ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ!
Альберт Сент-Дьорджі вже знав, що лимон є ідеальним протиотрутою від хвороб, але до цього часу виявилося, що він має набагато більше позитивних фізіологічних ефектів. Вживання рідини дуже важливо, особливо в спекотні літні дні, але споживачі лимонної води починають із ряду переваг перед тими, хто споживає звичайну воду. Подивимось чому!
1.) Посилення імунної системи на турборедукторі
Вітамін С є основним паливом для імунної системи, і лимон справді в ньому рясніє. Коли стрес накладається на організм, рівень вітаміну С починає падати першим, тому фахівці рекомендують приймати вітамін С плюс у дні, коли стрес підвищується або піддається.
2.) Має підщелачуючий ефект
Лимон має дуже високий ступінь лужності. І більшість лікарів сьогодні сходяться на думці, що лужність дуже допомагає здоров’ю організму.
3.) Відмінне джерело калію
Лимон містить високий рівень не тільки вітаміну С, але і калію, який корисний для здоров’я серця та допомагає роботі мозку та нервів.
4.) Уповільнює процес старіння
Вітамін С допомагає запобігти появі зморшок і шкірних плям. Лимонна вода вимиває токсини з крові, роблячи шкіру чистішою.
5.) Допомагає травленню
Лимонна вода не тільки сприяє здоровому травленню, але також надає ефективну допомогу у виведенні токсинів, але вона також пропонує чудове відмінне рішення при печії, здутті живота і розладі травлення.
6.) Гідрат лімбічної системи
Випивши склянку води вранці, ви вже наближаєтесь до того, щоб не зневоднюватись протягом дня. На додаток до багатьох негативних наслідків, якщо ви не будете пити достатньо, здатність вашого організму переносити стрес також зменшиться. Тож якщо ви випиєте склянку лимонної води перед тим, як піти на роботу, ви гарантовано не підтягнетеся на шляху туди.
7.) Дає свіже дихання
Лимонна вода також допомагає при гінгівіті, оскільки вбиває більшість бактерій, що ростуть у ротовій порожнині, забезпечуючи свіже дихання. Оскільки лимонна кислота може руйнувати емаль зубів, не пийте лимонну воду відразу після чищення зубів, краще пити її перед чищенням зубів.
8.) Утримує шкіру від плям
Антиоксиданти, що містяться в лимонному соку, не тільки зменшують кількість вугрів, але також корисні для рубців або для профілактики пігментних плям. Оскільки він має детоксикуючий ефект, він також підтримує красу та шовковисте відчуття шкіри.
9.) Допомагає успішно схуднути
Також лимон містить пектинову клітковину, яка зменшує почуття голоду, допомагаючи тим самим позбутися зайвих кілограмів.
10.) має протизапальну дію
Якщо ви регулярно будете пити лимонну воду, ви зменшите кислотність у своєму організмі, що є однією з основних причин захворювання. Кислота сечовини накопичується в суглобах від лимонної води, яка значною мірою відповідає за артрит.
11.) Ви можете замінити кофеїн
Поки ви не спробуєте, ви все одно не повірите, але чашка гарячої лимонної води замість ранкової кави справді творить чудеса! Ви відчуєте, що сьогодні ніщо не може перешкодити вам.
12.) Допомагає боротися з вірусними інфекціями