У цій статті ми побачимо користь оцту для здоров’я.

здоров

Ми будемо знати який найкращий оцет для здоров’я і ми розглянемо властивості і переваги 5 різних видів оцту.

  1. Яблучний або яблучний оцет
  2. Білий виноградний оцет або біле вино
  3. Хересний оцет темного червоного дерева
  4. Бальзамічний оцет Модени
  5. Херес-вінагер

Оцет Це рідина, яка використовується для заправки салатів, соління та приправ до рагу, і корисно, якщо її вживати в помірних кількостях; вживання в надмірних кількостях шкодить здоров’ю.

Покажчик змісту

4 переваги оцту для здоров’я

1. Володіє протимікробними властивостями

Є багатий оцтовою кислотою що не так з ним антимікробні властивості можливість допомогти знищити патогенні мікроби та перемогти інфекційні захворювання.

Ця кислота має сильні біологічні ефекти. На першому етапі він піддає яблука або подрібнений виноград дріжджам, які ферментують цукру і перетворюють їх в спирт, а на другому етапі бактерії додають до спиртового розчину, який їх ще більше бродить і перетворює в оцтову кислоту, основний компонент.активний оцет.

Дуже вказується при очищенні ран як дезінфікуючий засіб та при прибиранні підлог, меблів та вікон у будинку завдяки цьому дезінфікуючий засіб. Для вдома чисто додайте совок оцту в швабру або тазик з гарячою водою.

2. Знижує рівень цукру в крові

Це знижує рівень цукру в крові, що робить його доцільним у харчуванні людям з діабетом 2 типу, які мають високий рівень цукру в крові або через резистентність до інсуліну, або неможливість його виробляти.

3. Співпрацюйте у схудненні

Знижуючи рівень цукру та інсуліну в крові, це також сприяє втраті ваги. Крім того, він може співпрацювати у збільшенні насичення, змушуючи людину споживати від 200 до 275 кілокалорій менше.

Дослідження, проведене серед людей із ожирінням, показало, що тривале споживання оцту сприяло зменшенню жиру, обсягу талії та схудненню.

4. Користь для здоров’я серця

Вживання оцту приносить користь здоров'я серця оскільки він знижує рівень тригліцеридів і холестерину в крові.

Оглядове дослідження Гарвардського університету показало, що люди, які заправляли свої салати оцтом, мали менший ризик серцевих захворювань.

Яблучний винегер

Яблучний або яблучний оцет - найздоровіший з усіх.

Поживні властивості включають багатство оцтової кислоти, кальцію, калію, міді та заліза.

Його можна використовувати для заправки салатів, як приправу до деяких рагу, додавши столову ложку 20 мл у склянку води і випивши.

Випивання склянки води з яблучним оцтом натщесерце приносить організму великі переваги, такі як:

  • Детоксифікує товсту кишку і кишечник, що допомагає травленню.
  • Виводить токсини з організму, очищаючи його.
  • Покращує функціонування лімфатичної системи.
  • Знижує високий кров'яний тиск і рівень тригліцеридів.
  • Врівноважує лужність.
  • Зменшує вагу і допомагає спалювати жир, оскільки це пришвидшує обмін речовин.

Яблучний оцет - це відмінний засіб проти прищів, використовуючи столову ложку оцту разом з 2 ложками води і замочуючи обличчя протягом 10 хвилин. Якщо робити це послідовно, через 15 днів прищі на обличчі покращуються.

Білий винний оцет: користь для здоров’я

Білий винний оцет забезпечує наступні переваги для здоров'я:

  • Боріться з діабетом і знижуйте рівень глюкози в крові.
  • Схуднути і спалити жир.
  • Боріться з атеросклерозом шляхом зниження рівня холестерину та тригліцеридів у плазмі, що приносить користь нашому серцю.
  • Дезінфікує шкіру при ранах завдяки насиченості оцтовою кислотою.
  • Він надає оновлюючий ефект на шкіру шкіри.
    -> Якщо нанести суміш білого винного оцту з водою і вона змочена ватним диском, що розтирає обличчя, ми очищаємо та оновлюємо колір обличчя.
  • Усуває лупу та воші.
    -> Якщо ми застосуємо ополіскувач водою та оцтом для миття волосся, воно стане чистішим.
  • Педикюр для ніг.
    -> У миску з 4 літрами гарячої води додайте 5 столових ложок білого винного оцту, і мозолі та мозолі розм'якшаться. Після того, як мозоль розм’якше, ми подаємо його напилком і таким чином видаляємо мозолі з ніг.

Переваги оцту Модена: властивості та переваги

Цей вид оцту виробляється в місті Модена і розливається на продаж у віці від 15 до 50 років, 10 з яких витримується в дубових бочках.

Його отримують варінням, яке наносять на виноградний сусло, а залишається якийсь густий сироп, який залишають бродити, перетворюючи спочатку в спирт, а потім в оцтову кислоту.

Її поміщають в деякі бочки для її витримки - тривалість може тривати 3 роки і може бути продовжена до 10 або 12 років. У процесі виробництва це темний, густий оцет із солодкуватим смаком винограду.

До його властивостей належать:

  • Це оцет, багатий антиоксидантами та ресвератролом.
  • Він багатий калієм з діуретичною дією в організмі.
  • Це дуже травно завдяки своєму багатству ферментами.
  • Боріться з ревматизмом.

Він має той недолік, що забезпечує набагато більше калорій, ніж інші оцти, не настільки ефективно схуднути.

Херес-вінагер

Херес-вінагер Його отримують шляхом бродіння оцтовою кислотою херес-вин, які використовуються для традиційної андалузької кухні, а також для виготовлення соусів та приправ. Колір - червоне дерево; його аромат насичений і проникливий, а смак гіркий.

  • Володіє антиоксидантними, дезінфікуючими та сечогінними властивостями.
  • Застосовується для приготування гаспачо, салатів, соусів та м’ясних та рибних страв.

Висновок щодо найкращого оцту для здоров’я

Висновок, яблучний сидр або оцет - це найздоровіший з усіх оскільки він приносить більшу користь для нашого здоров’я і містить лише 3 калорії, що вказується в дієтах або режимах схуднення. Однак зловживати оцтом не слід.

Однак дуже корисно також заправляти салати лимонним соком.