Зрозуміло, що соковитий кавун є великим улюбленцем у літню спеку, але багато людей навіть не знають, наскільки він здоровий. Тож давайте подивимося, чому варто споживати якомога більше скибочок протягом сезону динь!
Створено: 30 червня 2017 р. 15:32
Змінено: 24 липня 2019 р., 13:16
Тут повно корисних матеріалів
Багато кавуна Вітамін С, кальцій, магній, клітковина і калій Він також містить вітамін А, вітаміни В1, В3 і В6 та різні каротиноїди, такі як лікопін.
Це корисно для ваших нирок
Завдяки високому вмісту калію в кавуні він сприяє промиванню нирок і зменшує концентрацію сечової кислоти в крові. Оскільки вміст води у ньому дуже високий, це стимулює сечовипускання, таким чином, це допомагає виводити шкідливі речовини з усього тіла, а також корисно для шкіри.
Ідеальна їжа в сильну спеку
Сприяє зниженню температури тіла та артеріального тиску, захищаючи тіло від перегріву. Високий вміст води стає в нагоді, коли ми сильно потіємо, і нам потрібно компенсувати втрачені рідини, вітаміни та мінерали.
Це знижує високий кров'яний тиск
Кому потрібна добавка магнію? Деталі тут.
Оскільки він містить багато калію та магнію, може ефективно знижувати кров’яний тиск, навантажувати судини та стінки, що оздоровить весь наш кровообіг. Каротиноїди в ньому зміцнюють стінки судин і не дають утворюватися тромбам. Це також корисно для серця.
Корисно для профілактики раку
Згідно з кількома дослідженнями, було показано, що більша кількість лікопіну в дині відіграє важливу роль у профілактиці раку. Це може зменшити ймовірність розвитку таких видів раку, як рак простати, молочної залози, легенів і товстої кишки.
Це добре для лібідо
Аргінін у кавуні може допомогти подолати еректильну дисфункцію, і надає стимулюючу дію на лібідо як у жінок, так і у чоловіків.