Думаючи про дієту та здорове харчування, ми часто забуваємо про давні практики наших бабусь.
Такий випадок із соком квашеної капусти.
Дієти, які також вживають їжу, можуть швидше схуднути.
Він містить важливі для метаболізму елементи, а при бродінні розмножуються корисні кислотопродукуючі бактерії, які пригнічують ріст шкідливих мікробів і сприятливо впливають на кишкову флору. Завдяки маринуванню капуста зберігає високий вміст вітаміну С. Однак спеції, що використовуються для ароматизації квашеної капусти, такі як лавровий лист, кріп, перець, насіння гірчиці, хрону, насіння кмину - це також трави, які позитивно впливають на захворювання органів травлення та дихання. Окрім вітаміну С, він також багатий вітамінами А і групи В, а також калієм, сіркою, залізом, хлором, натрієм, фосфором, кальцієм та йодом.
Регулює рівень цукру в крові, очищає кишечник, допомагає роботі печінки, знижує рівень холестерину.
Я читав, що це також корисно при раку.
Я чув, що цукор має дуже хороший ефект. Я ще не замислювався про вживання сметани. А які ваші думки щодо яблучного оцту?
На мою думку, не добре вживати багато яблучного оцту, оскільки це також може спричинити печію.
Я зробив із нього салат, але він не смакував. Зазвичай я використовую яблучний оцет, коли застуджуюсь або у мене температура, він хороший для компресів.
Привіт Каті !
Я не маю досвіду роботи з яблучним оцтом, але найкраще - це збалансована дієта, зменшення споживання калорій та фізичні вправи, ви вже встигли схуднути, і якщо ви намагаєтеся схуднути поступово, кілограми буде важче повернутися! Ілона може бути права, що занадто багато яблучного оцту може викликати печію.
Ось навесні ви зможете покататися на велосипеді, ви побачите, що це допомагає:-) О, і якщо у вас є час, приходьте на турнір!
Протягом усієї зими в нашому харчуванні була присутня квашена капуста, в Капуварі вдома можна було отримати дуже смачну капусту в маленькій азбуці !