Важливо бути у формі, тож зверніть увагу на себе?

  • Він звертає увагу на свою їжу, форму. Він регулярно пересувається, але у нього все менше часу на це?

Двохвилинне тренування Speedfitness на тиждень підтримує вашу форму

  • М'язи для інтенсивної обробки цього персоналізований Ви можете вписати тренування у свій графік?

стрункої
Speedfitness ваших м’язів за коротший час і набагато інтенсивніше пересувається, як традиційні форми руху. Результати можна відчути за короткий час:

  • ваші м’язи стають сильнішими,
  • втратити вагу,
  • покращує витривалість.

Speedfitness за допомогою електричної стимуляції м’язів

Він знав, що електрична стимуляція м’язів була давно відома в реабілітації?

  • У більшості випадків це означало пасивне лікування м’яза.

Електротерапевтичні апарати останнього покоління були розроблені німецькими інженерами. Це дозволило поширити метод у сферах реабілітації, елітних видів спорту та фітнесу.

На відміну від старих методів електротерапії Спідфітнес діє на все тіло, і не тільки поверхневі, але він також зміцнює глибокі м’язи , всього за 20 хвилин. Це достатньо часу, щоб ваші м’язи працювали так само напружено, як протягом півтори-двох годин тренувань у спортзалі. Метод надає свій ефект навіть у положенні лежачи на спині, але пасивно він набагато ефективніший, якщо його доповнити активними вправами.

Нагорода за 2x20-хвилинне тренування Speedfitness на тиждень: хороший стан із напруженими м’язами

Під час тренування весь ваш хрящ працює:

  • стегна,
  • сідниці,
  • шість,
  • живіт,
  • плече і
  • рука змінюється. Не потрібно звертати увагу на кожного окремо.

Швидкі тренування з фітнесом

Програма руху складається відповідно до ваших потреб, з урахуванням ваших потреб. Вправи виконуються в суглобово щадному положенні, не перевантажуючи сухожилля і суглоби. Навчання таке вона складається із статичних або повільних динамічних вправ, які ви легко засвоїте. Під час навчання це інтенсивність регулюється індивідуально та для кожної частини тіла відповідно до її призначення та вантажопідйомності .

  • Під час електричної стимуляції м’язів невелика кількість змінного струму напружує ваші м’язи.
  • Електроди, необхідні для стимуляції, кріпляться до 8 основних м’язових груп у вашому тілі за допомогою жилета та ремінця. Метод може впливати на весь організм.
  • 90% м’язів тіла працюють одночасно. Електричний імпульс рівномірно розподіляється по поверхні електродів, немає сильних ударів, немає різкого відчуття струму. Тож технологія Speedfitness
    • повністю безпечний,
    • ефективний і
    • безболісно.

Існує два типи швидкісних тренувань, силові тренування та кардіотренування.

Різні відчуття сили у Speedfitness

Але яке відчуття тренуватися зі швидкісною підготовкою?

  1. Для силових тренувань легке відчуття стягування дає електричний імпульс на даній кінцівці, сила якого завжди регулюється на основі ваших відгуків. При цьому, немов вичавлюючи повітря з легенів, він розтягує відразу всі м’язи тулуба. Ось чому під час тренувань важливо звертати увагу на динаміку дихання.
  2. THE для тренувань кардіотипу ви можете відчути струм, що підстрибує, стукає в області під нанесеними електродами.
  3. THE наша розслаблююча програма (коли ми розтягуємо опрацьовані м’язи) дає набагато м’якше, приємніше відчуття, ніж попередні програми. Це відчуття можна порівняти з тим, як стояти під трояндою під душем і обливати шкіру.

Під час тренувань важливо переконатись, що електричний імпульс ніколи не заподіює болю, не посмикувати цю конкретну кінцівку. У цьому випадку струм, мабуть, занадто сильний, тому вам потрібно забрати його з нього.

"Що я очікую у своєму першому тренуванні на швидкісний спорт?"

Про це їх часто запитують по телефону. Можливо, саме про це ви думаєте, тому ми відповімо на ваше запитання:)

Вперше, тобто під час судового розгляду ми залишаємо достатньо часу, щоб ознайомитись з основами тренувань зі швидкісної підготовки. (близько 1 години)

Спочатку ми починаємо з заповнення заяви про згоду, де a найважливіша інформація про безпеку Ви також можете прочитати, і ми також виключаємо можливі протипоказання. Ви можете знайти їх у розділі "Медичні протипоказання" нижче.

