В останні роки кількість обробленої їжі, яку ми їмо, збільшується. Це призвело до збільшення випадків ожиріння і, загалом, що ми їмо гірше, ніж раніше.

офіційне

Ось чому потроху генеруються рухи і течії, які запрошують нас харчуватися краще. Серед них виділяється RealFooding, філософія, створена дієтологом Карлос Ріос.

Протягом останніх кількох років андалузець дедалі більше розуміє користувачів, що важливо не тільки те, що ми їмо, але і те, як раніше з ними поводились.

Що таке справжнє харчування

Максим, який захищає Ріос, полягає в тому, що ми повинні харчуватися здорово, надаючи перевагу натуральній їжі та уникаючи надмірно оброблених продуктів, коли тільки можемо.

Найкраще базувати загальний раціон на справжній їжі, яка буде доповнена деякими обробленими продуктами. Але головне - уникати ультра-оброблених продуктів, залишаючи їх споживання виключно в дуже конкретних випадках, коли ми не можемо контролювати, що ми їмо, наприклад, вечірки та світські заходи.

MyRealFood приходить на Android з новим додатком

З початку своєї кар’єри дієтолог намагався просвітити споживачів, пропонуючи їм ознайомитися з інгредієнтами продуктів, які вони купували, наприклад, перевіряючи, чи багато в них добавок, чи занадто багаті вони на цукор тощо.

Тепер цей процес стає чимось набагато більш безпосереднім та простим завдяки застосунку, який вже був випущений для Android та iOS MyRealFooding.

Завдяки цьому ми зможемо сканувати штрих-коди продуктів, які ми купуємо, і ми побачимо оцінку того самого та його інгредієнтів на екрані нашого мобільного. Крім того, якщо ми не можемо знайти їжу, ми можемо сфотографувати її та надіслати розробникам, щоб створити нову їжу з цими даними.

Ми спробували це, і нам вдалося зареєструватися, змінити свій профіль, перейти між рецептами спільноти або поглянути на склад їжі. Звичайно, сканер ще не активний, хоча очікується, що він буде оновлений через кілька днів.

Додаток також містить розділ для нас, щоб перевірити, чи допомогла нам дієта втратити обсяг і вагу. Нам потрібно вручну вводити виміри та цифри, але якщо ми хотіли сісти на дієту, це хороший спосіб схуднути, не роблячи цього.

Це не перша програма, яка служить для цієї мети, але охоплення Карлоса Ріоса може бути ключем до його успіху.

Слідкуйте за нами в Telegram, дивіться наші фотографії в Instagram, слухайте наш 9000-бітний подкаст і приєднуйтесь до нашого каналу YouTube