ДЕ: студія ALMA
КОЛИ: 11 жовтня 2020 р
ЧАС: 9:30 - 18:00
ЦІНА: 115 €
ЛЕКТОР: Мірка Бартошова
Про майстерню:
Гормональна йога - шлях до здоров’я, краси та життєвих сил!
Семінар призначений для жінок будь-якого віку, як профілактика або як вирішення проблем, які вже виникли через низький рівень гормонів. На що впливають всі наші гормони, читайте нижче ...
Гормональна йога-терапія підтримує загальний стан здоров’я, покращує гнучкість тіла, рухливість суглобів, детоксикує організм, покращує форму тіла. Загалом, це підвищує імунітет та життєвий тонус, омолоджує та покращує.
Гормональна йога-терапія була створена бразилькою Діною Родрігес у 1990-х роках і досі відзначається з успіхом у всьому світі. Гормональна йога змінила життя багатьох жінок, а також чоловіків.
Система гормональної йогатерапії базується на традиційних техніках йоги в поєднанні з науковим підходом, заснованим на знаннях фізіології людини. Вправа активізує роботу залоз внутрішньої секреції, щоб вони працювали разом і функціонували як система. Це динамічний тип йоги, і саме завдяки динаміці ми спонукаємо залози нормально функціонувати.
Вже через кілька днів або декілька тижнів деякі симптоми усуваються.
Гормональна йога-терапія спочатку була розроблена для жінок у перехідному періоді, коли рівень жіночих гормонів швидко знижується і супроводжується низкою неприємних симптомів (таких як припливи, безсоння, дратівливість, депресія, порушення пам’яті, низьке лібідо, мігрень). пізніше жінки, які передчасно втратили менструальний цикл, страждали на ПМС, мали болючі, надмірну вагу або слабкі менструації. Доведено, що гормональна йога значно допомагає жінкам, яким лікарі діагностували безпліддя, а також інші проблеми, спричинені гормональним дисбалансом (наприклад, синдром зап’ястного каналу, нетримання сечі, розлади щитовидної залози, випадання волосся, сухість шкіри, вугрі). Гормональна йога також є чудовою профілактикою остеопорозу та серцево-судинних захворювань.
Це комплексний комплекс вправ, які слідують один за одним. Набір легко вивчити. Важливо робити вправи дійсно правильно і регулярно. Ви дізнаєтесь, як правильно займатися на семінарі, а потім будете робити вправи вдома. Вправа триває 30 хвилин. Це правда, що чим частіше ви практикуєтесь, тим швидше будуть результати. Вже через кілька днів або декілька тижнів деякі симптоми усуваються.
Протипоказання: вагітність, запущений ендометріоз, рак молочної залози, незабаром після операції на черевній порожнині або іншої операції, запущений остеопороз з ризиком перелому кістки, запалення внутрішнього вуха, велика міома або неуточнений біль у животі.
Мірка Бартошова
є міжнародним сертифікованим викладачем з гормональної йогатерапії за Д. Родрігесом. Я займаюся йогою більше 10 років, і кілька років тому я також почав займатися нею професійно як інструктор. Довгий час я шукав таку форму руху, яка б мені підходила, пробував різні вправи, але жодне з них не приносило мені задоволення. Коли друг покликав мене на заняття з йоги, щось резонувало у мене, і я вже тоді внутрішньо відчував, що йога може бути тим, що я шукаю. І це було саме так. З першого свідомого дотику до джогаматки я всією своєю істотою відчув, що опинився саме там, де мав бути, і що мені не потрібно дивитись далі, я знайшов це! У той момент моя йога-подорож почалася з йоги. З самого початку я відчував, що йога приховує набагато більше, ніж просто фізичні вправи. І ось йога стала частиною мого життя. Я занурююся в його нескінченні глибини, а також у своє життя ... це чудовий та напружений процес, який приносить мені мир і злагоду, повноцінний і свідомий досвід кожної миті життя, знання і почуття серцем ... ясність, правдивість і любов.
На своїх уроках я використовую свої знання та досвід, накопичені за роки вивчення та практики йоги, системи Дао та інших цілющих систем, а також під час подорожей Непалом та Індією. Нещодавно я почав більше зосереджуватися на вправах для жінок, які орієнтовані на наше здоров'я та життєвий тонус, гармонізують нас в цілому (тіло і душу).
І ось моя подорож привела мене до гормональної йогатерапії. Я отримав сертифікати, що дозволяють проводити гормональну йогу-терапію для жінок, чоловіків та діабету в Німеччині та Франції безпосередньо у їхнього автора Діни Родрігес. Тільки сама автор уповноважує та сертифікує терапевтів з гормональної йоги.
У вартість майстерні входить:
1x детальний кольоровий матеріал із картинками для вправ вдома
1x посібник із вправ, де ви знайдете фотографії окремих вправ. Ви можете взяти цю "версію сумочки" з собою куди завгодно (наприклад, у відрядженні чи на відпочинку).
1x аудіозапис вправи тривалістю близько 50 хвилин (містить всю вправу з остаточним узгодженням). Запис був зроблений достовірно під час спільних вправ. Жінки дуже хвалять цей інструмент, тому я включив його до навчального матеріалу. Пізніше ви можете надіслати запит на швидшу версію електронною поштою, яка триває близько 40 хвилин, навіть з остаточним узгодженням.