Потім її одягають у зручні бавовняні штани довжиною до колін та бавовняну футболку довжиною до ліктя для оптимальної передачі електричного імпульсу.

Перед початком тренування ми даємо ізотонічний напій, який забезпечує потрібну енергію для тренування із вмістом вуглеводів, мінералів та таурину та заміною мінеральних солей, що залишилися під час тренування.

Крім того, перед тренуванням ми обговоримо основну інформацію про тренування Speedfitness, а потім також зазначимо це чого ви хочете досягти своїми тренуваннями, яка була б цільова мета. Нехай це буде метою

  • втрата ваги,
  • мускулистість або навіть
  • реабілітація.

Потім ми одягнемося в жилет Speedfitness зі спеціальними електродами, а ремінці також будуть накладені на більші групи м’язів, які також будуть проводити електричний імпульс до м’язів.

Після цього ми вирізали це 5-хвилинне пробне тренування, коли ви можете спробувати самостійно перемотати електричну інтенсивність для кожної групи м’язів. Звичайно, наш тренер Speedfitness також зверне увагу та допоможе вам встановити різні цінності. Цей 5-хвилинний «міні-тренінг» допоможе вам зрозуміти основи тренувань з електричним опором.

Після закінчення пробної програми у нашого тренера зі швидкісного спорту буде такий 16 хвилин силових тренувань тримає для вас. Присутність нашого спеціаліста забезпечує не тільки гарний настрій, а й правильну вправу та правильне тренувальне навантаження.

THE додаткові тренування Speedfitness вони закінчуються низкою вправ на розтягування, які можна виконувати за допомогою приємних, злегка поколюючих електричних імпульсів.

Після виснажливих тренувань Speedfitness ви насолоджуєтесь освіжаючим душем, для якого наш Центр також надає рушники, гель для душу та фен.

В кінці тренування ми даємо білковий чіп, який також допомагає правильній регенерації м’язів та нарощуванню м’язів.

Позитивні ефекти Speedfitness

  1. Індивідуальне, ефективне нарощування м’язів шляхом індивідуального регулювання інтенсивності електродів. Для зміцнення та стабілізації функції м’язів тулуба a зміцнення глибоких м’язів суттєвий. Це також ефективно для запобігання болю в попереку в довгостроковій перспективі.
  2. Лікування болю в попереку шляхом зміцнення підтримуючих м’язів хребта
  3. Компенсація м’язового дисбалансу
  4. Полегшення скарг на нетримання і реабілітацію після пологів шляхом зміцнення задніх м’язів
  5. Це не обтяжує суглоби . Кондиціонування проводиться при щаді сухожиль і суглобів
  6. Зменшення жирової тканини, втрата ваги
  7. Зниження целюліту внаслідок посиленого крово- та лімфатичного кровообігу
  8. Профілактика остеопорозу шляхом виконання зміцнювальних вправ
  9. Збільшення вибуховості та швидкості на додаток до тренувань для спортсменів
  10. Відчуває себе краще через зниження рівня гормонів стресу та підвищення рівня гормонів щастя
  11. Підвищене спалювання калорій не тільки під час тренування, але і протягом наступних 48 годин
  12. Надзвичайно короткий час тренувань із одночасним зміцненням 90% м’язів тіла

THE Який сприятливий ефект Speedfitness є для вас найбільш привабливим ?

Корисна інформація для навчання

  • Ви завжди повинні входити в тренування
  • Ми пропонуємо своїм гостям ізотонічний спортивний напій перед кожним тренуванням та шахи з високою біологічною цінністю після тренування.
  • Навчання триває 20 хвилин. Разом із заправкою, споживаючи ізотонічний напій та білковий коктейль, приблизно Це займає 45 хвилин
  • Навчання завжди персоналізований з особистим тренером трапляється
  • Ми пропонуємо спортивний одяг для пробних тренувань, після чого можна взяти напрокат одяг
  • Ви також можете надіти свій власний спортивний одяг на тренування, якщо його матеріал не менше 90% бавовна, облягаючий стиль, рукава верхньої частини сягають принаймні до ліктів, а нижня частина принаймні до колін
  • Не рекомендується їсти за 2 години до тренування, але варто споживати не менше півлітра рідини

Як і інші форми тренувань, швидкісний фітнес не може творити чудес, якщо ви не звертаєте уваги на правильне харчування та спосіб життя.

