Спочатку здається неможливим ... Піст? Цілий день нічого не їсти? Це просто не може бути!

Але, можливо, коли ви зрозумієте приголомшливі переваги для вашого фізичного, психічного та духовного здоров’я, ви спробуєте.

Тут ви знайдете перелік переваг, які надихнуть вас інтегрувати цю давню практику у свою рутину. Ви побачите зміну якості свого життя у всіх аспектах.

Якщо ви хочете дізнатися маловідому якість посту та отримати максимум від своїх зусиль, натисніть кнопку один раз.

Пост для вас не корисний ... він найкращий!

Як люди ми є поєднанням - сподіваємось, збалансованим - свого фізичного, розумового та духовного існування. Недостатньо мати гарне фізичне здоров’я, а розум, порушений психічними проблемами; Також недостатньо мати сильний та вмілий розум, а страждати хворобами та недугами, які в жодному з цих двох випадків не забезпечують хорошої якості життя.

Для того, щоб бути щасливими, важливо мати міцну фізичну основу, міцний розум, здатний приймати і приймати важливі рішення, і духовну мету, щоб дати вказівки нашому життю.

Піст допомагає вдосконалити кожен із цих трьох аспектів. Побачимо як.

голодування

Фізичні переваги

    • Відпочинок для травної системи. Уявіть, що якщо ви ніколи не постили, органи травлення ніколи не відпочивали. Яка машина може добре працювати десятиліттями без перерви на ремонт та обслуговування? Звичайно, жодного!
    • Виведення токсинів, відходи та інші домішки, що накопичуються в організмі через - серед інших - шкідливі харчові звички, неправильний спосіб життя та стрес, в якому ми живемо.
    • Одужання від деяких захворювань. Коли організм стає більш чистим, решта органів дозволяє використовувати життєву енергію для відновлення проблемних зон. Результатом може стати зникнення дискомфорту та хвороб, які були у вас роками.
    • Піст - найпотужніший засіб для довгого і здорового життя.
    • Одужання від таких залежностей, як нікотин та алкоголь. Пост працює як скидання системи тяги та задоволення. Чисте тіло не прагне токсичних речовин і автоматично розрізняє, що корисне, а що не для його існування.
    • Збереження насінної рідини та життєвої енергії.
    • Баланс ваги. Хоча це багато в чому залежить від організму кожного з них, багаторічний досвід показав, що з більш ефективною системою травлення вага відповідно збалансована. Також, звичайно, менша прихильність до їжі безпосередньо допомагає.
    • Поліпшення шкіри. Коли "армія імунної системи" не працює цілодобово та цілодобово, щоб врятувати ваше життя (виведення токсинів, регенерація органів тощо), вона має час та енергію для поліпшення небезпечних для життя питань, таких як шкіра.

Психічні переваги

    • Потужний настрій. Якщо ви можете швидко, ваша впевненість зростає, що ви можете досягти того, що задумали зробити. Крім того, ви все більше і більше контролюєте свій розум, і це сила.
    • Психічна ясність. Менше токсинів в організмі очищає розум, і, якщо ви прагнете їсти здоровіше після посту, ви не будете споживати цукор та інші продукти, що створюють психічні хмари.
    • Сила волі. Ви змогли контролювати своє бажання їсти, коли хочете, і тим самим контролюєте один з найсильніших інстинктів, це збільшує вашу силу волі. Добре використовуючи його, ви тепер можете створити ті добрі звички, які ви завжди хотіли мати.
    • Баланс і свобода. З меншою прихильністю до їжі та більшим контролем над своїми інстинктами ви відчуєте інший рівень рівноваги та душевної свободи, про який ви ніколи раніше не уявляли.

Духовні блага

    • Можливість розміркувати. Без потреби купувати їжу, готувати та прибирати потім, ви маєте можливість уникати кухні та мати більше часу на інші завдання, а також мати можливість розмірковувати над тим, що для вас дійсно важливо.
    • Можливість випробувати іншу реальність. Більше того, з рештою вираження цього інстинкту їсти, ви зменшуєте свою прив’язаність до цього матеріального світу, і ви можете пережити зовсім інший стан „буття”.
    • Час для вашої істоти. Більше часу, у швидкий день ваш розум не залучається до основ, і, отже, у вас є можливість тримати його в більш тонкому потоці. Швидкі дні - це чудові можливості більше медитувати, читати книги, що надихають, та інші піднесені справи.

Пост у моєму випадку був відкритим скарбом, я роками продовжую цим насолоджуватися. Його результатів у мене було багато, вдосконалення, серед іншого: воля, концентрація, більший контроль над емоціями та тривогами, більше обізнаності поводитись із собою та з іншими, краще здоров'я, я смакую смаки краще та той, який мені найбільше подобається, покращує мою концентрацію під час медитації. Хай живе Швидкий!

Луїс Едуардо Бланко Камачо, Барранкілья, Колумбія