Спортсмен здоровий, бо багато займається спортом. Він звертає увагу на те, що і скільки їсть, а також з харчуванням, лише для того, щоб служити своєму здоров’ю. Спочатку все це здається цілком логічним, поки ми не знаємо, що серед провідних спортсменів набагато більше людей з розладами харчування та порушеннями іміджу тіла, ніж серед середньої популяції.
Фізичні вправи можуть зіграти кілька ролей у нашому житті: це може бути активний відпочинок або один із інструментів підтримки здоров’я. Попри те, що без фізичних вправ неможливо жити здоровим життям, менше говорять про те, наскільки шкідливим може бути надмірний спорт. Zsuzsanna Menczel, спортивний психолог вирішує в голові - спортивна психологія для кожного, присвячує цілий розділ проблемам харчування та організму спортсменів.
Нервова булімія
Ми вже знаємо, що суспільство в цілому зросло, і кількість людей з іміджем тіла та розладами харчування постійно збільшується. Дослідники спустошують нас все новими і новими захворюваннями, такими як зворотна анорексія або наркоманія.
З іншого боку, менш згаданою темою є конкуренція
Ці захворювання мають серйозні наслідки і найчастіше зустрічаються у тих, хто вважає ефективність важливішою за здоров’я.
“З нашого досвіду, поява цих проблем є помітною у видах спорту, де естетика також відіграє важливу роль з точки зору результативності (наприклад, художня гімнастика, фігурне катання). Окрім естетики, додаткові ризики представляють види спорту, що вимагають худорлявості (наприклад, біг на великі дистанції), та види спорту, що вимагають певної ваги (боротьба, бокс тощо) », - пише у своєму дослідженні спортивний психолог. Поширеність недоїдаючих спортсменів становить близько 27 відсотків в естетичних видах спорту, 20 відсотків у видах витривалості, 13 відсотків у технічних видах спорту та 11 відсотків у іграх з м'ячем (0,3-4,2 відсотка у середній популяції).
Нервова анорексія
Вас також можуть зацікавити ці статті!
Одне з найвідоміших розладів харчування, що проявляється патологічною худорбою, фобією ваги, розладом іміджу тіла, надмірними видами спорту та нерегулярними менструаціями.
Найчастіше він розвивається в підлітковому віці, але не рідко і до цього, тому спортсмени, які рано починають займатися спортом, схильні до більшого ризику.
У деяких видах спорту, таких як фігурне катання або художня гімнастика, добре, щоб дівчата та хлопці якнайшвидше входили в спортзал, оскільки результати діяльності також залежать від конкретної статури, і враховуються не тільки вправи, але і зовнішній вигляд в оцінці. Згідно з одним дослідженням, 5-7-річні діти, які займаються такими видами спорту, вже особливо стурбовані своєю вагою.
Варіант цього, anorexia athletica, поширений серед елітних спортсменів. Мотивація двох анорексичних груп різна: тут метою є досягнення видатних результатів, люди із захворюванням думають, що якщо вони схуднуть, вони досягнуть кращих результатів. Зазвичай це відбувається, але важкі фізичні вправи призводять до виснаження та втрати м’язової маси.
Фізична залежність
Це форма рухової гіперактивності, при якій прихильність до спорту вже виходить за рамки “доброти”, і багато видів спорту можуть призвести до пошкодження на клінічному рівні (переломи). Якщо виконання запланованої «дози» спорту натрапляє на перешкоду, спортсмен буде нервувати, пригнічуватися. Це трапляється в 1-3 відсотках суспільства.
Зворотна анорексія (м’язова дисморфія)
Цей розлад зображення тіла особливо характерний для чоловіків, які зазвичай приймають анаболічні стероїди. Харчування не змінюється, однак вживання різних стероїдів викликає звикання, а розвиток м’язів також має форму пристрасті. Хоча ці спортсмени особливо мускулисті, вони бояться бути занадто маленькими, надто худими, а також бояться схуднути.
(WEBBeteg - Вероніка Коса-Бода, журналістка)
Рекомендація до статті
Що викликає захворювання, яке також називають алергією на воду? Які ваші симптоми? Як впоратися?
Що це спричиняє? Які можуть бути симптоми? Як лікувати камені в жовчному міхурі?
Йога набирає популярності, оскільки поповнює не тільки фізично, але й розумово. Існує ряд регулярних вправ.
Зараз навіть ті, хто до цього часу проживав зовсім неактивне життя, почали рухатися, але як бути з тими, з кого.
Результат ситного харчування та низьких фізичних навантажень також відображається на вагах. Як ефективно позбутися від жирових подушечок на животі?
Завдяки правильному харчуванню ви також можете підтримувати своє тіло під час тренувань та періодів відпочинку. У цій статті ви можете прочитати поради щодо корисного та смачного.
Коли і що їсти після тренування? На що повинна звертати увагу людина, яка займається спортом, оскільки хоче схуднути? Відповіді ви можете знайти в нашій статті.
Вуглеводи, білки, поживні речовини, вітаміни та мінерали необхідні спортсменам. Але від якого джерела їжі до якого.
У країні дуже мало амбулаторій, які займаються саме такими порушеннями харчування, як анорексія та булімія.
Попередні дискусії були про наслідки нервової анорексії для здоров'я, які.