Давно відомо, що грудне вигодовування благотворно впливає на здоров’я та розвиток дитини, але менш відомо, що воно також має ряд позитивних наслідків для здоров’я матері, навіть через роки після годування груддю.
Грудне молоко має багато позитивних наслідків для здоров'я дитини: серед іншого, воно зменшує ризик розвитку ожиріння та астми у дітей, а також може бути пов'язане з розвитком мозку. Хоча зараз доступні все кращі та кращі суміші для немовлят, жодна з них не пропонує переваг, подібних до грудного молока, і насправді, останні дослідження показують, що якщо мати не годує грудьми після пологів, це збільшує рак молочної залози, рак яєчників, діабет, серцево-судинні захворювання, а також ризик розвитку багатьох інших серйозних проблем зі здоров'ям.
Точні механізми підвищення ризику ще не повністю відомі, але дослідники вважають, що якщо мати не буде залучена до процесів, до яких організм готується під час вагітності, це порушить багато важливих систем в організмі, які впливатимуть на дитину протягом багатьох десятиліть навіть після розлуки.
«Четвертий триместр» вагітності
Всесвітня організація охорони здоров’я ООН (ВООЗ) проголосила перший тиждень серпня Всесвітньою тижнем грудного вигодовування. Декларація, прийнята 1 серпня 1990 р., Закликає уряди забезпечити, щоб матері могли вигодовувати своїх немовлят виключно до шестимісячного віку, а 15 лютого 1991 р. Була створена Всесвітня федерація організацій підтримки грудного вигодовування (WABA). У 1993 р. ВООЗ оголосила 1 серпня Всесвітнім днем грудного молока. Рятувальне грудне молоко - чому дитині добре годувати грудьми до досягнення нею шести місяців? >>
Нормальним фізіологічним станом після пологів буде грудне вигодовування, також відоме як четвертий триместр вагітності. Через позитивний вплив грудного вигодовування на дитину, фахівці рекомендують виключно грудне вигодовування протягом перших шести місяців, а потім продовжувати грудне вигодовування з добавкою до принаймні одного року.
Згідно зі статистичними даними, лише приблизно три чверті матерів починають годувати грудьми після пологів, до шестимісячного віку лише 42% з них годують грудьми на певному рівні, і лише 12% вигодовують грудне вигодовування.
Грудне вигодовування має знежирюючий ефект
Однією з найбільших переваг грудного вигодовування є те, що воно допомагає розщеплювати жир, який накопичується в жіночому організмі під час вагітності. Деякі мами стурбовані своєю формою, оскільки народження дитини, як правило, передбачає потовщення живота і стегон. Це пов’язано з тим, що організм починає резервувати себе, щоб він міг належним чином доглядати за плодом, що розвивається, а потім і за майбутньою дитиною. Хоча це не оптимально для здоров’я в довгостроковій перспективі, зайва вага забезпечує важливу еволюційну функцію.
Дослідження показують, що грудне вигодовування вимагає 480 додаткових калорій на день, а кілька досліджень показують, що грудне вигодовування допомагає вагітній жінці швидше відновити свою форму після пологів. Дослідники Університету Пітсбурга виявили, що жінки, які не годували груддю, яких вони вивчали, були в середньому приблизно на 7,5 см більше, ніж жінки, які годують груддю.
Шар жиру, який накопичується під час вагітності, - це переважно вісцеральний жир, який розташований навколо органів і збільшує ризик серцевих захворювань та інших видів захворювань. У досліджених жінок у віці 45-58 років жінки, які не годували груддю, мали на 28% більше вісцерального жиру, ніж ті, які на той час постійно годували грудьми.
Жінки, які годують грудьми, здається, краще мобілізують ці нові запаси жиру. Крім того, у тих, хто не втрачає зайві кілограми вагітності, підвищений ризик різних ускладнень, а також метаболічного синдрому та діабету на пізніх вагітностях. Сама вагітність знижує толерантність до глюкози і може підвищити резистентність до інсуліну, збільшуючи тим самим ризик гестаційного діабету. Однак дослідження показують, що чим більше жінка годує грудьми у свої фертильні роки, тим менша ймовірність діабету 2 типу пізніше, незалежно від її ІМТ, що є фактором ризику для багатьох захворювань.
Жінки з гестаційним діабетом мають підвищений ризик розвитку діабету пізніше. Але останні дослідження показують, що для тих, хто годує грудьми принаймні 9 місяців, цей підвищений ризик значно знижується.
