Балаз Неджалков, ультра-спортсмен у Мечеці Балаш Н Еджалков протягом багатьох років є однією із знакових фігур угорського бігу, що живе у багатьох речах, від екстремальних викликів до будівництва громад. Крім того, він не просто досягає видатних результатів в одному виді спорту, він справжній багатоатлет.

відповідями

Тому ми обрали його для першого в цьому році інтерв’ю. Що потрібно знати про вас? Але перший марафон я розпочав лише у віці 28 років, навіть з цікавості. Потім, завдяки хорошій групі друзів, ми розпочали регулярну боротьбу з відповідями на втрату ваги, звідси вже не було шляху назад.

Жіночі запитання - чоловічі відповіді/Чому чоловік не відкриває душі?

У мене є 12-річна собака вельш-тер’єр, вона буде супроводжувати мене на кожному бігу, якщо не буде занадто жарко! Після цього відбулася моя перша плюс гонка на Salamon Ultra Trail Hungary, 5-е місце.

Спортивне карате

Я пішов на досягнення і встиг закінчити з часом мрії та розміщення мрії. Звідси не було зупинки: Ultra Blue в парному розряді з Аубісом Сульоком абсолютним 1. Це був дуже гарний рік!

На щастя, у нашій команді є багато досвідчених бігунів, тому завжди був до кого звернутися за порадою. Подейкують, ви насправді не зупиняєтесь, у вас майже немає відпочинку з точки зору вашого календаря перегонів.

Проблема: нездорова втрата ваги

Які перегони вам запам’ятались найбільше? Я був в таборі для ультрабігу Szilvi Lubics, це був дуже мотивуючий досвід, мені вдалося подружитися з великою кількістю серйозних бігунів. У мене були дедалі серйозніші тижні, тижневий біг на км не був рідкістю. Мій перший асфальтовий пробіг, у біговій гонці Печ - Харкані, ось категорія. Але після Печа - Харкані, моє тіло показало, що буде трохи більше, моя окістя запалилася на обох гомілках!

Спочатку я не сприймав це всерйоз, я розпочав марафон "Крижаний крупний план", але боротьба із реакціями на зниження ваги ставала дедалі болючішою, тому 5-й.

Тренування для спалювання жиру для жінок

Я спробував усі ліки, тому що одна з моїх головних перегонів, Істрія миль, була дуже близько. Я дуже хотів цієї гонки, я стартував, але через 57 км мені довелося вибратися через травму.

Я вирішив віддати перевагу підтримці w w w. Це було гарне рішення! Їхати до Лаваредо було непросто, оскільки я довгі місяці не бігав, але я дуже хотів, і це сталося! Все боліло, крім моєї гомілки!

Індикатор відвідуваності

Я не думаю, що хтось із нас знав про те, що робимо, це була важка їзда, але це був досвід вже 7-го життя, гори Бучеджі - прекрасне місце, я рекомендую це всім! З такою великою кількістю занять спортом та фізичними вправами вам доводиться організовувати багато речей у житті не так, як це зазвичай роблять люди.

Яких принципів ви дотримуєтесь у житті? Я намагаюся робити все в міру, лише скільки мені подобається! Я впевнений, що не хочу, щоб спорт у моєму житті став роботою! Проте багато хто каже, що ведення щоденних годинників - це майже робота ... Як ви готуєтесь до перегонів? На що ви звертаєте увагу під час тренувань, відпочинку, харчування, спорядження? Я харчуюся здорово, але я їжу м’ясо.

Я не тренуюсь за планом тренувань, я завжди роблю те, що мені підходить! Зазвичай я тренуюся в громадських тренуваннях, багато організовую сам. На додаток до занять йогою, w w wrestling із відповідями щодо схуднення. Я намагаюся дотримуватися вихідного дня на тиждень, але іноді це дуже важко бореться з відповідями на втрату ваги, іноді я дійсно можу спіймати спеку. Я відчуваю, що бігаю вранці, роблю це вдень і навіть увечері ходжу на йогу.

Магія тридцять хвилин

Звичайно, це не найкращий рядок, але саме так я почуваюся. Спорт для мене хобі, відпочинок. Є кілька місць, які розповідають про вашу здатність займатися спортом де завгодно та в будь-який час. Які ваші улюблені тренування? Що б ви запропонували тим, хто хоче домогтися серйозного прогресу в бігових бігах або чогось іншого, що вимагає наполегливості та сили волі? Мої улюблені тренування?

Мені всі вони подобаються! Боротьба із відповідями на схуднення я пропоную? Вставати рано і тренуватися перед роботою, щоб не пропустити тренування! Я маю середню щотижневу зарядку о 5 ранку. Він звикає до організації, а через деякий час пропускає її, вимагає!

І, мабуть, найголовніше, шукайте хорошу команду, яка може бути дуже спонукальною! Для мене розвиток також не зупинився, я хочу прискоритись вниз, можливо, це моя найбільша слабкість.

Додаткові переваги короткого тренування

Я знаю вас як громаду, але ви можете бути суворими до себе в конкурентній ситуації. Хто серед ваших конкурентів - той, у кого ви вчилися, чий стиль чи тренування слугують прикладом?

У мене є набагато досвідченіші гонщики та товариші по команді, тому я в легкому положенні шукати поради. Зазвичай я запитую більше людей про їхню думку щодо вдосконалення, перегонів та тренувань, але, наскільки я знаю, це боротьба із відповідями на схуднення, ми воліємо залишити це на цьому.!

Карате не працює?!

Ви сказали, що для вас спорт - це відпочинок, хобі. Але кожен спортсмен також потребує відпочинку, крім тренувань та перегонів.

Що це для вас? Я також активно люблю відпочивати. Дуже оманлива реклама для обману, ми збираємось веслувати SUP-oz!

Редакційна бесіда: Вітрило/архів01

Це неймовірно хороша форма відпочинку. Просто покладіть SUP в машину і вирушайте за водою! Я люблю Mecsek, я виріс тут і тренуюсь тут щотижня, але зараз мій найбільший фаворит - Румунія! І моя велика мрія - колись їздити на велосипеді в Канаді Вістлер.