дієта, яка гарантує схуднення 10 кілограмів за два тижні, і це справді без ефекту відскоку "
Подано rebe0010 31 жовтня о 22:20

справжня

Покладіть поточну вагу, зріст і ціль, починаючи з першого дня суботи
За допомогою цієї дієти ви можете схуднути на 10 кілограмів за два тижні без ефекту відскоку, добре, я вам скажу
Я зріст 1,65 метра
поточна вага 63
мета 53
Я збираюся показати, що ти не можеш їсти цукор або цукерки, добре? йде перший день

* Сніданок:
ЦІЛОГО ХЛІБА, ЛІСИЦЯ, ПОЛОВИНА ПОМАРДЖАНОГО, НАСТАЙКА

* ОБІД:
АСОРТОВАНЕ МЯСО БЕЗ ТОЛЬКОВОГО ПРИБЛИЗНОГО 50 ГРАМІВ ПОМИДОРОВОГО САЛАТНОГО РЯЗУ ЦІЛОГО ХЛІБА І ПОМАРАНЖОВОГО ПЛЮСА НАСТАЮ

* ВЕЧЕРЯ:
ХАЙК ФІЛЕ З ЗЕЛЕНИМ САЛАТОМ ПЛЮС
ЗРАБУЙТЕ ПРАВО Я ПІДТРИМАЮ ВАС ПІДТРИМУ TMB. ВІДПОВІДАЮ НА ВСІ ПОВІДОМЛЕННЯ ЩОДО КОЖИМ МИ ДОСЯГНЕМ

Ваш браузер не може відобразити це відео

Я приєднуюсь до вас.
ПРИВІТАЙТЕ МОЕ ЗВАННЯ КЛАВДІЯ, А МОЙ ВАГА І ВИСОТ -:
ВАГА: 58 кг
MIDO: 1,58
ЦІЛЬ: 48 кг

ВАЛЕР ПОЧИНАЄМО ЗАВТРА В СУБОТУ ! НАДІСЛАТИ МИ ПРИВАТНО, Оскільки Я ЗАВЖДИ НЕ ЗАВЖДИ ПІДКЛЮЧЕН ТУТ ДО FOROOOOOOOOOOOOOOO. І коли я заходжу в свій акаунт, я можу його прочитати.

РАЗОМ МОЖЕ ПРОСТО ПОТРЕБУВАТИ МАЛИХ МОТИВАЦІЙ.

З ПОВІДОМЛЕННЯМ

Перший день успішно переходимо до другого
* Сніданок:
ЦІЛОГО ХЛІБА, ЛІСИЦЯ, ПОЛОВИНА ПОМАРДЖАНОГО, НАСТАЙКА

ОБІД: Фруктовий салат, будь-яка комбінація, скільки завгодно. Кава/чай.

ВЕЧЕРЯ: Пісні гамбургери на мангалі, у хорошій кількості. Помідори, салат, селера, оливки, брюссельська капуста або огірки. Кава/чай.

Я ПІДТРИМУЮ ВАС ПІДТРИМКУ TMB, Я ВІДПОВІДАЮ ВСІ ПОВІДОМЛЕННЯ, ЩО КОЖНИЙ ДЕНЬ МИ ЗБИРАЄМО ДОСЯГТИ ЦЕ

Я приєднуюсь до вас.
ПРИВІТАЙТЕ МОЕ ЗВАННЯ КЛАВДІЯ, А МОЙ ВАГА І ВИСОТ:
ВАГА: 58 кг
MIDO: 1,58
ЦІЛЬ: 48 кг

ВАЛЕР ПОЧИНАЄМО ЗАВТРА В СУБОТУ ! НАДІСЛАТИ МИ ПРИВАТНО, Оскільки Я ЗАВЖДИ НЕ ЗАВЖДИ ПІДКЛЮЧЕНА ТУТ ДО FOROOOOOOOOOOOOOOO. І коли я заходжу в свій акаунт, я можу його прочитати.

РАЗОМ МОЖЕ ПРОСТО ПОТРЕБУВАТИ МАЛИХ МОТИВАЦІЙ.

