Відмінні та високі білкові, вітамінні та харчові цінності спіруліни ставлять її на перше місце серед найпотужніших натуральних харчових добавок. З цих та інших причин багато людей вважають цікавим варіантом набрати вагу.

Навіть Національне управління з аеронавтики та космосу (НАСА) використовувало ці рослинні водорості як харчову добавку для астронавтів у космічних місіях завдяки чудовому поживному вмісту.

Легко засвоюваний вміст білка в спіруліні навіть корисніший за м’ясо та пропонує дуже високий вміст елементів для хорошого щоденного харчування: мінерали, незамінні жирні кислоти, нуклеїнові кислоти, хлорофіли, фітохімікати і, звичайно, чудовий вміст вітамінів.

Користі спіруліни багато, вона призначена для протидії всім типам дефіциту харчування, запальних захворювань, вірусів, розладів харчування, клітинного старіння та найпоширеніша з проблем у людей із швидким метаболізмом: неможливість набрати вагу.

У статті нижче ми хочемо показати вам, як використовувати водорості спіруліни для набору ваги, а також для розвитку м’язової маси після фізичних вправ та хорошої дієти. Якщо ви один з тих, хто не набирає вагу, незважаючи на численні спроби Звернути увагу! Ця інформація актуальна для вас.

Чи потрібно купувати спіруліну? Дивіться Пропозиції

# Попередній перегляд продукту
1
високий вміст
 		Органічна спіруліна Преміум протягом 18 місяців | 600 таблеток. Відгуків немає ЦІНА/ЦІНА
два Органічна спіруліна в преміальних таблетках Carefood за 100. Відгуків немає ЦІНА/ЦІНА
3 Спіруліна та хлорела 1800 мг | Детокс, енергія, сила та ефект. Відгуків немає ЦІНА/ЦІНА

Спіруліна для відгодівлі: її властивості

Спортсмени всього світу поповнюють свій раціон водоростями спіруліни, оскільки це було доведено як харчова добавка, вона також здатна збільшувати вагу та м’язову масу.

Для хороших результатів у збільшенні ваги та м’язів, ми повинні переконатися, що у нас є розпорядок вправ та тренувань, призначених для цієї ж мети.

Високий вміст білка є причиною здорового і природного збільшення маси тіла у людей, а також ланцюги амінокислот, що утворюються одними і тими ж білками, і дуже високий вміст різних вітамінних груп.

Розвиток м’язів водоростями спіруліни також забезпечує більшу фізичну працездатність та зменшення слабкості. При споживанні водоростей спіруліни ви помітите, що у вас більше енергії завдяки збільшенню мінеральних речовин, вітамінів та жирних кислот у вашому організмі, що забезпечується додатком.

Його мінеральні сполуки зменшують можливість травмування суглобів або м’язів, а ще одна властивість спіруліни полягає в тому, що відповідно до часу, регулярності та способу вживання, Спіруліна змушує вас підтримувати стабільну харчову звичку завдяки регуляції апетиту.

Як би цього було недостатньо, його високий вміст білка забезпечує нам альбуміни, які потрібні нашим м’язам для їх правильного розвитку, супроводжуючись гарним розпорядком фізичних вправ, 8-годинним сном та відповідною дієтою.

Як споживати спіруліну для набору ваги?

Незалежно від її форми, необхідно знати, як приймати спіруліну. Для збільшення м’язової маси та ваги необхідно вживати від 5 до 7 грамів водоростей спіруліни щодня. У випадку спіруліни в таблетках або таблетках, ми можемо приймати по 2 таблетки після кожного прийому їжі, тоді як із порошкоподібною спіруліною ми можемо робити білкові коктейлі, соки, чай або як доповнення до салатів, супів та інших страв.

Є відгодівлею спіруліни ?

Існує дві матриці думок, одна захищає використання спіруліни для схуднення, а друга підтверджує, що спіруліна справді відгодовується, веб-сайт охорони здоров’я США livestrong.com публікує таке:

"Чутки про те, що спіруліна викликає набір ваги, можуть бути пов’язані з дослідженням, опублікованим у журналі" Харчування та метаболізм "у 2011 році. У цьому дослідженні недоїдаючим ВІЛ-інфікованим дорослим давали добавку спіруліни, щоб допомогти поліпшити свій харчовий статус, що призведе до збільшення ваги та індексу маси тіла. Однак це не означає, що спіруліна викликає збільшення жиру, якщо ви не харчуєтесь ".

Говорячи про спіруліну та гіпотиреоз, лікарі та фахівці з натуральних добавок не рекомендують людям із цим розладом вживати водорості спіруліни.