Хворі на анкілозуючий спондиліт

Тема дискусії

Хвороба Бехтерева (АН) - це тип артриту, який найчастіше вражає хребет і викликає запалення та загострення болю в суглобах хребців. Хвороба Бехтерева не вважається виліковною, але дієта може допомогти затримати її розвиток і зменшити симптоми.

спеціальний

Важлива інформація про причину хвороби Бехтерева
Американська асоціація спондилітів (SAA) заявляє, що причина анкілозуючого спондиліту невідома, але, схоже, існує генетичний зв’язок і, як підозрюється, є результатом бактеріальної інфекції, що атакує крижово-клубовий суглоб. Генетично схильних осіб. Канадська школа природного харчування (CSNN) додає, що, ймовірно, також задіяна імунна система, оскільки сильна імунна система повинна мати можливість боротися з бактеріями та утримувати запалення.

Усуньте чутливість до їжі
CSNN каже, що важливо виявити та усунути харчову чутливість та алергію. Багато людей мають чутливість до їжі, не знаючи про це, оскільки симптоми можуть з’явитися протягом 24 годин після споживання алергенної їжі. Вживання продуктів, до яких ви чутливі, збільшує загальний рівень запалення у вашому тілі, а також може призвести до посилення запалення в хребті. Попрацюйте з медичним працівником, щоб визначити продукти, до яких ви чутливі, або подумайте про виключення найпоширеніших алергенних продуктів. Це молочні продукти, пшениця, клейковина, помідори, картопля, болгарський перець, баклажани, червоне м’ясо, кофеїн, цукор, кукурудза та яйця, повідомляє CSNN. Через три тижні додавайте по одному харчуванню у свій раціон та стежте за симптомами. Якщо ви помітили посилення симптомів після споживання будь-якої з цих продуктів, виключіть її зі свого раціону на кілька місяців, тоді ви можете поекспериментувати з її введенням знову. Якщо ви не помітите спалаху, ви можете спокійно споживати цю їжу.

Їжте дієту, багату рослинними стеринами
CSNN пропонує вживати дієту, багату рослинними стеринами, речовиною, яка сприяє зміцненню імунної системи. Ці продукти: свіжі фрукти, яйця, горіхи, насіння, бобові, овочі, корисні жири та олії, такі як оливкова олія первинного віджиму, соя, молюски та свіжа риба. CSNN також рекомендує збільшити споживання клітковини, оскільки це нейтралізує токсини та безпечно виводить їх з вашого організму.

Подумайте про прийом пробіотиків
Відповідно до CSNN, добавка з кількома штамами пробіотиків може бути корисною; Ви можете знайти їх у магазинах здорового харчування в секторі холодильних продуктів. Пробіотичні добавки вводять в ваш кишечник корисні бактерії, які допоможуть вам боротися з шкідливими бактеріями, а також зміцнять вашу імунну систему. Крім того, ви можете їсти продукти, які природно містять пробіотики, такі як кефір, йогурт та чай з комбуча.

Харчових речовин та дієт, яких слід уникати
SAA застерігає, що певна дієтична практика може погіршити симптоми хвороби Бехтерева, і не рекомендує вживати велику кількість люцерни, міді, солі або цинку. Нарешті, важливо споживати повноцінну дієту, якщо ви страждаєте цією патологією, щоб забезпечити свій організм достатньою кількістю поживних речовин і тим самим зміцнити імунну систему. Таким чином, SAA зазначає, що найкраще уникати дієт з низьким вмістом калорій, жиру та білка.