Питання
На чому слід орієнтуватися, коли вирішую схуднути?
Відповідь
Ви повинні запланувати процедуру схуднення заздалегідь.
Потрібно вирішити, худнути самотужки або за допомогою фахівців. Якщо ви вирішили схуднути «вдома для самодопомоги», ви повинні самостійно підготувати весь план зменшення. Ви повинні знати, як і де харчуватися та яким буде ваш раціон у найближчі дні чи місяці. Те саме стосується вправ та складання плану тренувань. Підготовка редукційної дієти та фізичних вправ вимагає достатніх знань щодо харчування та фізичних вправ. Тому вам слід спробувати отримати якомога більше в цій галузі.
Якщо ви вирішите довірити це професіоналам, ви можете відразу ж почати худнути. Це не тільки заощадить ваш час, необхідний для підготовки, але ви також будете впевнені, що здорово схуднете. Фахівці планують для вас весь курс схуднення, розробляють дієтичне меню та готують для вас відповідний план тренувань.