З ПОВІДОМЛЕННЯМ

Я приєднуюсь до цього виклику!
Дівчата:

МОЕ ім’я Аніта, і з завтрашнього понеділка, 3 листопада, починається мій виклик

ВАГА: 64 КІЛОС
ВИМІР: 1,64 см
ЦІЛЬ: 54 КІЛОС

МНОГО ВОЛІ та МОТИВАЦІЇ МИ ЗРОБИМО

Перший день успішно переходимо до другого
* Сніданок:
ЦІЛОГО ХЛІБА, ЛІСИЦЯ, ПОЛОВИНА ПОМАРДЖАНОГО, НАСТАЙКА

ОБІД: Фруктовий салат, будь-яка комбінація, скільки завгодно. Кава/чай.

ВЕЧЕРЯ: Пісні гамбургери на мангалі, у хорошій кількості. Помідори, салат, селера, оливки, брюссельська капуста або огірки. Кава/чай.

Я ПІДТРИМУЮ ВАС ПІДТРИМКУ TMB, Я ВІДПОВІДАЮ ВСІ ПОВІДОМЛЕННЯ, ЩО КОЖНИЙ ДЕНЬ МИ ЗБИРАЄМО ДОСЯГТИ ЦЕ

Поточна висота цільової ваги
Сьогоднішня вага: 62
висота 1,65
мета 53

Я приєднуюсь
Майже 6 місяців тому у мене народився син, і мені все ще залишається 8 кг, тому я теж реєструюсь!
Зріст 1,63 см
Вага 63 кг

Мені потрібна допомога для схуднення
У мене на 10 кіло більше, і я хотів би приєднатися до цієї групи, оскільки я не можу один, я вже скопіював дієту першого дня, а другого, я почну в понеділок, 8 грудня, я маю 1 м67 см ваги 73 кілограми, і я від АРЖЕНТИНИ, і я хочу бути об’єднаними з голосом для досягнення цієї мети, ну в понеділок ввечері я пишу, щоб розповісти вам, як це пройшло, сподіваюся, ви мені допоможете, іноді відчуваючи, що свідчення іншої людини, у якої те саме, допомагає, ну Я сподіваюся, вам пощастило і не опускайте руки, я зроблю те саме. - ДІВЧИНА

Для мого друга знизити 10 з 14
Я підтримую вас і обіцяю вам допомогти, я також зроблю це з вами

Ніколи не пізно, я хочу приєднатися і розповісти тобі, як у мене справи.
Ну, мені це дуже сподобалось, бо найменше, що у мене є, це пристрасть
Мені подобаються швидкі речі, ну не всі, джиджи ха-ха-ха
і я хочу схуднути .
Але мене турбує те, що виходить лише меню на 2 дні, а інші - це
це однаково для кожного дня ммм
ну вітаю всіх
Я дуже сподобався одне одному, бо всі вони надають один одному велику підтримку
і це мене дуже заохочує, оскільки я одна
нікого не хвилює, я товста чи худа
але я збираюся зробити це для мене
Я сподіваюся на вашу підтримку та заохочення

Дієта
ПРИВІТ. І ЯК ДІЄ ДІЄТА?

Я ВИЩІЙ, І МЕНЯ ПАРА КІЛОСІВ БІЛЬШЕ ВАС. ХАХА
ДАЙМО ПЕРЕГЛЯНУТИ, ЯКЩО ЦЕ СПРАЦЮЄ І З МЕНЕ
З ПОВІДОМЛЕННЯМ

Привіт
Привіт, Ребе, дякую за дієту. але те, що я не знаю, - це інфузія

Куатіта 9
ЗАХОД 1.63
ВАГА 72
І МОЙ МТА ВІД 60, ДОБРЕ В РЕАЛЬНОСТІ НУНК, Я БУВ НА ДІЄТІ, ВПРАВЛЕНО ПЕРШИЙ РАЗ, А В РЕАЛЬНОСТІ Я ЗАВЖДИ БУВ ПРОТИ ДІЄТ. Я сподіваюся підтримати це

я не розумію
Привіт, друже, мені було б цікаво супроводжувати тебе у твоїй дієті, я з Коста-Рики, і ми не використовуємо певні терміни, такі як АСОРТОВАНЕ МЯСО, ХАЙК ФІЛЕТ та інфуція.
Ви мені поясніть. Дякую

Мені потрібно терміново скинути 10 кілограмів

Я хочу спуститися, але без страждань. Мені 1,55 і я важу 73 кілограми, і з 63 кілограма я був би радий zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.

