Якщо те, що ви шукаєте:

харчові

  • A добре здоров'я щоб дарувати найкраще з вас щодня.
  • зовнішність що вам подобається або чого вимагає ваша робота.
  • Максимум результати у вашій спортивній практиці.
  • A стійке рішення для зайвої ваги

Вам потрібна фізичний тренер, І оскільки кожен з нас різний, наші потреби в їжі та фізичних вправах також різні. Якщо ви вже знаєте, чого хочете досягти, ви повинні налаштувати власний раціон та фізичні вправи. Спроба досягти цих цілей за допомогою дієти або планів фізичних вправ, як правило, не найкращий варіант.

Фізичний тренер повинен проаналізувати ваше тіло, вивчити та оцінити ваш поточний раціон і створити програму харчування, що відповідає вашим потребам, позначити керівні принципи, що розроблятимуться протягом усього процесу, та відстежувати ваш розвиток, вносячи відповідні корективи у свій раціон або під час тренування що ви досягнете своєї мети безпечно.

Ця програма складається з:

  1. Оцінка та анамнез попередніх харчових звичок.
  2. Плікометрія та аналіз складу тіла.
  3. Планування фізичних вправ.
  4. Харчові рекомендації.
  5. Комплексний моніторинг, з періодичними оглядами фізичних та харчових програм.

І для покращення загального вигляду, для досягнення стійких рішень із зайвою вагою або для розвитку конкретних ділянок тіла, ми детально проведемо вас у своїх вправах, намірах, тимчасовості та дієті.