сприяють

Сьогодні я виділяю a дослідження, опубліковане в "Педіатрії", журналі Американської академії педіатрії, гарантує, що вода повинна бути найкращим напоєм для споживання дітьми щоб уникнути непотрібних калорій. Сприяння його споживанню є основним завданням боротьби з ожирінням серед дітей.

Спортивні напої не є необхідними для дітей та підлітків, на думку деяких, вони також можуть сприяти ожирінню дослідники в США. Дослідження закликає батьків обмежити споживання цих видів напоїв.

Підлітки, які є спортсменами та мають енергійну фізичну активність, можуть скористатися вуглеводами та електролітами, що забезпечуються такими напоями, як Gatorade та Powerade, однак дослідники заявили, що вода повинна бути вибором напою для зволоження.

«Для більшості дітей, які займаються звичайними фізичними навантаженнями, вода набагато зручніша"Сказала Холлі Дж. Бенджамін, співавтор дослідження, опублікованого в" Педіатрії ".

Дослідження також було зосереджено на вплив енергетичних напоїв містять кофеїн та інші стимулятори. Ці напої можуть пошкодити серцево-судинну та неврологічну системи дітей та підлітків, тому їх не слід вживати, сказали Бенджамін, професор педіатрії та лікар спортивної медицини в Університеті Чикаго, та Бет Марсі Шнайдер, співавтор дослідження та педіатр, що спеціалізується на медицині підлітків у Грінвічі, штат Коннектикут.

Деякі енергетичні напої містять більше 500 міліграм кофеїну, або еквівалент 14 банок газованої води, зазначає Шнайдер. Rockstar, напій Rockstar Inc., містить 80 мг кофеїну на порцію 8 унцій, більш ніж удвічі більше, ніж рівна кількість кока-коли.

Близько 28% дітей у віці від 12 до 14 років регулярно вживають енергетичні напої, згідно з дослідженням, опублікованим у березневому номері "Педіатрія".

Автори рекомендували лікарів і батьки навчають дітей про різницю між спортом та енергетичними напоями та потенційні ризики для здоров’я, пов’язані з його споживанням.

Ось в Іспанії, Суспільство, яке завжди дивиться на велику державу Сполучених Штатів, цифри починають збільшуватися, вони також говорять про важливість споживання води малими, і як мінеральна вода разом з молоком повинні бути рекомендованими напоями для дітей.

постійний склад у мінералах та мікроелементах, разом із оригінальна чистота що володіють природні мінеральні води, змушує педіатра рекомендувати природну мінеральну воду або іншу відповідно до потреб кожної дитини. Таким чином, у перші місяці життя можна рекомендувати природну мінеральну воду з певним вмістом натрію; Дітям з певним ризиком порожнин може рекомендувати різні концентрації фтору у воді, а також дітям з відомим споживанням кальцію та деяких природних мінеральних вод.

Тому, попри все, що ми бачили тут досі, якщо ця споживана вода є також мінеральною, ми будемо сприяти задоволенню щоденних потреб у мінералах, які є в організмі, оскільки ці води є чудовим джерелом необхідних мінералів та мікроелементів . Як зазначено у доповіді д-ра Флоренс Констант, директора з розвитку харчування Франції Nestlé Waters, «... існують наукові дослідження, які показали, що кальцій у воді допомагає запобігти втраті кісткової маси і, як наслідок, гідратація мінеральними водами, багатими кальцієм, може сприяти формуванню та підтримці цієї кісткової маси ... ".

Доктор Ісідро Віторія Міньяна, педіатр відділення харчування лікарні La Fé de Valencia, наголосив на ролі мінеральних вод як здорової стратегії гідратації в дитинстві, крім того, зазначивши, що «Натуральна мінеральна вода разом з молоком є рекомендований напій у дитинстві".

І в підсумку я висвітлюю рекомендації фахівців щодо споживання води серед дитячого населення:

1. Дитина повинна пити достатню кількість води щодня - від 0,6 літра на першому році життя до 1,8-2,6 літра в підлітковому віці.

2. Натуральна мінеральна вода - це неживний напій, який повинен супроводжувати дитину як під час їжі, так і поза ними, як стратегія звички здорового способу життя, яка запобігає надмірній вазі.

3. Натуральна мінеральна вода має стабільний і відомий хімічний склад, що дозволяє педіатру вказувати той чи інший тип води на основі її складу.

4. Натуральну мінеральну воду НЕ потрібно кип’ятити для приготування дитячого харчування у перший рік життя, оскільки за визначенням вона є чистою за походженням як з хімічної, так і з мікробіологічної точки зору. Ця оригінальна чистота зберігається після упаковки до кінцевого споживача.