Мені потрібно терміново скинути 10 кілограмів

Я хочу спуститися, але без страждань. Мені 1,55 і я важу 73 кілограми, і з 63 кілограма я був би радий zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.

.
Прочитайте мою дискусію Діді231.

14-денна дієта
Привіт, я хотів би знати дієту протягом усіх 14 днів, мені потрібно схуднути на 7 кілограмів для здоров’я, дякую, я не знаю, чи можна це отримати на свою пошту

Я хотів би спробувати
Я також хотів би багато схуднути на кілька кілограмів, я займаюся спортом, але моя слабкість - це десерти, і харчуючись між прийомами їжі, я розпочну дієту разом з вами і матиму те, що станеться, удачі обом.

Привіт, крихітко!
Я б хотів, щоб ви надіслали мені дієту на мою електронну пошту, якщо це можливо. Мій розмір 1,68, а вага 65 кг, дякую
моя пошта [email protected]

Сумніви
Хулі, я буду супроводжувати тебе на дієті, але. можна випити кави. настій, що це за ієрба? можна їсти лише дієтично ?
Дякую

Перший день успішно переходимо до другого
* Сніданок:
ЦІЛОГО ХЛІБА, ЛІСИЦЯ, ПОЛОВИНА ПОМАРДЖАНОГО, НАСТАЙКА

ОБІД: Фруктовий салат, будь-яка комбінація, скільки завгодно. Кава/чай.

ВЕЧЕРЯ: Пісні гамбургери на мангалі, у хорошій кількості. Помідори, салат, селера, оливки, брюссельська капуста або огірки. Кава/чай.

Я ПІДТРИМУЮ ВАС ПІДТРИМКУ TMB, Я ВІДПОВІДАЮ ВСІ ПОВІДОМЛЕННЯ, ЩО КОЖНИЙ ДЕНЬ МИ ЗБИРАЄМО ДОСЯГТИ ЦЕ

Я також хочу.
Привіт, я також хочу втратити 10 кіліто, у яких у мене більше жиру, і я не міг їх знизити більше, будь ласка, надішліть мені повну дієту, бо вони з’являються лише через два дні, велике спасибі.

Я toonnnn
Чи можете ви сказати мені, з чого складається дієта?
Де ти його знайшов?
т пройшло добре?
Ви можете надіслати його на мою електронну пошту [email protected], я вам дуже дякую, бо я набрав вагу від таблеток і надувся, як повітряна куля.

Настій ке.
ВЛІВАННЯ. Я ПОЧАЛО ЦЕ ЧЕТВЕР, 9 ЛІПНЯ, І ВЖЕ ШВИДКО ВПАДАЛО 2 КІЛОСА З РЕЦЕПТОМ ДЛЯ МЕНШОГО ВАГИ, Я ЩАСЛИВ, АЛЕ КОЖЕ ЗНАЄ ПЛАН В ЗМІНИТИ МЕНЮ.
ATTE
XIOMY

Вмійте дотримуватися дієти

БУДЬ ЛАСКА, НАДІСЛІТЬ МЕНЮ ПОВНУ ДІЄТУ, ТОЙ, ЩО МНЕ ТРЯБУТЬ СКОРИМ МОЖЛИВО, Я МЕНЮ ВНИЗИТИ 10 КІЛО, ДОПОМОЖІТЬ Я, БУДУ ДУЖЕ ДЯКУЮЧИМ, - ЧАУ

