Неправильне харчування є одним з найбільш вирішальних і очевидних факторів розвитку ожиріння, але не єдиним. Дослідження Анібес підтверджує, що принаймні сім годин сну - це захист від накопичення жиру, а також присвячення фізичним навантаженням більше 150 хвилин на тиждень
Неправильне харчування є одним з найбільш вирішальних і очевидних факторів розвитку ожиріння, але не єдиним. Дослідження Анібес підтверджує, що принаймні сім годин сну - це захист від накопичення жиру, а також присвячення фізичним навантаженням більше 150 хвилин на тиждень
Численні плитки вступають у гру в головоломці для ожиріння, утворюючи небезпечну головоломку. Єдиної причини немає. Швидше навпаки, оскільки робота щойно підтвердила «Загальне та абдомінальне ожиріння пов’язане з фізичною активністю, курінням та звичками сну та опосередковується освітнім рівнем: результати наукового дослідження Анібес в Іспанії ». І дані є переконливими, оскільки після аналізу іспанського дорослого населення у віці від 18 до 65 років "стає зрозуміло, що бути чоловіком старше 40 років асоціюється з більшим ризиком надмірної ваги та загального та абдомінального ожиріння", - каже Роза Мо Ортега., директор дослідницької групи Valornut і професор кафедри харчування в Університеті Комплутенсе в Мадриді, який уточнює, що "Цей тип накопичення жиру є найнебезпечнішим для здоров'я, оскільки він найбільш пов'язаний із серцево-судинними проблемами, діабетом, гіпертонією тощо"..
За даними дослідження Анібес, чоловічий секс є ключовим фактором розвитку ожиріння. Фактично, Поки 40,5% чоловіків мали надлишкову вагу, цей показник у жінок становив 31,4%, так само, як 22,7% чоловічого населення страждали на загальне ожиріння порівняно з 17,3% жінок. “Чоловіки частіше накопичують жир у животі, частково через відсутність естрогену. І той факт, що він старший після 40 років, пов’язаний з відсутністю апетиту регулярно займатися спортом і тому, що із збільшенням віку метаболізм зменшується ", - говорить Мігель Аганцо, дієтолог служби ендокринології та харчування лікарні Fundación Jiménez Díaz і Rey Лікарня Хуана Карлоса.
Але якщо ми хочемо боротися з ожирінням, перед нами стоїть завдання: навчити молодих людей, оскільки дослідження Анібеса відображає, що 48,4% іспанських неповнолітніх проводять більше двох годин на день перед екраном, що на вихідних зростає до 84%. “Ми повинні брати приклад. Якщо люди похилого віку не займаються спортом або не харчуються здорово, як їх діти збираються це робити? І ми повинні боротися за те, щоб галузь була послідовною і не завантажувала продукцію поживними та шкідливими для здоров'я речовинами ", - стверджує Аганцо.