Список літератури

список

"Я приїхав у Фітфабрик до Лукаша півроку тому. Я пройшов кілька місяців після операції хрестоподібної зв’язки і хотів спробувати щось більш вимогливе, ніж реабілітація коліна. Через півроку моє коліно чудово працює, я також впорався з тижневим катанням . Коли я отримав травму, я боявся, що знову програю боротьбу із зайвою вагою, бо не зможу ефективно тренуватися. Але завдяки Лукашу та його підходу я в кращому стані, ніж до аварії. Це може бачити, що він знає, що робить, і це відображається на результатах. Центр - це дивовижна, пристрасна команда з надзвичайно доброзичливим підходом. Дуже рекомендую! "

"Я тренуюсь у Стена та Мартіна більше двох років і схудла більше 20 кг. Вони обоє завжди дають мені щось відмінне одне від одного, але дивно, що я все ще можу розраховувати на те, що у них однакова ідея тренувань і ми завжди чесно обговорюємо, що станеться. Вони завжди дізнаються, де мої резерви, і зосередяться на поліпшенні недоліків. Спочатку я думав, що тренер тут лише для того, щоб схуднути або набрати м’язи, але тепер я знаю, що "Хлопці зі Smart-Training змогли рухати мене вперед фізично, медично та розумово. Вони справді експерти ".

"Ми з дружиною шукали тренера. Оскільки ми обидва завжди дуже обережні, спочатку ми добре дослідили ринок. Ми почули дуже добру реакцію на Стана, тому звернулись до нього. Я вже можу сказати, що це було насправді так. Ми тренуємо обидва намети протягом 7 місяців, і наш стан неймовірно покращився. Цієї зими ми змогли кататися на лижах протягом 5 днів без особливої ​​втоми. Дружина схудла на красивих 5 кг, і я маю проблеми з одяганням старих сорочок, оскільки тренінг приніс очікуване обсяг м’язів:) Через деякий час ми знали, що Стано також буде найкращим вибором для нашого 11-річного сина. Зараз ми тренуємося майже для всієї родини, і наше життя сьогодні набагато життєвіше і сповнене ще більшої радості ".

"Через 90% пошкодження двох міжхребцевих дисків у хрестоподібній області я страждав від такого болю, що не міг встати з ліжка або зав'язати шнурки. Я тренуюся з Мартіном Соботом майже два роки і поступово, починаючи з найпростіших вправи на стабілізацію, ми маємо "Моє тіло щасливе, і я не можу собі уявити, щоб не робити вправи і знову не страждати від болю".

"Я тренуюся з Томашем близько 6 місяців. Я придумав, що у мене болить плече, я не міг добре рухатися, особливо обертання плеча було болючим. Після загального первинного аналізу ми з Томашем погодились що і як. Після кількох тренувань я відчув, що плече краще. Приблизно через 3 місяці абсолютно без болю. Я можу знову грати в теніс. Також загальне покращення фізичної форми та тонізування м’язів. Томаш дуже професійний, завжди усміхнений і позитивний. Мені подобається, що він завжди детально пояснить і покаже мені. Я не новачок у спортзалі, але лише з Томашем я навчився виконувати деякі технічно вправні вправи. Томас - людина в потрібному місці, щоб побачити, що йому подобається це, і завдяки його терпінню і точності я не можу похвалити його. як тренера для всіх, хто зацікавлений працювати і рухатися вперед ".

"Я тренуюсь для чергування з Юражем і Томашем з квітня минулого року. З самого початку у мене була чітка вимога до плану тренувань - зокрема, зміцнювати м'язи тулуба, щоб мені більше не було боляче в районі Хрести і покращує мій загальний стан. Але звичайно, тому, крім усунення болю в спині, я отримав вертикальну пружну ходу, випрямив в’ялу грудну клітку, навчився правильно тримати спину, сидячи на роботі, трохи покращив свій стан сформував моє тіло, з’явилися покриті м’язи:) Вимога до тренувань під наглядом кваліфікованого тренера Я вважаю це одним із своїх найкращих рішень. i ". Звичайно, вимоги тренерів постійно зростають, але вони завжди відвідують кожну вправу, з умовою, що я точно зможу це зробити, бо я вже тренувався. Кожна вправа зроблена на замовлення, і не менш важливо, щоб вони могли адаптувати її до поточної ситуації ".

"Я тренуюся з Лукашем приблизно 1 рік. Я не очікував, якого прогресу можна досягти за 1 рік. Завдяки йому я зміг розширити свої межі. Я оцінюю співпрацю позитивно, що є великим плюсом для для мене навчання - це не лише важка праця, а й розваги ".

"У вересні 2015 року я приїхав до Фітфабріка, щоб побачити Мартіна Собота, щоб схуднути і змінити фігуру, яку я завжди хотів. З початку вправи я схудла більше 20 кг, і мої затягнуті м'язи почали нахилятися, моя зменшився вісцеральний жир, а також метаболічна вага. "Можливо, немає людини, яка не помітила б цієї зміни. Завдяки терплячому та доброзичливому підходу вони оцінюють співпрацю дуже позитивно".