У перших відкритих в нашій країні тренажерних залах було цікаве приміщення, сьогодні практично загублене

пітливості

У перших відкритих тренажерних залах у нашій країні було цікаве приміщення, сьогодні практично загублене. Це був той, який призначався для сауни, така невідома діяльність, як мало цінована серед клієнта.

нові тенденції, низький попит та високі витрати на обслуговування змусили багатьох підприємців у цьому секторі закрити їх або перетворити на практичний склад. І все ж, дещо має сауну, щоб збудити такі різноманітні культури, як ацтеки, корінні американці, турецькі, римські, російські, японські чи скандинавські. Давайте знати чому.

Турецька або фінська

Ми можемо визначити сауну як процес, який включає, серед іншого, парову лазню у високотемпературному приміщенні, зазвичай закритому. Найвідомішими є два способи: «суха» сауна, або фінська, та, яка розвивається між 70 або 95 градусами та з вологістю не вище 20%. І «волога» або турецька сауна, температура якої коливається від 25 до 60 градусів, вологість може досягати 100%. Перший - звичайний у спортзалах.

На жаль, звичайний користувач асоціював сауну з потовиділенням, потовиділенням при схудненні. І ці казурро-міркування наповнили салон одержимістю щодо втрати ваги на час, без будь-яких критеріїв чи тренувань з цього питання, без гігієни чи мінімально необхідної поведінки на публіці.

Брати сауну - це не про те, щоб протягом години горіти, як курка. Потовиділення не означає схуднення.

Персоналізований процес

Прийняття сеансу сауни означає проведення процесу контрастів: теплових сеансів у салоні, сеансів відпочинку та холодного душу. Час відвідування сауни може становити третину від загальної кількості. Все це, пристосоване для кожної людини. Так, ми завжди повторюємо одне і те ж. Персоналізовані та поради.

Молодці, його переваги підтверджені в очищенні шкіри, дихальних шляхів, кровоносної системи, фізичної працездатності, сну та психічного стану. Втратити вагу? Прибрати зморшки? Нічого, яка ганьба!

Також він має свої протипоказання - серцево-судинні, інфекційні, запальні патології. - з чим нам слід проконсультуватися перед тим, як потіти.