Всім привіт. Як справи? Сьогодні я приношу вам цікавість, про яку я читав ці дні, і хотів би, щоб ви сказали мені свою думку. Здається, що для комфорту чи особистої манії спати голим набагато зручніше та здоровіше, ніж може здатися на перший погляд. Я кажу вам про користь для вашого здоров’я, яку, здається, має ця тенденція. Чи наважуєтесь ви зняти піжаму?
Мерилін Монро визнала, що перед сном вона носила лише краплю Шанель №5. Можливо, чого не знала вічна примадонна, це те, що за допомогою цієї цікавої звички вона дбала про своє здоров'я. Втрата ваги, догляд за шкірою та покращення якості сну - це одні з причин, які спонукають нас позбутися піжами і почати спати так, як Бог приніс нас у світ. Зверніть увагу на переваги:
Сон голий гарантує кращий сон. Протягом ночі температура тіла, як правило, падає до 36 градусів, що ідеально підходить для повноцінного сну. Однак, коли ви носите піжаму, вам доводиться збільшувати свої зусилля, щоб підтримувати нижчу температуру, спричиняючи перебої та дещо незручніший сон.
2.Допомагає схуднути. Це здається жартом, але це не так. Температура вашого тіла падає природним чином під час сну, і з цього моменту ви, як правило, спалюєте більше калорій, намагаючись підвищити цю температуру. Навпаки, якщо ви носите одяг для сну, ці зусилля зменшуються, і ваші шанси схуднути менші.
3. Зменшити ризик діабету. Сон і діабет набагато безпосередніші, ніж може здатися. Журнал "Діабет" заявив у своєму дослідженні, що сон у полуничній кімнаті призводить до того, що люди мають більшу стабільність рівня цукру в крові та кращу чутливість до інсуліну. Тому, хоча зв’язок між сном голим та втратою цукру, що пов’язано із спаленням калорій у процесі, все ще досліджується, варто спробувати, чи не здається вам?
4. у вас гарніша шкіра. Ніч - це той довгоочікуваний момент, в який ви і ваше тіло відпочиваєте. Сон без одягу дозволяє вашій шкірі дихати, допомагаючи їй без труднощів відновлюватися, і робить її молодшою та красивішою.
5. Попрощайтеся зі своїми проблемами з роздратуванням. Спати голий може бути рішенням для подразнення шкіри. Багато з них виникають через тертя з тканинами.
Що ж, нам доведеться звернути увагу і спати голим, тому що, здається, все має переваги.