Плід пізньої осені, гранат, стає все більш популярним, а його вибуховий успіх обумовлений трьома вмістами антиоксидантів та омолоджуючим ефектом, оскільки він також зволожує.

гранат

Вибухові наслідки для здоров'я

Гранат був відомий ще древнім людям і часто використовувався як символ, а саме як символ родючості. Найвизначнішим із багатьох позитивних ефектів є вміст антиоксидантів. Антиоксиданти відіграють важливу роль у запобіганні раку або знищенню ракових клітин, попереджаючи ріст пухлини.

Цей особливий фрукт є не тільки важливим джерелом антиоксидантів, але також багатий вітамінами С і К, які є важливими вітамінами, відповідальними за міцність імунної системи та кісток.

Він також містить гормон під назвою естрон, який може допомогти полегшити такі симптоми, як менопауза, та сприяти здоров’ю шкіри та волосся.

Крім того, гранат - це єдиний фрукт серед фруктів, який має бактерицидну та фунгіцидну дію, тому він може зупинити грибок Candida, завдяки чому допомагає запобігти багатьом серйозним захворюванням.

Як вибрати ринок?

Гранат - плід пізньої осені, але завдяки своїй товстій шкірястій шкірці він може зберігатися в прохолодному місці до декількох тижнів, не втрачаючи своїх цінних властивостей. Вибираючи, візьміть яскраві плоди з твердою шкаралупою і обов’язково вживайте їх сирими або як безалкогольний напій. Якщо сік вичавити і розбавити водою, ми отримаємо приємне на смак освіження.

Як їсти гранат?

Ми не можемо вкусити або очистити гранат в класичному розумінні. Найпростіший спосіб розбити його і спожити - вирізати з нього скибочку у капелюсі. У випадку мембран, які стають видимими таким чином, трохи наріжте плоди, а потім давайте помістимо їх на кілька хвилин у воду, щоб їстівне насіння занурилося під воду, але не шкірка, яка може їсти після фільтрування.

Дрібні насіння можна використовувати для ароматизації нашого ранкового йогурту або мюслі, оскільки вони дуже низькокалорійні, але багаті клітковиною, тому вони також активізують ваш метаболізм. Крім того, ми можемо застосовувати цей ніжний фрукт не тільки всередину, але і зовні, оскільки його зволожуючий ефект робить його чудовою маскою для обличчя проти зморшок, але його ніколи не слід наносити на шкіру без розведення.

Протягом століть популярність граната як їжі чи символу не зменшилася, і добре знати, що мрія про особливо щасливий гранат обіцяє здорове довге життя, а як символ родючості трохи ховається з нашою парою;).