Надішліть мені дієту, щоб схуднути на 10 кілограмів за два тижні

Мені потрібна дієта, щоб скинути 10 кілограмів за два тижні, допоможіть мені - спасибі


Я збираюся зробити це з вами, сподіваюся, це спрацює

Я хочу скинути ці 10 кіло.
Привіт, я важу 63 кілограми, і я - 1,63 м, знаходження на рівні 1,53 було б чудово. надішліть мені дієту на мою електронну пошту. Дякую

Я хочу скинути ці 10 кіло.
Привіт, я важу 63 кілограми, і я - 1,63 м, знаходження на рівні 1,53 було б чудово. надішліть мені дієту на мою електронну пошту. Дякую

Дієта Скардейла.
Привіт, як я бачу, це дієта зі шкардалом (шукайте в Інтернеті). Я робила це минулого року, і вона пройшла дуже добре, я рекомендую. Отже, якщо після дієти 15 днів не їсти занадтоодо, вам доведеться продовжувати їсти легке, я знову не набрав вагу, я схуд на 5 кіло.
удача.

Дієта Скардейла.
Привіт, як я бачу, це дієта зі шкардалом (шукайте в Інтернеті). Я робила це минулого року, і вона пройшла дуже добре, я рекомендую. Отже, якщо після дієти 15 днів не їсти занадтоодо, вам доведеться продовжувати їсти легке, я знову не набрав вагу, я схуд на 5 кілограмів.
удача.

Привіт, я розпочав шкардал у понеділок, і я хочу проконсультуватися з вами щодо деяких питань
Здравствуйте.

1 - Я хотів запитати вас, скільки ви втратили за день, я втратив кілограм перший день, але інші два я втратив лише 300 грамів.
2- Ви зробили це як є? тому що я кладу в чай ​​сплеск знежиреного молока, тому що у мене гастрит, і сам чай не падає, я також залишаю фрукти для сніданку, щоб їх з'їдати посеред ранку, коли я голодую (крім того, що їду моркву та селеру що мені зовсім не подобається).
3- Після закінчення 14 днів ви дотримувались підтримуючої дієти або почали нормально харчуватися?
4- Коли ви почали їсти все?
5- Після цього ви знову товстіли?
6- Кажуть, ви втрачаєте м’язову масу, це вже траплялося з вами?

Ну, вибачте за стільки питань, але я хочу порадити себе добре, тому що це дуже сувора дієта, правда полягає в тому, що я голодую, і я хочу знати, який результат це дає, і якщо вага зберігається після того, як ви його покинули, або ви відновитесь все знову за короткий час.
Я дякую вам, якщо ви можете мені відповісти.
Любов
Нойвме
[email protected]


Я збираюся зробити це з вами, сподіваюся, це спрацює

Здрастуйте, я хочу проконсультуватися з вами щодо дієти Шкардала
Привіт, я хотів би знати, чи дієта діє.
Скільки ви завантажили загалом?
Скільки ти спадав за день?
Ви втратили м’язову масу?
Потім ви сіли на підтримуючу дієту або почали їсти все?
Ви залишилися без цих кілограмів або повернули їх собі?
Вибачте за питання, але я тільки почав, і в перший день я схуд на кілограм, а в інші два дні я втратив лише 300 грам, і я хочу знати, чи варто це робити.
Я дякую вам, якщо ви можете мені відповісти.
Любов

Привіт, крихітко!
Я б хотів, щоб ви надіслали мені дієту на мою електронну пошту, якщо це можливо. Мій розмір 1,68, а вага 65 кг, дякую
моя пошта [email protected]

Привіт, ти можеш надіслати мені дієту?
Привіт, я хотів запитати вас, чи можете ви надіслати мені дієту, яку ви зробили, і знати, чи вона вам підходить?.
Дуже дякую

Я перебуваю у своїй вазі більше 2 років, маю своє здоров’я, бомбонебезпечне, і моя вага для мене абсолютно не має значення, але дотримуючись цих звичок, які аж ніяк не ідеальні, я знаю, що моє здоров’я і моя вага будуть оптимальні умови.