олександри

Саша стверджує, що анорексики винахідливі, і їх трюки, як не їсти, не вигадав би навіть найкращий сценарист Голлівуду.

Фото: Міхал Шебеня

Коли ми їхали у відпустку, у мене була повна валіза проносних засобів. Потім друг сказав мені - Досить, або мені, або анорексії ", - згадує Олександра Бочкова (28).

Її руки почухали від власних зубів, бо вона часто рвала. Але це сталося лише після того, як її вага зупинилася на номері 42! До цього часу їй залишалося лише не їсти. Але бажання виступаючих кісток було сильнішим, тому Саша намагався схуднути на додачу до спростування кожного прийому їжі «завдяки» проносним. Згодом вона потрапила в залежність від них. Сьогодні підготовлений юрист володіє фітнес-центром і допомагає жінкам мати здорове, струнке і міцне тіло.

Вона боролася з анорексією та булімією з п'ятнадцяти років до приблизно двадцяти трьох. "Відчайдушний стан думки лише про їжу, але не дозволяючи їсти крихти, коли ти абсолютно бездушний, без енергії, не маєш бажання займатися сексом з коханою людиною і втрачаєш друзів, я б нікому цього не бажав. Сьогодні я відчуваю, що мені довелося пережити це пекло, і я вже беру це як подарунок, щоб допомогти дівчатам, жінкам, які одержимі втратою ваги ". він каже.

Слідкуйте за примітками

За словами Олександри, тригер зазвичай є проблемою в сім’ї, мало любові або просто коли хтось каже підлітку, що у неї велика дупа. Мало хто розуміє, що невинне зауваження спричинило величезну проблему. "Спочатку виникає анорексія, тому ви перестаєте їсти, а потім, коли повертаєтесь, вона впадає в булімію. Через деякий час голодне тіло починає просити про харчування, їжу, і ви вже не можете керувати собою, тому їсте щось. У вас будуть величезні каяття і страх набрати вагу, а крім того, вам буде важко переживати живіт. Що ти робитимеш? Ви біжите на вершину і все спростовуєте " пояснює. Тож ви насправді не біжите, якщо ви вже буліміст, ви робите все дуже стримано і хитро. Щоб не викликати підозр.

Він вже розуміє наркоманів

Олександра зізнається, що люди з розладом харчової поведінки є майстрами обману та обману. Вони прекрасно знають, як замаскувати, що вони їдять чесно і допомагають собі проносними. "Я потрапив у залежність від них. Якби їх у мене не було, я волів би померти. У мене були таблетки, які рекомендується їсти три на день, я з’їв шість пачок на день! Тримайте все під контролем. У вас завжди повинен бути під рукою туалет, тому краще нікуди не ходити і сидіти вдома, від чого ви втрачаєте друзів. Коли ви їсте проносні, як сочевиця, у вас виникають судоми в шлунку. Я прокинувся вночі з пекучим животом. Я відчував, що мені доводиться класти на нього лід або швидко пити холодну воду, щоб погасити відчуття печіння. Це було жахливо, але я не відмовився від них. Залежність від проносних - це те саме, що важкі наркотики! " дивує Сашко.

Або він, або анорексія

Сьогодні особистий тренер стверджує, що її хлопець допоміг їй вибратися з бід. "Іноді я дивуюсь, як він міг витримати це зі мною. Правда, два роки він і гадки не мав, бо людина, яка добре почувається, не буде думати, що хтось здатний сплюнути весь сніданок у хустку, спритно десь заховати його та спростувати вечерю. Однак поступово у нього почали закінчуватися речі і врешті-решт він дізнався, що я пристрастився до проносних. Коли ми їхали у відпустку, у мене їх чемодан був повний. Тоді він сказав мені - Досить. Або я, або анорексія. Я не хотів його втратити, але не знав, як передумати. Ви не можете зробити це, клацнувши пальцями. Я сама знала, що більше не хочу цього, що хочу їсти, мати енергію, насолоджуватися життям, насолоджуватися ним разом з друзями. У ті канікули знайомий сказав мені: Зроби все, що хочеш змінити, негайно, не відкладай на завтра. З тих пір я не торкався проносного ". описує важливі моменти боротьби з важкими захворюваннями.

