Модальний заголовок

Чи впливає сперма на фізичну працездатність та розвиток?

ВІД Мартіна Ернандеса В НАКАЗКА ТИЖНЯ

працездатність

Один із найпопулярніших міфів сьогодні - про харчові властивості сперми та те, як вона може принести користь здоров’ю, зокрема, у жінок. Називайте це так, як хочете, але всі в якийсь момент задавались питанням, з чого складається сперма, що відбувається, якщо вона споживається, та її вплив на фізичну працездатність. То чи може чайна ложка сперми дати нашим м’язам додатковий білок? Далі ми розповімо вам відповідь на цю загадку .

Як виробляється сперма?

Сперма - це в’язка рідина, що складається із сперми (також відомий як чоловічі репродуктивні клітини) та багато інших виділень з репродуктивної системи чоловіка, які виділяються під час еякуляції. Ця потужна рідина призначена для полегшення сперматозоїдів досягнення місця призначення та запліднення яєчників. Хоча ми не намагаємось викладати уроки біології, важливо визнати головну функцію сперми.

Зараз сперма виробляється в яєчках у спіральних трубочках, які називаються насіннєвими канальцями. Після цього етапу (так званого сперматогенезу) сперма на мить залишається в придатку яєчка (серія трубок за яєчками), де дозріває приблизно добу. Коли є статевий досвід, сперма подорожує через сім’явивідні протоки, сім’явивідні протоки і, нарешті, через уретру. Але це ще не все, жодна сперма не дійде до місця призначення без будь-якої допомоги та захисту.

По дорозі, від яєчок до «кінчика», інші залози та протоки вносять певні рідини, з яких складається сперма. Простата виробляє злегка лужну рідину, яка називається простатична рідина, яка становить більшу частину об’єму сперми. Насінні бульбашки і бульбоуретральні залози також виробляють рідину, яку вони додають. Кожна з цих сполук виконує важливу функцію для розвитку дитини: простатична рідина нейтралізує слабокисле вагінальне середовище, насінна рідина містить фруктозу (також відому як цукор), жирні кислоти та білки для живлення сперми, а бульбоуретральна рідина очищає сечу від уретри і допомагає змащувати. Тепер, коли ми знаємо, як створюється сперма, давайте подивимось на харчовий аспект.

З чого складається сперма?

Нам не потрібно пояснювати, як і чому сперма іноді потрапляє в найнесподіваніші місця. Звичайна еякуляція (приблизно ціна чайної ложки) містить від 5 до 25 калорій і мінімальну кількість білка. Сперма - лише один відсоток сперми; решта складається з понад 200 окремих білків, а також вітамінів та мінералів, включаючи вітамін С, кальцій, хлор, лимонну кислоту, фруктозу, молочну кислоту, магній, азот, фосфор, калій, натрій, вітамін В12 та цинк . Рівні цих сполук (включаючи кількість сперми та рухливість) змінюються залежно від віку, ваги, способу життя, дієти та фізичних вправ. Тим не менш, ми говоримо про чайну ложку сперми, яка навряд чи буде містити достатню кількість білка для підтримки розвитку м’язів. Це стосується тих, хто турбується про втрату м’язових надбавок в той момент, коли вони еякулюють. Проте ми настійно рекомендуємо їсти найкраще до і після сексуальної активності.

Хоча вживання сперми є дещо гротескним (для деяких), сперма може мати позитивний вплив на організм. Одне дослідження показало, що сексуально активні жінки, які контактували із спермою в репродуктивному тракті, були менш депресивними, ніж їхні колеги, які користувалися презервативами. Встановлено також, що контакт із спермою знижує ризик гестозу, серйозного ускладнення вагітності. Відмова від презерватива не буде чудовою рекомендацією через серйозні наслідки (вагітність та ЗПСШ), тому давайте сприймемо ці дослідження лише як засіб проголошення.

Вирок

На щастя для жінок та чоловіків, незважаючи на складні сполуки, з яких складається кожна крапля еякуляції, сперма не має значної концентрації білка або калорій, тому вона не вплине на фізичну працездатність, розвиток чи харчову цінність.

Список літератури:

- Занедбана залоза: огляд залози Каупера. Chughtai B, Sawas A, O'Malley RL, Naik RR, Ali Khan S, Pentyala S. Департамент урології, SUNY в Стоні-Брук, Стоні-Брук, Нью-Йорк, США. Міжнародний журнал андрології. 2005 квітень; 28 (2): 74-7.

- Білки сперми людини. I. Двовимірне картографування насінної рідини людини. Едвардс Джей Джей, Толлаксен С.Л., Андерсон Н.Г. Клінічна хімія. 1981 серпень; 27 (8): 1335-40.

- Дієтичні норми та якість сперми у молодих чоловіків. Гаскінс AJ, Colaci DS, Mendiola J, Swan SH, Chavarro JE. Департамент харчування, Гарвардська школа громадського здоров'я, Бостон, Массачусетс, США. Розмноження людини. Жовтень 2012 р .; 27 (10): 2899-907.

- Чи має сперма антидепресантні властивості? Gallup GG Jr, Burch RL, Platek SM. Департамент психології, Державний університет Нью-Йорка в Олбані, Олбані, Нью-Йорк, США. Архіви сексуальної поведінки. 2002 червень; 31 (3): 289-93.

- Вплив сперми та розвиток прееклампсії. Einarsson JI, Sangi-Haghpeykar H, Gardner MO. Кафедра акушерства та гінекології Медичного коледжу Бейлора, Х'юстон, Техас, США. Американський журнал акушерства та гінекології. 2003 травень; 188 (5): 1241-3.

- Співвідношення між оральним сексом та низькою частотою гестозів: роль розчинної HLA у насінній рідині? Koelman CA, Coumans AB, Nijman HW, Doxiadis II, Dekker GA, Claas FH. Кафедра імуногематології та банку крові, Медичний центр Лейденського університету, Лейден, Нідерланди. Журнал репродуктивної імунології. 2000 березня; 46 (2): 155-66.