Зростаюча любов до спорту та потреба в правильному харчуванні сприяє впровадженню персоналізованих спостережень у аптеках громади.

громадській

Напевно в останні роки ваші друзі та знайомі цікавились спортом і навіть брали участь у марафонах чи популярних перегонах. Але чому це підвищений інтерес до спорту?

Еволюція ожиріння в іспанському суспільстві через споживання погано поживної їжі, все частіша присутність хронічних захворювань, таких як гіпертонія, діабет та серцево-судинні проблеми, і необхідність харчуватися здоровою та збалансованою дієтою, щоб добре почувати себе, є одними з причин.

Харчові та дієтологічні послуги дедалі частіше зустрічаються в аптечних кабінетах, і навіть у багатьох з них вже є дієтолог. Насправді, контроль ваги покупців та підготовка нестандартних дієт надає додаткову цінність аптекам, які це роблять. Крім того, заклади також зобов'язуються пропонувати поради спортсменам-аматорам та професіоналам.

Ось деякі послуги спортивного харчування, які вже впроваджені в аптеках:

  • Спортивне харчування та зволоження. Спортсменам-аматорам слід уважно стежити за повноцінним харчуванням до, під час та після фізичних вправ. Для цього потрібно пити не тільки воду, але і ізотонічні напої та доповнювати її такими продуктами, як батончики та гелі, продукти, що пропонуються в аптечних офісах
  • Персоналізований моніторинг. У деяких аптеках дієтологи часто проводять індивідуальні співбесіди зі своїми клієнтами, щоб детально знати їх профіль. Таким чином, рекомендації фармацевта набагато більше пристосовані до потреб спортсмена, особливо під час участі у гонках на довгі дистанції та триатлоні, з вищим фізичним попитом
  • Продаж рекуператорів. Окрім хорошої гідратації, щоб відновлення після фізичних зусиль було повним, воно повинно доповнюватися використанням рекуператорів. Вони є продуктами, що містять дуже важливу основу гідратів та білків. Також пропонуються препарати заліза, особливо для спортсменок, які можуть страждати анемією, пов’язаною з фізичними навантаженнями.

Ліна Гранелл Рекомендації фармацевта для клієнтів

Тип споживача, який звертається до аптеки за порадою спорт Харчування Він може бути двох типів. Є ті, хто займається спортом, щоб схуднути, тоді як інші займаються цим заради розваги.

Ліна Гранелл, фармацевт, який спеціалізується на спортивному харчуванні в аптеці Cristobalina Vidal Santos, вказує кілька порад, які слід враховувати клієнтам

  • Визначити цілі. Фармацевт повинен запитати у свого клієнта, які спортивні цілі він має, який вид перегонів він хоче проводити, оскільки харчування та добавки будуть різнитися залежно від того, біжить він марафон, триатлон чи хоче брати участь у популярних перегонах.
  • Слідкуйте за правильним зволоженням. Вживання води та ізотонічних напоїв з великою кількістю мінеральних солей необхідно під час фізичних вправ, а також у період відновлення. Якщо ви щодня бігаєте, рекомендується випивати мінімум півлітра води
  • Навчіть поєднувати хорошу гідратацію з прийомом батончиків. Використання енергетичних батончиків має важливе значення для відновлення після докладених зусиль
  • Зробіть гарне відновлення після тренувань або перегонів. Процес відновлення є навіть важливішим, ніж гідратація під час перегонів. Саме тому слід приймати добавки з вуглеводами, антиоксидантами, пробіотиками та креатином, а також використання колагену та гіалуронової кислоти для суглобів. Ці заходи допоможуть стимулювати імунну систему відновити її до наступного тренування.

Як і в багатьох інших сферах громадської фармації, навчання це також важливо у галузі спортивного харчування. Беручи до уваги, що більшість персональних тренерів не мають спеціальних знань з цього питання, порада фармацевта щодо просвітницької роботи з питань харчування є дуже важливою.

І це навчання не повинно зводитися лише до фігури одного працівника, але всі члени аптечного офісу повинні мати уявлення про спортивне харчування, щоб бути поінформованими про нові продукти та харчові добавки, доступні на ринку.