Приклад користувача Інтернету, який служить натхненням для сотень людей

Поділіться статтею

Дієтологи знову і знову повторюють, що схуднення - це не просто схуднення. Вашою метою, коли ви дотримуєтесь дієти, не може бути просто демонструвати своє тіло на пляжі або в басейні влітку. Не добре піклуватися про себе лише влітку. Ось чому все більше людей сприймають свій раціон як справжню боротьбу з неправильним харчуванням та шкідливими звичками. І вам не потрібно ходити в спортзал і бити себе на пробіжку. Змінюючи повсякденні звички, ви помітите незначні покращення. І якщо ви оберете здорову та збалансовану дієту (ніхто не каже, що ви ніколи не можете потурати собі час від часу), всі помітять зміни у вашому організмі.

одну

Соціальні мережі також допомагають тим, хто зіткнувся зі змінами у своєму житті, показати світові, що вони зробили, та “вибачитися” за здоровий спосіб життя. Це випадок із інстаграммером, який нещодавно опублікував свій досвід з дієтами. Вона визначає себе як "справжню їжу". Ви, мабуть, багато чули про цей рух за останні місяці. Але що робить? Рух "справжньої їжі" започаткували дієтологи, які хочуть просувати справжню їжу, натуральну їжу, яка не містить ультра-обробленої. І саме ці експерти запевняють, що відмова, наприклад, від солодких напоїв або алкоголю та промислових булочок (наведемо кілька прикладів) змусить вас повністю змінити своє життя.

Тож я схудла на 42 кіло

У випадку з інстраграмером, про який ми сьогодні говоримо схудла за два роки 42 кіло. "Якби мені довелося зробити підсумок у декількох рядках мого процесу, я б назвав це наполегливістю, мотивацією, щодня стикатися з посмішкою, міняти звички, полегшувати мені, насолоджуватися подорожжю", - задумувався користувач Інтернету тому в її акаунті в Instagram, щоб відсвяткувати свої два роки (і на 42 кілограми менше) після зміни дієти та способу життя. “Коли я починав, мені було зрозуміло одне, я не збирався голодувати ... і це було. Я ніколи не був голодним, я шукав мотивації у людей, які її досягли, тому що я з тих людей, які вважають, що я не менший за когось і що мені допомогло ", додано. Ключ? Змініть свої звички, відмовтеся від шкідливої ​​їжі та всього, що не дозволяло їсти здорову та збалансовану дієту, і починайте більше рухатися. Зараз ця жінка каже, що їй потрібна ще більша мотивація. "Мій процес ще не закінчений", - підсумовує він.