За видатними спортивними показниками ми завжди знаходимо цілеспрямовані, надихаючі очікування. Не має значення, чи походять такі очікування від тренера, у випадку з дитиною, від батьків чи від самого спортсмена, вони, безумовно, мають позитивний, спонукальний ефект і служать розвитку. Не потрібно, щоб очікування висловлювалися усно, оскільки позитивні думки, спрямовані на досягнення цілей, створюють бажану реальність. Як зазнали дослідники у так званому ектусі Пігмаліонева під час відомого шкільного експерименту.
Вчителі очікували, що деякі учні покращать свої оцінки до кінця навчального року, і хоча це не було усним повідомленням студентам, це знайшло відображення в мові їхнього тіла, таких як часті зорові контакти, посмішка та їх ставлення до дітей. Наприкінці експерименту експерти побачили, що позитивні прогнози виконуються самі. Це також може працювати для спортсменів. Якщо тренер очікує від спортсмена позитивних речей, він може бути з ним у якості вчителів: він або вона вдосконалюється, кілька разів хвалить свого учня та частіше шукає з ним контакту. І спортсмен, відчуваючи довіру, яка йому надається, швидше за все, буде добре виступати.
Шкідливі вимоги
Однак існують і негативні, деструктивні очікування, які, крім фізичних травм, можуть спричинити і психічні проблеми, коли, наприклад, спортсмен повинен виступати на рівні, якого він не в змозі, відсутність успіху та постійний невдача може призвести до постійного нездужання та занепокоєння. Спортсмен може також мати негативні очікування від себе, які можуть сягати навіть примусу. - У таких випадках людина більше не ходить тренуватися, оскільки вона/вона має позитивні очікування щодо фізичних вправ і із задоволенням займається, а оскільки у неї/неї є симптоми абстиненції, якщо вона/вона не може здійснювати - перераховує характеристики вимушених, маніакальних вправ спортивного психолога Вероніки Кісс-Немес.
Чоловік із спортивною одержимістю тренується не так довго, як йому заманеться, а набагато довше. Весь вільний час він проводить у тренажерному залі, внаслідок чого його соціальне життя скорочується, йому доводиться рахуватися з сімейними ситуаціями, а також він ризикує отримати тілесні ушкодження.
Як дорослий, з власними очікуваннями
Які сподівання хоче виконати спортсмен? У дитинстві авторитетними є в основному ідеї батьків, адже найважливіше для найменших - це зробити матір та батька щасливими. Однак у підлітковому віці, незалежно від того, що говорять ваші батьки, головним принципом буде те, що очікує тренер. У дорослому віці, поза попередніми рівнями розвитку, добре, якщо спортсмени вже хочуть відповідати власним очікуванням. Спортивний психолог бачить, що не всі вони досягають цього рівня розвитку. Це також можна спостерігати у повсякденному житті: дорослі люди все ще живуть згідно з очікуваннями батьків, а не за власними цінностями та цілями.
Думка тренера також важлива на третій стадії розвитку, тільки менш. Оскільки це більш зріла особистість, власні цілі спортсмена можуть бути набагато детальнішими або різними за своїм характером, ніж уявляє собі тренер. Наприклад, навіть якщо тренер хоче змагатися або йти на тренерську кар’єру, спортсмен вирішує припинити гонки і навчитися бути юристом.