спіть

Ідеальна ідея, особливо для молоді. Навіть на повну, щоб бути повним, тоді згоріти. Так, ось поради.

Цією тріо пальників можна насолоджуватися ввечері, але також і вдень. Тіло буде спалювати «безболісно» під час сну.

Полуниця

Солодкі фрукти надзвичайно «масажують» обмін речовин і допомагають організму позбутися неперетравлених залишків їжі. Крім того, те, що приваблює кожного, хто хоче щось викинути, - це також спалювання жиру. Нарікання на них у будь-який час, під час будь-якої діяльності. Чи відчуваєте ви щось хороше під час перегляду телевізора ввечері? Вибирайте полуницю. Ви організовуєте літню вечірку? Прийміть полуниці на терасі. Якщо ви все-таки хочете підтримати їх пекучий ефект, одночасно їжте мигдаль або горіхи кеш’ю. У цьому стилі ви забезпечуєте організм поживними речовинами та мінералами. Ця інформація стосується не лише полуниці. Малина, ожина та чорниця - це ті самі вітамінні бомби, які також спалюють жир.

Чилі

Ви дійсно можете випити багато чилі, яке додаєте в їжу. Гострий рослинний алкалоїд капсаїцин, який відповідає за пекучий смак перцю, зіграє свою роль в організмі. Це надсилає йому сигнал про те, що він перебуває в жаркому середовищі і повинен «охолонути». Логічною реакцією організму є горіння. Тому вам буде добре, якщо ви скуштуєте свій обід або вечерю із сушеним перцем чилі. Візьміть їх між пальців, як сіль, і посипте. У Мексиці, куди ця інформація надійшла дуже давно, вони винайшли дивовижний сміттєспалювальний завод. На перший погляд, шалена комбінація, але відмінна підказка для ліда. Червона соковита диня з чилі. Простий. Вам знадобляться диня і перець чилі. Диня контролює смак солодощів і тим самим стимулює спалювання жиру.

Цитрусові

Кислота викликає не тільки життєрадісність, але і стрункість. Улюбленими в цій групі цитрусових є смачні та корисні апельсини та грейпфрути. Їх перевага полягає в тому, що вони низькокалорійні і їх можна вичавлювати. Грейпфрут - це давнє, добре відоме спалювач жиру, описаного з лишком. Лимон - це ще один цитрус, який ми можемо подати на підносі перед сном, але також у будь-який час дня, без докорів сумління. Завдяки високому вмісту вітаміну С він гарантує стрункість, оскільки сприяє зниженню ваги. Варіанти: Випийте склянку лимонної води перед сном або капніть м’ясо на ці чудодійні фрукти. Важливо, що ви запікаєте м’ясо виключно на оливковій олії і солите його лише символічно.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.