризики.

Врешті-решт юніори опинились "у центрі уваги"

Лекційна частина була закрита медіа-тренінгом під керівництвом Річард Фідес від Grape PR. Дві давні спортивні журналісти також висловили свою думку - Пітер Пашут від тієї ж агенції та директор департаменту ЗМІ SOŠV Omubomír Souček. На основі смішних відеороликів Fides запропонував поглянути на те, як має виглядати, а як не повинно спілкуватися медіа.

Він зазначив, що ситуацію щодо випуску ЗМІ повинні оцінювати спортсмени. "Ви можете сміливо сказати, що мені зараз не хочеться, і я прийду пізніше. Ви господарі ситуації ". Що стосується прес-конференцій, то до них потрібно бути ретельно підготовленими.

Він також проаналізував традиційні засоби масової інформації, що діють у Словаччині. За кожним медіумом потрібно бачити конкретного журналіста, який має різну систему роботи залежно від типу носія. "В іншому випадку ви працюєте з редактором, який працює у друкованих видах, на телебаченні, на радіо чи в Інтернеті."

Список учасників # JOTGAMES серед молодих спортсменів

Ема Лабошова (настільний теніс)
Зузана Панкова (водний слалом)
Міхаела Чуканова (карате)
Філіп Делінчак (настільний теніс)
Пітер Куріч (спортивне сходження)
Єва Ганікова (сноуборд)
Viktória Čerňanská (квасоля)
Ема Капустова (біатлон)
Бенджамін Маташей (дзюдо)
Алекс Барто (дзюдо)
Вікторія Форстер (легка атлетика)
Ніна Герсіова (дзюдо)
Філіп Ревай (легка атлетика)
Петра Горватхова (сучасна гімнастика)
Ніколета Трнікова (плавання)
Барбора Горнякова (лижні гонки, біатлон)
Андрей Кубік (учасник Покажи себе!, Їзда на велосипеді)

Зворотній зв'язок

ExplOited (youtuber a influencer)

Ви покажете людям у соціальних мережах, що у вас цікаве життя та спосіб життя. Людина поза цим колом навіть уявити не може, що ви вкладаєте в нього. Можливо, вони не знають, наскільки це складно. Для багатьох людей це може дуже надихати. Ви можете подарувати, що окрім занять спортом, ви можете ходити до школи або працювати з посмішкою на обличчі. З іншого боку, люди спостерігають за спортсменами, бо вони особистості. Кожен може показати, в чому він хороший, і може поділитися цим в Instagram.

Річард Надь (плавець, учасник Олімпійських ігор у Ріо-де-Жанейро)

Я думаю, це дуже приємна ідея. Чудово, що спортсмени з різних видів спорту можуть зустрітись таким чином. Вперше я бачив спортсменів, крім плавців, за винятком EYOF, коли мені було 16 років. Вдруге, мабуть, це було на Олімпіаді. Мене така ініціатива не застала. мені дійсно подобається.

Данка Бартекова (спортивний стрілець, бронзова призерка в етюдах на Олімпійських іграх у Лондоні 2012)

Мені дуже приємно, що аспект тімбілдингу почав працювати для нас. Коли я був юніором, я знав, що в інших видах спорту ми маємо таких спортсменів, які представляють нас. Але ми ніколи не знали одне одного. У нас ще не було такої можливості. Я думаю, що це сила юнацької олімпійської збірної. Раптом молодший стає частиною чогось більшого. Він усвідомлює, що існують інші види спорту, і в них є свої однолітки. Одного разу вони можуть взяти участь у "великих" Олімпійських іграх разом. Я дуже ціную цю ідею.

Ніколета Трнікова (плавця)

Я дуже вдячний, що зміг приїхати сюди і познайомитись з іншими юніорами. Ми ще не зустрічались, і нам дали можливість познайомитися. Я міг дізнатись у них, як це виглядає в тих видах спорту, якими вони займаються. Було приємно бути тут. Я також дізнався щось нове, чого не знав.

Алекс Барто (джудист)

Думаю, ця подія багато мені дала. Особливо мені сподобались лекції. Наприклад, сьогодні вранці про антидопінг або харчування з доцентом Седляком. Я також запитував на лекції про допінг, чого я не знав. Мені також сподобалось ток-шоу з Шарканом, Домінікою Цибульковою, Філіпом Шебом та Емою Дробною.

Пітер Куріч (спортивний альпініст)

Мені тут дуже сподобалось. Найбільше мене вразило те, що я мав можливість познайомитися з цими спортсменами. Я міг поговорити з ними про те, що вони переживають. Я також дізнався про проблеми, які вони мають у своєму спорті. Тут панувала дуже приємна атмосфера. Ми мали можливість відвідувати лекції, яких я багато брав. Будь то про Інстаграм чи про харчові питання. Лекція з дієтологом, який пояснив мені деякі речі, напевно, мені найбільше принесла

Головним партнером заходу став ексклюзивний партнер SOŠV - компанія TIPOS.