Від зменшення стресу до збільшення концентрації до прискорення обміну речовин існує безліч причин, чому вам слід починати пити чай з матчі.!
Matcha - це не просто черговий модний напій, який дає трохи додаткового пожвавлення. Нижче подано короткий виклад науково доведених аргументів, завдяки яким кожному варто включити японський диво-напій у свій раціон.
1. Забезпечує стійку енергію
Природне джерело кофеїну, який поступово виділяється в організмі замість раптової дози, характерної для кави, забезпечуючи тим самим стійку енергію до 6 годин.
2. Антиоксидантна бомба
Антиоксиданти є життєво важливими компонентами нашого організму, з якими ми боремося проти вільних радикалів. Вільні радикали - це атоми, що пошкоджують клітини, відповідальні за рак, процеси старіння, пошкодження шкіри та ослаблену імунну систему. Матча містить в 14 разів більше антиоксидантів, ніж чорниця!
3. Заспокоює, розслабляє
Його особливий активний інгредієнт - L-теанін, який підвищує концентрацію уваги, розум та розумову енергію, заспокоюючи та розслабляючи, зменшуючи стрес.
4. Боротьба зі старінням
Високий вміст антиоксидантів уповільнює природну шкоду клітин, сприяючи тим самим уповільненню процесів старіння.
5. Це чарує красиву шкіру
Також завдяки антиоксидантам споживання чаю з матчі допомагає уникнути появи сухості шкіри, зморшок або глибших борозд. Ваша шкіра від цього стає сяючою!
6. Захищає від хвороб
Катехіни в чаї з матчі мають антибіотичну та противірусну дію, тим самим підтримуючи імунну систему міцною та захищаючи від хвороб. EGCG, що міститься в ньому, може допомогти боротися з раком на основі ряду досліджень .
7. Знижує рівень холестерину та артеріального тиску
Чай з матчі допомагає запобігти серцево-судинним та раковим захворюванням, знижує артеріальний тиск та низький рівень холестерину.
8. Прискорює обмін речовин
Матча збільшує рівень метаболізму в спокої (метаболізм) на 35-40 відсотків, сприяючи тим самим природній втраті ваги. Він також містить легко засвоювані харчові волокна, тим самим стабілізуючи рівень цукру в крові.
9. Спалює жир
Основний антиоксидант, що міститься в чаї з матчі, сприяє включенню ферменту, який відіграє важливу роль у розщепленні жирових клітин. споживаний перед тренуванням ми можемо спалити на 25% більше жиру.
10. Покращує витривалість
В одному експерименті ефективність бігу випробовуваних, яких годували екстрактом зеленого чаю до експерименту, зросла приблизно на 30%.
11. Детоксифікує
Велика кількість хлорофілу в ньому - що також надає йому чудового зеленого кольору - є природним детоксикантом та діуретиком, допомагаючи виводити шкідливі речовини з нашого організму.
+1 Дуже смачно
Ви можете приготувати чай з матчі у багатьох варіаціях, або традиційним способом, або у вигляді латте, холодного чи гарячого, або навіть у своєму смузі. Одне можна сказати точно: кожен знайде свою улюблену версію! Надихайтеся нашою сторінкою РЕЦЕПТИ.