Останнім часом допис: S.O.S., моя дитина знаходиться в 3-му процентилі, отримує коментарі від мам, які переживають те саме, що ми проходимо. Читаючи їх, незважаючи на те, що я давно пережив ці ситуації, у мене волосся встає, бо я пам’ятаю, як я почувався і яким жахливим був цей час. Це правда, що з часом згадуються найкрасивіші речі, а ці інші повертаються лише зрідка. Вони повертаються, коли ти ділишся з іншими матерями, як це трапляється зі мною, коли я читаю людей, які читають блог і відчувають себе ідентифікованими, коли ти дивишся на фотографії того часу ... Хоча зараз я не бачу її такою худенькою в фотографії, я думаю це схоже на анорексію, коли ти в цій ситуації ти не об'єктивний з вагою, всупереч тому, що відбувається в цій ситуації, тобі завжди здається, що це мало. На щастя, все це повертається до вашої пам’яті лише в тих ситуаціях, про які я згадав, і з часом між ними все здається простішим. Я розповідаю це тому, що хочу передати мир родинам, котрі відчувають жах через наявність худих хлопчиків і дівчаток.
Коли ми були в такій ситуації, у мене було троє основні цілі:
- Нехай моя дочка набирає вагу або, принаймні, не втрачає її.
- Не сприяйте ожирінню в майбутньому, порушуючи його природні механізми контролю голоду та ситості, роблячи його жирним, як худоба.
- Поважайте їхні харчові потреби, але досягнення моєї першої мети.
Думаю, мені це вдалося, але промовчавши, щоб не збитися зі своєї мети і висловитись коментарям десятків людей, які постійно мене ранять. Найгірше було в сім'ї не тому, що вони були більш серйозними, а тому, що їм було більше боляче. Я розповідаю вам, як ми досягли того, що наша дочка була в 50-му процентилі, і ми знову не переживали (надмірно, травма залишається там довгий час) таким чином, що місяці минають, я б сказав, роки, не зважуючи її. Зараз ми переглянемо чотирьох, вони зважили їх обох і пару разів у лікарні швидкої допомоги, щоб розрахувати ліки, які потрібно було дати. Я впевнений, що зараз він нижчий, можливо, 25-й процентиль, але зараз це мене більше не турбує, бо я знаю, що це чудово, тепер я знаю свою дочку краще.
Поради нашим дітям набирати вагу або, принаймні, не втрачати її, не сприяючи ожирінню.
Я просто не можу зрозуміти, чому ті самі лікарі, які змушують вас відмовитись від натуральної їжі вашої дитини і тим самим спричиняють зменшення споживання калорій у багатьох випадках, потім змушують вас почуватись винними в чомусь, за що вони несуть відповідальність, і рішення, яке воно дає вам, страшне середньо- та довгострокові. Якщо ваш син або дочка не набирають вагу, вони лають вас, якщо ви виношуєте дитину із зайвою вагою через два роки, вони лають вас. Іноді вони призначають харчові добавки, які є білками, коли кількість білків, які повинні приймати маленькі діти, мінімальна, а їх надлишок не є здоровим в організмі. Харчова промисловість та дитячі товари - це дуже погано спланована суміш у нашій країні, вам просто потрібно мати деякі основні поняття та поглянути на етикетки.
Я хотів би, щоб менше було гніву на матерів, а також більше перевіреної інформації та здорових порад щодо дієти наших синів та дочок. Я даю вам деякі рекомендації з цього питання, я не фахівець у цій темі, я багато читав у той час, але не більше того. Але те, що я збираюся коментувати, - настільки логічний і здоровий глузд, що ви зрозумієте, що це має сенс, хоча спосіб управління нею залежатиме від типу дієти, яку ви виконуєте. У нашому випадку ми практикували відлучення під керівництвом дитини, і це полегшило справи, але це було також дуже важко, оскільки це призвело до того, що все більше людей звинувачували мене в худорлявості моєї дочки, що в майбутньому всі будуть хвалити, але за що я отримував усілякі невдячні коментарі, коли я був маленьким.
Я додаю кілька порад, які дає нам інша мама, Крістіна, яка живе в подібній ситуації, бо, безсумнівно, вони дають вам ідеї, щоб годувати своїх дітей калорійно і здорово: (відредаговано 28.03.2017)
- Вибирайте більш калорійні фрукти, такі як банан, авокадо та манго.
- Що стосується курки, то краще стегна або стегна жирніше грудей.
- Вибираючи більш жирну рибу, як лосось.
- Супроводжуйте їжу сплеском оливкової олії.
- Пропонуйте шматочки хліба між прийомами їжі замість інших більш оброблених продуктів з цукром.
Тема ваги - це щось дуже важке для перенесення, коли у вас є дитина, але загадково це відбувається лише в перші два роки, або, принаймні, саме на цьому етапі йому надається більше значення. Згодом педіатри розслабляються, поки діти, звичайно, здорові. Багато хлопчиків і дівчаток, які мають процентний відсоток 3 і менше, здорові. Я не став би обтяжувати системи споживання і пересичення організму тим, що раптово, коли вони старіють і старішають, перестає бути важливим. Я розумію, що не можна розслаблятися з цим питанням, поки воно відбувається, потрібно вживати заходів, але не втрачаючи з уваги здоров'я та майбутні наслідки прийому їжі у наших дітей.
У вас був хлопчик чи дівчинка 3-го процентиля, які зараз мають середню вагу? Які стратегії ви використовували? Я заздалегідь дякую вам за обмін своїм досвідом, це, безумовно, може бути корисним для інших людей, які проходять повз. Вітаємо мам і тат немовлят у 3-му процентилі або нижче та великі обійми!