diario

Печінка є надзвичайно важливим органом, оскільки вона відповідає за детоксикацію організму всіх домішок і токсинів, які ви вживаєте, включаючи надлишок алкоголю та смаженої їжі.

Він не тільки захищає нас від токсинів, але також має здатність до регенерації. Не з цієї причини ми не повинні цим нехтувати.

Хоча частиною його функцій є фільтрація відходів з організму, іноді потрібно надати йому «додаткову» підтримку, щоб вона могла працювати в оптимальних умовах.

Ось чому за допомогою домашніх засобів можна провести очищення за допомогою ефективних рецептів очищення.

Побутові хитрощі
Рецепти для очищення печінки, які ми пропонуємо в наступному просторі, є доповненням до їжі.

Також доцільно зменшити вплив токсинів, уникаючи, наприклад, вживання алкоголю та тютюну.

Препарати можна приймати тричі на тиждень або два тижні поспіль як частину плану «детоксикації».

Через два тижні перед початком лікування слід відпочити протягом двох-трьох місяців.

Одним з інгредієнтів, який, безсумнівно, є кращим для багатьох, є авокадо. Він має багато переваг для здоров’я, і його також можна приготувати різними способами.

Це джерело корисних жирів, а також чудовий захисник печінки. Згідно з дослідженням, авокадо здатний захистити печінку від шкідливих токсинів, таких як галактозамін.

Куркума
Крім того, що куркума вважається спецією з протизапальною силою, вона також покращує роботу печінки і навіть запобігає раку. Також рекомендується активізувати метаболізм.

Брокколі
Цей хрестоцвіт є одним із найбільш рекомендованих овочів для здоров’я печінки, оскільки він багатий сіркою, необхідною на другій фазі детоксикації печінки.

Зелений чай
Зелений чай, щоденне вживання якого рекомендується, корисний для очищення печінки та захисту її від пухлин, гепатиту і навіть шкоди алкоголю.

Часник
Серед такої кількості властивостей, які він містить, лише вживання сирого зубчика часнику додає лікувальні властивості, які допомагають організму формувати дуже потужний бар’єр проти бактерій та вірусів. Це також допомагає активувати ферменти, що покращують роботу печінки.

Вода
Питна вода - найкраща звичка, яка може допомогти очистити печінку, бажано з’їдати 2 літри на день, це сприяє всьому організму.

Грецька віра

Для греків емоції базувались на печінці. Цей орган був найтіснішим контактом з божеством. Тому вони приносили в жертву певних тварин, таких як воли та кози, навіть оглядали їх печінку, щоб з’ясувати, наскільки успішними будуть їхні військові походи. На його думку, печінка мала відповідь. (З інформацією vix.com)

Буряк

Включення бурякового соку в наше збалансоване харчування забезпечує нас антиоксидантами, оскільки він містить беталін - речовину, яка надає йому характерний фіолетовий колір. Вживання цього напою сприяє виведенню важких металів з нашого організму, а також допомагає при очищенні печінки. Рецепт включає 1 великий лимон і 1 буряк. Це може бути частиною сніданку, проміжні дні на тиждень.

Багатофункціональний

Ще одним важливим фактом щодо печінки є те, що вона виконує понад 500 функцій. Серед них він бореться з інфекціями, нейтралізує токсини, виробляє білки та гормони, контролює рівень цукру в крові та допомагає добре згортатися. З цієї причини важливо бути обережним у щоденному раціоні, крім того, щоб уникати сидячого життя.

Рецепт

Лимон, грейпфрут і апельсиновий сік

- 2 грейпфрути (рожевий або жовтий)

- 1 чайна ложка оливкової олії (5 г)

Підготовка

Візьміть фрукти. Ножем повністю видаліть оболонку і витягніть насіння. Вилийте всі інгредієнти в блендер. Якщо хочете, можете додати трохи води або льоду. Обробляти до отримання однорідного соку.