Грудне вигодовування та здоров'я серця
Грудне вигодовування також сприяє здоров’ю серцево-судинної системи! У ході дослідження жінок у постменопаузі було встановлено, що жінки, які годували грудьми більше 12 місяців, мали на 10% менший ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Крім того, ризик інсульту, інфаркту міокарда та інших серцево-судинних проблем значно вищий у тих, хто не годує груддю, ніж у тих, хто годує грудьми принаймні 3 місяці.!
Рівень холестерину зростає під час вагітності, а у матерів, що не годують, приблизно Потрібно на 3 місяці довше, щоб рівень тригліцеридів повернувся до рівня до вагітності, ніж у годуючих матерів. Під час годування груддю матері також мають більш високий рівень ЛПВЩ, який називається хорошим холестерином.
Тривалий кардіопротекторний ефект грудного вигодовування також виявляється при дослідженні значень артеріального тиску. Це значно вище у жінок, які не годували грудьми. Дослідники стверджують, що значну частину випадків високого кров’яного тиску в постменопаузі можна запобігти, якщо жінки годували грудьми щонайменше 12 місяців протягом своїх фертильних років.
Оскільки вищезазначені результати досліджень показали значний ризик серцево-судинних захворювань у жінок, які не годують груддю, незалежно від значень ІМТ, дослідники стверджують, що грудне вигодовування сприяє не тільки здоров’ю серця, зменшуючи вісцеральний жир, але і гормональні зміни мають позитивний ефект у цьому напрямку .
Окситоцин, що виділяється під час годування груддю, допомагає новоспеченій матері впоратися зі стресом, пов’язаним із тим, щоб стати батьком. Частий гормон грудного вигодовування допомагає активізувати парасимпатичну нервову систему і впоратися зі стресом.
Знижує ризик розвитку раку
Грудне вигодовування - це, мабуть, найвідоміший вплив на материнський організм, який допомагає зменшити ризик розвитку раку молочної залози та яєчників. Згідно з новим дослідженням, кожен рік, проведений грудним вигодовуванням, знижує ризик раку молочної залози на 4,3%, а грудне вигодовування зменшує ризик раку молочної залози на 60% у жінок із сімейною історією схильністю до захворювання.
Рак яєчників виникає в півтора рази рідше після 18 місяців годування груддю, ніж у тих, хто не годував грудьми. Захисний ефект грудного вигодовування проти хвороби ще сильніший, якщо мати також годувала грудьми свою останню дитину.
Захисна дія зменшується з віком
Хоча перелік позитивних наслідків грудного вигодовування для здоров’я, здається, розширюється, багато захисних ефектів зменшується з віком. У той час як жінки в постменопаузі у віці 60–69 років мали значно нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто годував грудьми протягом 13-23 місяців, ризик був майже однаковим для тих, хто раніше годував грудьми, і тих, хто не годував грудьми. Також серед жінок, незалежно від того, як довго вони годували грудьми в минулому.
(WEBPatient - Cs. K., перекладач; Джерело: Scientificamerican.com; Коректура: доктор Орсоля Осікоцкі)
Рекомендація до статті
Запаморочення - це латинська назва запаморочення. Що може викликати запаморочення?
Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.
Яке положення грудного вигодовування є найбільш зручним, завжди вирішують мама і дитина. Хтось лежить, хтось більше сидить, а інші сидять.
Напевно, більшість мам вже стикалися з питанням: чому дитина плаче, коли вона вже зробила все можливе.
Введення голки, яка використовується для аналізу крові для новонародженого, викликає біль у немовлят. Однак цей біль можна добре зменшити грудним вигодовуванням -.
У перші місяці після спалаху захворювання COVID-19 не вважалося більшим ризиком для вагітних жінок та їх плодів. Тим часом.
Під час грудного вигодовування невелика кількість їжі та поживних білків виводиться з грудним молоком, тому до того часу.
Дослідники виявили два нових біомаркери, які допомагають діагностувати гестаційну токсикозію та виявити ризик захворювання.
Багато жінок роблять помилку, їдячи замість двох під час вагітності. Звичайно, це не потрібно під час годування груддю, навіть якщо a.
Грудне вигодовування - це дуже інтимні та особливі стосунки між матір’ю та дитиною. Годування дитини є найбезпечнішим і.