Така година розпочалася в Кечкеметі в березні, в кімнаті для спіранінгу Szi-Dó, яку проводив тренер з аеробіки Орсоля Іллес Тот. Девіз програми - Кінець нудних занять фітнесом! - зробило нас дуже цікавими, тому ми спробували, що означає ця нова тенденція.

танцюй

Флаєр дуже багатообіцяючий: ритм малечі, пристрасні мелодії, сальса, меренге - ніби вони просто запрошують нас на кубинську вечірку, а також шукають важких тренувань. Я підозрюю, як ці двоє можуть зібратися, тож ми підписуємося на один із днів відкритих дверей, щоб з’ясувати, в чому правда.

Дівчата та жінки у вузьких штанях збираються у залі з видимим хвилюванням на обличчі. Вони навіть не знають, чого очікувати. Потім Орсі libbs перед нами і знайомить нас із суттю латинської фітнесу. Виявляється, ми не тільки прийшли на танцювальну вечірку, це нас сильно розчулить і швидко збудеться після її короткого вступу. Ми представляємо запальні ритми, але відомі багатьом фітнес-рухи, здається, набувають тут нової інтерпретації. Чоло бісероплетене, м’язи напружені, але посмішка не тане з нашого обличчя. Всі із захопленням і радістю стежать за запаморочливими постатями Орсі.

Треба визнати, я не з тренованих аеробіки, трохи боявся, що зможу пройти заняття, але швидко зрозумів, що гарний настрій, відмінна компанія можуть подарувати людині величезну енергію. Я без проблем пройшов розминку, а потім прибула довгоочікувана танцювальна програма. Сальса, меренге, бачата, регетон, кумбія - поки що ці танці здавались мені настільки складними, що я здалеку захоплювався їхніми культиваторами. Однак казки тут немає, її потрібно врізати!

Наш тренер вводить рухи поетапно, потім спочатку трохи пізніше, пізніше все вміліше ми йдемо за ним. Подзвоніть у стегна, ритм стає все швидшим, ноги рухаються одночасно, і ми стаємо майже непоміченими до того, що більше не спостерігаємо за Орсітом. Кроки йдуть самі собою, ми відчуваємо радість танцювати разом, ніби ми просто на гарячій вечірці. Ми годину втікали, не віримо, як швидко. Відпочиваючи, червоніючи, давайте обговоримо, наскільки ця вечірня програма однакова для нашого тіла та душі.

Як показують фотографії, протягом усього тренування був гарний настрій

В кінці заняття наш тренер також знайомить нас із секретами корисного впливу латиноамериканської фітнесу. "Окрім спалювання жиру та формування наших занять годинами, цей рух надає м'язовий тонус, благотворно впливає на кровообіг, але також покращує нашу витривалість", - пояснює Орсі. Можливо, що важливіше, ці рухи також впливають на нашу жіночність, наповнюючи вас щастям, яке може дати вам сили на цілий тиждень.

Так точно, ми чудово провели час. Наступного дня я прокинувся з хорошою м’язовою лихоманкою і рішучістю, що те, що я тут дізнався, я неодмінно маю представити на “справжній” вечірці сальси ...