За ці дати людина могла набрати від двох до чотирьох кілограмів.
Враховуючи поширення екстремальних дієт, які стали популярними під час пандемії, дієтолог Clínica MEDS Ксімена Муньос, попередили, що єдиний спосіб схуднути і не впасти у нездорову практику - це збалансоване харчування з фізичними навантаженнями.
Пройшли національні урочистості, і з цього приводу багато людей пропонують відновити в короткостроковій перспективі баланс у своєму харчуванні та своєму розпорядку дня після перерви "Вісімнадцять". Однак серед фахівців існує велика стурбованість можливістю того, що багато чилійців вирішили робити екстремальні дієти, такі як тривале голодування, і що вони стали популярними.
За словами спеціаліста, будь-яка дієта, яка має менше 800 калорій на день, не має вітамінів або поживних речовин, необхідних для нормального функціонування організму, головним чином для імунної системи. "Ці тривалі голодування також змусять вас втратити багато м’язової маси, що змусить вас швидко відновити вагу", Проведено.
Стосовно розповсюдження рекомендацій, які розповсюджуються останнім часом щодо схуднення, включаючи дієти для детоксикації, періодичне голодування, тривале голодування, споживання великої кількості жиру або білка, вказав дієтолог клініки MEDS що
Прес-реліз/Джерело: Бернардіта Кастільо