Терпіння мене врятувало

Ще одна величезна боротьба в її житті сталася, коли вона вирішила почати їсти. Вона знала, що повинна, але не знала, як це зробити. Її голова не хотіла відпускати, і психолог не говорив їй, як почати. Саша зізнається, що позбутися старих звичок - це важка робота над собою. Неможливо прибрати «зламану голову» за ніч. "Ми були у відпустці, а я вже навчався на етапі" підкреслює.

"Я снідав білим йогуртом. Снідаючи, я непомітно ходив по кімнаті, а коли ніхто не дивився, вилив половину з раковини. Я ледве дістав дві чайні ложки. Мені довелося вчитися це з нуля, потроху, щоб я не жалів. Анорексики люблять їжу, але страх набрати вагу сильніший. Тож спочатку я міг їсти лише стільки, щоб тримати це в собі. Наприклад, у мене було дві рулони для суші, і я відчував, що з’їв до кінця ».

Тут теж важливу роль зіграв її хлопець. "Я завжди дзвонила йому і говорила, що їла. Я з нетерпінням чекав збереження їжі в шлунку. Поки що я не розумію, як він був зі мною весь цей час. Напевно, це дратувало, коли я продовжував фотографувати те, що з’їв. Йому навіть не подобається, коли хтось бере їжу з тарілки, але тоді він не заперечував, бо знав, що це мені допоможе. Сьогодні він не дав би мені нічого зі своєї тарілки ", - сміється Саша. "Але я щиро дякую йому за те, що він вийшов із цього", підкреслює.

Я їм цілий день

Тіло Олександри поступово звикло і просило ще, але вона завжди давала собі щось легке, що не напружувало її шлунок. Сьогодні вона їсть сім разів на день, має на п’ятнадцять фунтів більше і досі зручно одягнена в речі, які одягала раніше. Раніше вона тренувалась сім разів на тиждень, іноді двічі на день, і не виходила, поки не пройшла через кожну машину у спортзалі. Сьогодні вона заспокоїлась і в цьому. Він ходить до спортзалу три-чотири рази на тиждень. "Я переглянув мільйон книг та інформацію про дієту. Я пройшов усе можливе - від фруктово-овочевої дієти до білкової кето-дієти. Сьогодні я знаю, що єдиним і правильним способом є здорове, збалансоване харчування. Потрібно просто їсти вуглеводи та білок ». каже Саша, яка працює з клієнтами, які хочуть схуднути та зміцнити фігуру. Він уже може сказати, хто з них має булімію або анорексію. Що вона хотіла б сказати дівчатам? "Тоді ми це просто помітили. Все у вашій голові, і головне, вам потрібно мати при собі людину, авторитет, який буде вас підтримувати і тиснути на вас. Батьки також намагалися мені допомогти, але батьки не скажуть вам: "Якщо ви не вийдете з цього, ми кашлятимемо на вас". закривається.

Меню Саші

Персональний тренер їсть невеликими порціями, але двічі на тиждень вона також віддає собі належне ескімо чи гуляш. Іноді він починає працювати о п’ятій ранку і не рухається зі спортзалу до сьомої вечора. Потім день починається зі смаженого м’яса.

Сніданок: Вівсянка з йогуртом та фруктами або яйця з овочами
Перекус: Фрукти з йогуртом
Обід: Я не їжу розділених страв. Отже, я пообідаю нормально, але смажених речей я не їжу, вони нездорові. У мене буде риба з рисом або картоплею. Я не дуже м’ясний тип, але я також не вегетаріанець, моє м’ясо давно перестало куштувати. Якщо вибирати нема з чого іншого, я зберу курку чи індичку.
Вести: Вівсяна або житня випічка з шинкою
Вечеря: Риба з картоплею або овочами, але коли я цілий день сиджу в каруселі, я теж насолоджуюсь солодкою вечерею. Я люблю вівсянку та вівсянку з йогуртом, фруктами та шоколадно-горіховим маслом, які я міг їсти з ранку до вечора