Під час тренування точно виконуйте вказівки тренера: зосередьтеся на правильному підтягуванні м’язів, точному виконанні вправ та диханні. Результат не буде відставати. Вправи прості і прості у виконанні, але інтенсивність завжди регулюється таким чином, що тренування не можна робити без зусиль.

  • Тож у Speedfitness настільки ж важливі цілеспрямованість, регулярність та наполегливість.
  • Натомість за короткий час ви можете безпечно наблизитись до своїх цілей за допомогою кваліфікованого тренера, з одним-двома тренуваннями Speedfitness на тиждень.

Ілона Такач разом зі своєю дочкою їде на швидкісний спорт

"На прохання моєї маленької доньки я приїхав до Орсіки з нею, щоб покращити своє фізичне та психічне здоров’я!
Ну, це пройшло дуже добре, я кожного разу приходив зі спокійним, приємним, відпочившим почуттям.
Дякуємо Орсі за його терпляче терпіння та досвід, в надії, що ми продовжимо роботу у вересні, де ми щойно припинили тренування.!
Дякую, кохання (також моїй маленькій дівчинці):
Ілона Такач "
08.06.2016.

Медичні протипоказання:

Тренування швидкісного спорту не слід використовувати або лише за наявності медичної ліцензії:

  • епілепсія
  • кардіостимулятор
  • вагітність
  • сильна кровотеча
  • грижа живота
  • туберкульоз
  • пухлинні захворювання
  • тромбоз або схильність до тромбозу
  • важкі неврологічні захворювання (наприклад, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона)
  • діабет
  • гарячкові захворювання, гостра бактеріальна або вірусна інфекція
  • гострий артрит
  • ураження шкіри (наприклад, алергічний висип, подразнення шкіри, відкриті рани)

Якщо ці протипоказання не стосуються вас, для турніру з придатною фігурою немає жодних перешкод.

Хочете знати, чому тренування під керівництвом фізіотерапевта швидше, ніж тренування в тренажерному залі?

  1. У нас, в Центрі Гармонії, тренуються фізіотерапевти. Головною перевагою цього є те, що при детальних знаннях анатомії людського тіла вони точно це знають в якому положенні які м’язи можуть найкраще зміцнити при дотриманні правил захисту суглобів.
  2. Повна увага фізіотерапевта спрямована на Вас персоналізовані тренування швидкісної придатності під.
    • Під час тренування ніхто не турбує і не дивиться, як в інших тренажерних залах.
    • Під час тренувань він наодинці з фізіотерапевтом, хто спостерігає за вами.
  3. Під час репетиції гість регулює силу, завдяки чому ви опинитеся в абсолютно контрольованому положенні.
  4. Наші колеги-фізіотерапевти вже 4 роки тренують швидкісний спорт у нашому центрі. Тому з великим досвідом вони також мають персоналізовані кардіо та силові тренування.

Він приходить до нас заради своєї підтягнутої фігури?

  • Він прагне красивої форми з м’язистими стегнами і вузькими сідницями, не перевантажуючи сухожилля і суглоби?
  • Ви хочете поговорити з Діаною Танос-Богнар Сілвер, сертифікованою тренеркою зі швидкісного спорту?
  • Вам потрібна порада щодо створення персоналізованої програми тренувань?
    • За попередньою домовленістю чекає на вас.
  • Для отримання інформації у робочий час телефонуйте за номером 06-1-269-2946-наш номер телефону.
  • Одержимість заповнити форму. Введіть свою контактну інформацію у форму, і наш колега передзвонить вам.

Щоб одужати, попросіть інформації зараз, адже ваше здоров’я - найдорожчий скарб, і тому ми можемо допомогти

На жаль Ви хочете веслувати до інших вод для свого зцілення.
Це, безумовно, найкраще рішення?

  1. Там теж виявити та ефективно усунути причину вашої скарги замість цього ви отримаєте симптоматичне лікування?
  2. Вони допоможуть як партнер у зціленні?
  3. Вони постачають протягом десятиліть з порадами на основі досвіду, за допомогою якого ви також можете зберегти свободу від скарг?

Якщо ви все одно натискаєте на нашому веб-сайті, я бажаю вам знайти цілителя партнера, який буде надавати вам корисну пораду протягом усього життя. для оздоровлення та збереження здоров’я.